ટોક્સિક મિત્રતાના ૩૦ લક્ષણો અને તેને કેવી રીતે પાર કરવ??

ટોક્સિક મિત્રો ઓળખવાનું શીખો અને સાચી મિત્રતાથી ઘેરાવવાનું જાણો. સ્વસ્થ સંબંધો જાળવવા માટે અમારા સલાહો ચૂકી ન જશો....

વિષય સૂચિ

1. ઝેરી મિત્રતાના સંકેતો અને તેને કેવી રીતે પાર કરવી
2. ઝેરી મિત્રો સાથે એક મૃગજળ બનાવવી
3. ઝેરી મિત્રો સાથે સતત સંઘર્ષ
4. ઝેરી મિત્રો: મુશ્કેલ સમયમાં સહારોનો અભાવ
5. જ્યારે તમને લાગે કે બધું ગડબડાયું છે
6. ઝેરી મિત્રો હોવાના સંકેતો ઓળખો
7. ઝેરી સંબંધો સમાપ્ત કરવી
8. ઈર્ષ્યાળુ મિત્રો અને તમારા વ્યક્તિગત વિકાસ પર તેમનો નકારાત્મક પ્રભાવ
9. તમારા સિદ્ધિઓ અને આનંદ શેર કરવાનું ટાળો છો
10. તમારા ઝેરી મિત્રોનું શરમજનક વર્તન
11. જટિલ મિત્રો સાથે ભિન્નતાઓ સ્વીકારવી
12. ઝેરી મિત્રો સામાન્ય રીતે પોતાની ભૂલો સ્વીકારતા નથી અને માફી માંગતા નથી
13. ઝેરી મિત્રો તમારાથી લાભ ઉઠાવે છે અને તમારું મજાક ઉડાવે છે
14. તમારા નજીકના લોકો તમને ઝેરી સંબંધોની ચેતવણી આપે તે મહત્વપૂર્ણ છે
15. ઝેરી મિત્રો તમને એકલપનાની લાગણી આપી શકે
16. બહુવિધ પરિસ્થિતિઓમાં બ્લેકમેલનો સામનો કરવો પડશે
17. તમારા સૌથી ગુપ્ત રહસ્યો ઝેરી મિત્રો દ્વારા બહાર પડી શકે
18. ઝેરી મિત્રો તમારી વ્યક્તિગત સુરક્ષા પર અસર કરી શકે
19. જ્યારે તમને ઝેરી મિત્રો સાથે સમય વિતાવવા આમંત્રણ મળે ત્યારે અસ્વીકૃતિ અનુભવવી સામાન્ય વાત છે
20. ક્યારેક સામાજિકકરણ ફરજિયાત લાગતું હોય
21. એવા મિત્રો જે હંમેશા બીજાઓની ટીકા કરે
22. તમારો ફોન સાથેનો સંબંધ તમારા મિત્રતાઓ કરતાં વધુ મહત્વનો બની ગયો હોય
23. તમારા મિત્રો નુકસાનકારક છે કે કેમ તે કેવી રીતે જાણીશું?
24. સ્વસ્થ મિત્રતાઓમાં વફાદારીનું મહત્વ
25. ઝેરી મિત્રો સાથે સીમાઓ નક્કી કરવાનો મહત્વ
26. હંમેશા અસ્વસ્થ અને તણાવગ્રસ્ત અનુભવવો
27. મિત્રત્વમાં પેસિવ એગ્રેશન
28. જ્યારે તમે તમારી રાય વ્યક્ત કરો ત્યારે લાગે કે કોઈ સાંભળતો નથી
29. શું ખરેખર તમારી પાસે ગુણવત્તાયુક્ત મિત્રો છે?
30. અયોગ્ય વર્તન ધરાવતા મિત્રો સાથે વિદાય લો
31. સતત નિરાશાથી વિદાય લો
32. અંતિમ વિચારો

જીવનમાં, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે આપણે એવા લોકોની સાથે રહીએ જે અમને પ્રેમ, સહારો અને આનંદ આપે. તેમ છતાં, ક્યારેક આપણે એવી મિત્રતાઓનો સામનો કરીએ છીએ જે ઝેરી અને આપણા ભાવનાત્મક સુખાકારી માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.

આ લક્ષણોને ઓળખવું ખૂબ જ જરૂરી છે જેથી આપણે પોતાને સુરક્ષિત રાખી શકીએ અને સ્વસ્થ અને સકારાત્મક સંબંધો જાળવી શકીએ.

વ્યક્તિગત સંબંધોના ક્ષેત્રમાં વિશાળ અનુભવ ધરાવતી માનસશાસ્ત્રી તરીકે, મેં ૩૦ એવા સંકેતોની યાદી તૈયાર કરી છે જે ઝેરી મિત્રતાનું પ્રદર્શન કરે છે.

આ આત્મ-જ્ઞાનના પ્રવાસમાં મારી સાથે જોડાઓ અને મળીને જાણીએ કે આ નકારાત્મક ગતિશીલતાઓને કેવી રીતે ઓળખવી અને સામનો કરવો.

ઝેરી મિત્રતાના સંકેતો અને તેને કેવી રીતે પાર કરવી

વિષય પર પરિચય મેળવવા માટે મેં મારી સહકર્મી ડૉ. લૌરા સાન્ચેઝનો ઇન્ટરવ્યૂ લીધો, જે વ્યક્તિગત સંબંધો અને માનસિક આરોગ્યમાં નિષ્ણાત માનસશાસ્ત્રી છે. ડૉ. સાન્ચેઝ અનુસાર, "ઝેરી મિત્રતા આપણા આત્મસન્માન, ખુશી અને જીવનની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે."

આગળ, તેઓ અમને કેટલાક મુખ્ય સંકેતો આપે છે જે ઝેરી મિત્રતાને સૂચવે છે:

1. ભાવનાત્મક સહારોનો અભાવ: "ઝેરી મિત્રતાનું એક સ્પષ્ટ સંકેત એ છે જ્યારે તમને જરૂરી ભાવનાત્મક સહારો ન મળે. જો તમે હંમેશા તે વ્યક્તિ માટે હાજર હોવ છો, પરંતુ તે વ્યક્તિ ક્યારેય તમારી જરૂરિયાત વખતે હાજર ન હોય, તો શક્ય છે કે તે સંબંધ અસંતુલિત હોય."
   
   
2. સતત મનિપ્યુલેશન: "જો તમારો મિત્ર અથવા મિત્રાએ તમારા નિર્ણયો અથવા ભાવનાઓને સતત નિયંત્રિત કરવા અથવા પોતાની ઇચ્છા પૂરી કરવા માટે મનિપ્યુલેટ કરે, તો શક્ય છે કે તમે ઝેરી સંબંધમાં હોવ. મનિપ્યુલેશન ભાવનાત્મક બ્લેકમેલ અથવા માનસિક રમતો દ્વારા પ્રગટ થઈ શકે છે."
   
   
3. વિનાશકારી ટીકા: "રચનાત્મક ટીકા કોઈ પણ સ્વસ્થ સંબંધનો ભાગ હોય છે, પરંતુ સતત અને વિનાશક ટીકા નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. જો તમારું મિત્ર હંમેશા તમને ટીકા કરે પણ કોઈ સહારો કે ઉકેલ ન આપે, તો શક્ય છે કે તમે ઝેરી મિત્રતામાં હોવ."
   
   
4. ઈર્ષ્યા અને સ્પર્ધા: "અતિશય ઈર્ષ્યા અને સ્પર્ધા ઝેરી મિત્રતાના સ્પષ્ટ સંકેતો છે. જો તમને લાગે કે તમારું મિત્ર તમારા નિષ્ફળતાઓથી વધુ ખુશ થાય છે અથવા સતત અન્ય લોકો સાથે તુલના કરે છે, તો તે સંબંધ ફરીથી વિચારવાનો સમય છે."
   
   
5. આદર અને સીમાઓનો અભાવ: "પરસ્પર આદર અને સીમાઓની સ્થાપના કોઈ પણ સ્વસ્થ સંબંધમાં મહત્વપૂર્ણ હોય છે. જો તમારું મિત્ર સતત તમારી વ્યક્તિગત સીમાઓને પાર કરે, તમારું અપમાન કરે અથવા તમારી જરૂરિયાતોને અવગણે, તો શક્ય છે કે તમે ઝેરી મિત્રતામાં હોવ."
   

હવે જ્યારે આપણે ઝેરી મિત્રતાના સંકેતો ઓળખી લીધા છે, ત્યારે આ સ્થિતિને કેવી રીતે પાર કરવી તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. ડૉ. સાન્ચેઝ અમને કેટલાક વ્યવહારુ સલાહ આપે છે:

"સૌપ્રથમ સંબંધની ઝેરિયતાને ઓળખો અને સમજજો કે તેને જાળવવાની જવાબદારી તમારી નથી," ડૉ. સાન્ચેઝ સલાહ આપે છે. "તે વ્યક્તિ સાથે સ્પષ્ટ સીમાઓ નક્કી કરો અને તેમને જણાવો કે તેમની ક્રિયાઓ તમને કેવી રીતે લાગણી આપે છે."

"અન્ય લોકોમાં ભાવનાત્મક સહારો શોધો અને સકારાત્મક સંબંધોથી ઘેરાવો," માનસશાસ્ત્રી સૂચવે છે. "ક્યારેક ટૂંકા સમય માટે દૂર રહેવું અથવા જો ઝેરિયત ચાલુ રહે અને તમારા સુખાકારી પર નકારાત્મક અસર કરે તો મિત્રતા સમાપ્ત કરવી જરૂરી હોઈ શકે છે."

ક્યારેક તમને ખબર પડે કે તે મિત્રો જેમના સાથે તમે પહેલાં મજબૂત જોડાણ શેર કરતા હતા, હવે તે ટાઇટલ માટે યોગ્ય નથી.

જો તમે આવી સ્થિતિમાં હોવ તો શક્ય છે કે તમે ઝેરી મિત્રતાનો અનુભવ કરી રહ્યા હોવ અને સૌથી યોગ્ય રહેશે કે તમે તુરંત તેમાંથી દૂર રહો.

આગળ, હું તમને ૩૦ મુખ્ય સંકેતોની યાદી આપીશ જે આ પ્રકારની ઝેરી મિત્રતાઓ ઓળખવામાં મદદ કરશે:

ઝેરી મિત્રો સાથે એક મૃગજળ બનાવવી

જ્યારે તમે સતત નકલી વર્તન કરો છો, ત્યારે તે સ્પષ્ટ સંકેત છે કે તમારી મિત્રતા ઝેરી હોઈ શકે છે. આ વર્તન સતત ફિટ થવાની જરૂરિયાતમાંથી ઊભું થાય છે.

હંમેશા નકલી વલણ જાળવવું થાકાવનારું હોઈ શકે છે અને ચોક્કસપણે તે તમારી ઈચ્છા નથી.

ઝેરી મિત્રો સાથે સતત સંઘર્ષ

જો તમે તમારા ઝેરી મિત્રો સાથે સતત અને અસમાધાનકારક સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો કદાચ તે સમય આવી ગયો છે કે તમે તે મિત્રતા છોડવાનું વિચારો.

જ્યારે વ્યક્તિત્વમાં તફાવત ખૂબ મોટો હોય, ત્યારે સૌથી યોગ્ય રહેશે કે મુશ્કેલી વધતા પહેલા મિત્રતા સમાપ્ત કરી દેવી.

ઝેરી મિત્રો: મુશ્કેલ સમયમાં સહારોનો અભાવ

જીવનમાં પડકારજનક પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવો સામાન્ય છે.

એ સમયે સાચા મિત્રો હોવા ખૂબ જ જરૂરી છે.

પરંતુ જ્યારે વાત ઝેરી મિત્રોની આવે, ત્યારે તમે ક્યારેય પણ તેમને લાગણીાત્મક સહારો માટે વિશ્વાસ કરી શકશો નહીં.

જ્યારે તમને લાગે કે બધું ગડબડાયું છે

ઝેરી મિત્રોથી ઘેરાયેલા હોવાને કારણે ગૂંચવણની લાગણી થઈ શકે છે. તમારી આંતરિક સમજ તમને કહે રહી છે કે તમારા આસપાસ કંઈક યોગ્ય નથી.

આથી, સમજદારીથી કાર્ય કરવું અને તમારા મૂલ્યો અને પ્રાથમિકતાઓ સાથે સુસંગત ન હોય તે ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ઝેરી મિત્રો હોવાના સંકેતો ઓળખો

જ્યારે તમે તમારા મિત્રો સાથે હો ત્યારે સતત તણાવ અનુભવવો એ સંકેત હોઈ શકે છે કે તેઓ ઝેરી લોકો છે.

જો આવું વારંવાર થાય તો વિચારવું જરૂરી છે કે શું તમે યોગ્ય જૂથમાં છો.

ઝેરી સંબંધો સમાપ્ત કરવી

ક્યારેક તણાવ અને મુશ્કેલીઓના કારણે ઝેરી મિત્રતાઓ સમાપ્ત કરવી જરૂરી બને છે.

આ સતત તણાવના પરિણામે, સ્વસ્થ વજન ઘટાડો અનુભવવો શક્ય છે, જે વધુ પડતું અને આરોગ્ય માટે હાનિકારક નથી.

ઈર્ષ્યાળુ મિત્રો અને તમારા વ્યક્તિગત વિકાસ પર તેમનો નકારાત્મક પ્રભાવ

તમારા સામાજિક વર્તુળમાંથી ઝેરી લોકોને દૂર કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે, કારણ કે તેઓ તેમની ઈર્ષ્યાથી તમારી સકારાત્મક ઊર્જાઓને પ્રદૂષિત કરી શકે છે.

ક્યારેક તમને ગૂંચવણ થાય કારણ કે તમે હંમેશા આ જૂથના મિત્રો માટે સહારો અને પ્રેમ દર્શાવ્યો હોય.

પરંતુ શક્યતા ઓછી છે કે તમને સમાન સ્તરનું પ્રતિસાદ મળે.

તમારા સિદ્ધિઓ અને આનંદ શેર કરવાનું ટાળો છો

તમારા માટે નુકસાનકારક એવી મિત્રતાઓનું બીજું સ્પષ્ટ લક્ષણ એ છે કે તમને તમારા સફળતા અને ખુશીના પળો વિશે ખુલ્લા મનથી વાત કરવી મુશ્કેલ લાગે.

તમને લાગે છે કે તમને જરૂરી સહારો અને ઉજવણી નહીં મળે, જે તમને સમજણની કમી અને એકલપનાની લાગણી આપે છે.

તમારા ઝેરી મિત્રોનું શરમજનક વર્તન

જ્યારે તેઓ તમારી એવી મિત્રતાને પ્રશ્ન કરે જે તમને શરમ આવે, ત્યારે તમે સારી રીતે સમજી શકો છો કે ઝેરી મિત્રતા શું હોય છે.

આ ત્યારે થાય જ્યારે તમારા ઝેરી મિત્રો જોખમી અથવા અયોગ્ય ક્રિયાઓ કરે જે તમારા મૂલ્યો અને સિદ્ધાંતો વિરુદ્ધ હોય.

જટિલ મિત્રો સાથે ભિન્નતાઓ સ્વીકારવી

જો તમે તમારા મિત્રો સાથે નૈતિક અથવા વ્યક્તિગત મુદ્દાઓ પર તીવ્ર ચર્ચામાં હોવ, તો તે સંબંધની ઝેરિયતાને ધ્યાનમાં લેવું અને તેને સમાપ્ત કરવાની શક્યતા વિચારવી મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમે પગલાં નહીં લો તો આ સમસ્યા સતત તણાવ લાવતી રહેશે, જે તમારા માટે સ્વસ્થ નથી.

ઝેરી મિત્રો સામાન્ય રીતે પોતાની ભૂલો સ્વીકારતા નથી અને માફી માંગતા નથી

જ્યારે તમે ઝેરી લોકો સાથે સમય પસાર કરવાનો નિર્ણય લો છો, ત્યારે તેમને તરફથી ખરા દિલથી માફી મળવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.

અહીં સુધી કે તેઓ પોતાની ભૂલો બતાવનાર કોઈપણ વ્યક્તિને દોષી ઠરાવી શકે છે, તેથી તેમને તમારી જિંદગીમાંથી દૂર રાખવું ખૂબ જ જરૂરી બને છે.

ઝેરી મિત્રો તમારાથી લાભ ઉઠાવે છે અને તમારું મજાક ઉડાવે છે

ક્યારેક મિત્રો વચ્ચે મજાક મસ્તીમાં ચાલે પણ સ્વીકાર્ય હોય.

પરંતુ તમારાં ઝેરી મિત્રો પાસે સારા ઈરાદા નથી અને તેઓ હંમેશા એવી બાબતો પર તમારું મજાક ઉડાવશે જે તમને ચીડવે અને દુઃખદાયક લાગે.

તમારા ભાવનાત્મક સુખાકારી માટે આવા પ્રકારની મિત્રતાઓથી દૂર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારા નજીકના લોકો તમને ઝેરી સંબંધોની ચેતવણી આપે તે મહત્વપૂર્ણ છે

તમારા નજીકના મિત્રો અને પરિવારજનો પાસે ખાસ ક્ષમતા હોય છે કે તેઓ ઓળખી શકે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તમારા વર્તુળમાં ઝેરી અને નુકસાનકારક બની શકે, એ પણ પહેલાં કે તમે પોતે જાણો.

જો આવું થાય તો તેઓ તમને જાણ કરશે અને તેથી તમારે તે નુકસાનકારક મિત્રતાઓમાંથી દૂર રહેવા પગલાં લેવા જોઈએ જેથી તેમની નકારાત્મક ઊર્જા અને નિરાશા તમારું જીવન પ્રભાવિત ન કરે.

ઝેરી મિત્રો તમને એકલપનાની લાગણી આપી શકે

જો તમે ઝેરી મિત્રોથી ઘેરાયેલા હોવ તો શક્ય છે કે તમે ઊંડો ભાવનાત્મક ખાલીપો અને વિયોગ અનુભવતા હોવ.

આ ત્યારે થાય જ્યારે મૂલ્યો, જીવનશૈલી અને પસંદગીઓમાં સુસંગતતા ન હોય, જે તમને અસમજૂતી અને અગત્યનું ન લાગવાનું કારણ બને.

બહુવિધ પરિસ્થિતિઓમાં બ્લેકમેલનો સામનો કરવો પડશે

જ્યારે તમે ઝેરી મિત્રો સાથે હોવ ત્યારે આશા રાખશો નહીં કે તમને ત્યાંથી કોઈ રાહત મળશે.

તે લોકો એક ઝેરી રીતે વર્તે છે જેમાં તેઓ તમારી કોઈપણ માહિતીનો ઉપયોગ તમારું મજાક ઉડાવવા અથવા નિયંત્રિત કરવા માટે કરે.

આથી, સમજવું જરૂરી છે કે તમારે આ નકારાત્મકતા તમારી જિંદગીમાં આવવાની જરૂર નથી અને તમારે દૂર રહેવું જોઈએ.

તમારા સૌથી ગુપ્ત રહસ્યો ઝેરી મિત્રો દ્વારા બહાર પડી શકે

જ્યારે તમે કોઈને ઓળખો છો કે તે ઝેરી મિત્ર હોઈ શકે, ત્યારે તરત જ તેને ઓળખીને દૂર રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે કારણ કે તેઓ વિશ્વાસ જાળવવાની મહત્તા સમજે નહીં.

એક ઝેરી મિત્ર વિવાદ સમયે તમારા રહસ્યો જાહેર કરવામાં હચકચાવશે નહીં.

ઝેરી મિત્રો તમારી વ્યક્તિગત સુરક્ષા પર અસર કરી શકે

આ પ્રકારના મિત્રો તરફથી વિશ્વાસનો અભાવ, સતત મજાક ઉડાવવો અને અપમાનજનક વર્તનથી તમને નીચાણાની લાગણી થાય તેવી શક્યતા વધારે હોય છે.

આ લોકો તમને નાનકડું લાગવા માટે પૂરું પ્રયત્ન કરશે. આ વાત યાદ રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે જેથી તમે પોતાનું રક્ષણ કરી શકો.

જ્યારે તમને ઝેરી મિત્રો સાથે સમય વિતાવવા આમંત્રણ મળે ત્યારે અસ્વીકૃતિ અનુભવવી સામાન્ય વાત છે

જ્યારે કોઈ મિત્રતા ઝેરી બની જાય ત્યારે તે વ્યક્તિ અથવા જૂથના આમંત્રણ સ્વીકારવા માટે ચિંતા અને અસ્વસ્થતા અનુભવવી સામાન્ય વાત છે.

એવું લાગે કે તમે સતત સંઘર્ષ વચ્ચે ફસાયેલા છો.

તમારા ભાવનાઓ પર ધ્યાન આપવું અને એવા નિર્ણયો લેવાનું મહત્વપૂર્ણ છે જે તમને તમારા પર ગર્વ અનુભવાવે.

ક્યારેક સામાજિકકરણ ફરજિયાત લાગતું હોય

મિત્રત્વની સાચી મજા તેની પ્રામાણિકતા અને સ્વાભાવિકતામાં હોય છે. જો તમને લાગે કે વધુ સમય આપવા થાકી ગયા છો તો તરત જ તે સંબંધ સમાપ્ત કરવો શ્રેષ્ઠ રહેશે અને પછી જવાબ શોધવો.

એવા મિત્રો જે હંમેશા બીજાઓની ટીકા કરે

જો与你 સંબંધ ધરાવતા લોકો માત્ર બીજાઓ વિશે નકારાત્મક વાતો કરે તો શક્ય તેટલું વહેલું તેમને દૂર કરવાનો નિર્ણય લો.

તમારો ફોન સાથેનો સંબંધ તમારા મિત્રતાઓ કરતાં વધુ મહત્વનો બની ગયો હોય

અમે આશા રાખીએ છીએ કે અમારા મિત્રો અમને જીવનમાં ખુશી આપે પરંતુ જ્યારે તેમના સાથનો આનંદ માણવાને બદલે તમે મોટાભાગનો સમય ફોનમાં વ્યસ્ત રહો છો તો શક્ય છે કે તમારી મિત્રતાઓ તમારી જરૂરિયાતોને પૂરતી રીતે પૂરી ન પાડતી હોય.

તમારા મિત્રો નુકસાનકારક છે કે કેમ તે કેવી રીતે જાણીશું?

ફોન પર નિર્ભરતા સિવાય પણ એક રીત એ જાણી શકાય કે તમારા મિત્રો નકારાત્મક છે: રોજિંદા પરિસ્થિતિઓમાં તેમની મદદનું મૂલ્યાંકન કરો.

સાચા મિત્રો હંમેશા તમારી મદદ માટે હાજર રહેશે જ્યારે નુકસાનકારક લોકો ઉપલબ્ધ નહીં હોય.

સાવધ રહો અને એવા મિત્રોને મૂલ્ય આપો જે ખરેખર તમને ખુશી આપે!

સ્વસ્થ મિત્રતાઓમાં વફાદારીનું મહત્વ

શું તમે જાણો છો સાચા મિત્રો પાસે શું ખાસિયત હોય? તેઓ હંમેશા ત્યાં હોય જ્યારે તમને સૌથી વધુ જરૂર હોય.

પરંતુ બધા મિત્રો આ પ્રતિબદ્ધતા પૂરી પાડતા નથી.

ઝેરી મિત્રો સાથે સીમાઓ નક્કી કરવાનો મહત્વ

સ્વસ્થ મિત્રતાઓમાં માત્ર સાથે આનંદ માણવો જ નહીં પરંતુ પરસ્પર આદર અને વિચારશીલપણું પણ આવશ્યક હોય છે.

દુર્ભાગ્યવશ, ઝેરી મિત્રો તમારું આદર કરતા નથી તેથી તમારે તમારા ભાવનાત્મક સુખાકારી માટે તેમને દૂર રાખવું ખૂબ જ જરૂરી બને છે.

હંમેશા અસ્વસ્થ અને તણાવગ્રસ્ત અનુભવવો

જ્યારે પણ તમે તમારા મિત્રો સાથે હો ત્યારે સતત અસ્વસ્થતા અને તણાવ અનુભવવો એ સ્પષ્ટ સંકેત છે કે આ મિત્રો તમારા માટે ઝેરી છે અને તમારા ભાવનાત્મક સુખાકારીમાં યોગદાન આપતા નથી.

મિત્રત્વમાં પેસિવ એગ્રેશન

પેસિવ એગ્રેશન ક્યારેય પણ મિત્રત્વનો ભાગ હોવો જોઈએ નહીં.

આ પ્રકારનું વર્તન અસ્વીકાર્ય છે અને તેને સહન કરવું જોઈએ નહીં.

યાદ રાખો સાચા મિત્રો આવું વર્તન કરતા નથી.

જો તમે એવી સ્થિતિ અનુભવો છો તો તે સંબંધ સમાપ્ત કરવાનો વિચાર કરો કારણ કે તે ઝેરી હોઈ શકે છે.

જ્યારે તમે તમારી રાય વ્યક્ત કરો ત્યારે લાગે કે કોઈ સાંભળતો નથી

જ્યારે આસપાસના લોકો તમારી દૃષ્ટિનું મૂલ્ય ન આપે ત્યારે નિરાશાજનક લાગે.

હાર ના માનશો, વાતચીત ચાલુ રાખો અને એવા લોકો શોધો જે તમારા વિચારોને કદર કરે અને ધ્યાન આપે.

શું ખરેખર તમારી પાસે ગુણવત્તાયુક્ત મિત્રો છે?

ક્યારેક સમજવું મુશ્કેલ થાય કે તમારા મિત્રો સારા પ્રભાવ ધરાવે છે કે નહીં, ખાસ કરીને જો લાંબા સમયથી સંબંધ હોય.

પરંતુ તમારું સુખાકારી અને વ્યક્તિગત વિકાસ માટે આવશ્યક છે કે તમે એવા લોકોની વચ્ચે રહો જે તમને શ્રેષ્ઠ બનાવે.

જો તમારી પાસે એવા મિત્રો હોય જે નકારાત્મક વર્તન પ્રોત્સાહિત કરે તો હવે તેમને vida માંથી વિદાય આપવાનો સમય આવી ગયો છે.

અયોગ્ય વર્તન ધરાવતા મિત્રો સાથે વિદાય લો

એવા સંબંધો જાળવવા યોગ્ય નથી જે અયોગ્ય વર્તન કરે; તેથી તેમને છોડવાનું શ્રેષ્ઠ રહેશે.

તમારા જીવનમાંથી negativity લાવનાર લોકોને દૂર રાખો.

સતત નિરાશાથી વિદાય લો

ઝેરી સંબંધોની સૌથી ખરાબ બાબતોમાં એક એ પણ હોય શકે કે તે તમને થાકાવી દે પરંતુ તમે તેને સમજતા ન હોવ.

આથી તમે નિરાશ થઈ શકો છો અને ગુસ્સામાં આવીને વસ્તુઓ તોડવા અથવા માર મારવા જેવી ક્રિયાઓ કરી શકો છો.

યાદ રાખો તમારું માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારી જાળવવી ખૂબ જ જરૂરી છે.

અંતિમ વિચારો

ઝેરી મિત્રતાઓથી દૂર રહેવું કેટલું મહત્વપૂર્ણ તે સમજવું આવશ્યક છે.

સારાંશરૂપે, આવા મિત્રો તમારા જીવન પર ખૂબ જ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

આથી, તમારા માટે શ્રેષ્ઠ રહેશે કે તેમને સંપૂર્ણપણે ટાળો અને તેમની હાનિકારક અસરોથી બચો.

મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

કન્યા કર્ક કુંભ તુલા ધનુ મકર મિથુન મીન મેષ વૃશ્ચિક વૃષભ સિંહ