જોડીઓમાં ઝઘડા? એક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ બતાવે છે કે કેવી રીતે ટાળવા
જોડીઓમાં સમસ્યાઓ? એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે 5 સેકન્ડની વિરામ સંવાદને સુધારે છે અને વિવાદો ટાળે છે. વધુ જાણો નેચર મેગેઝિનમાં....લેખક: Patricia Alegsa
21-08-2024 18:57
વિષય સૂચિ
- વિવાદોમાં વિરામની મહત્વતા
- વિરામના પ્રભાવ પર સંશોધન
- ટકરાવ અને તેની ગતિશીલતાઓ
- ટકરાવ સંભાળવા માટે સલાહો
વિવાદોમાં વિરામની મહત્વતા
ટકરાવ અણિવાર્ય છે અને તે તમામ વ્યક્તિગત સંબંધોમાં થાય છે. કારણો શું છે?
ક્યારેક તે સ્પષ્ટ હોય છે; તો ક્યારેક ચર્ચાના ગરમાગરમ સમયમાં તે ગુમ થઈ જાય છે. તેમ છતાં, Nature Communications Psychology મેગેઝિનમાં પ્રકાશિત તાજેતરના એક અભ્યાસે દર્શાવ્યું છે કે ચર્ચા દરમિયાન માત્ર પાંચ સેકન્ડનો વિરામ લેવું જોડીઓ વચ્ચેના ઝઘડાને શાંત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
આ નાનો વિરામ એક પ્રકારનો ફાયરવોલ તરીકે કાર્ય કરી શકે છે જે નાના વિવાદોને વધવા દેતો નથી અને પરિણામે સંબંધને નુકસાન થવાથી બચાવે છે.
સેન્ટ એન્ડ્રૂઝ યુનિવર્સિટીના સંશોધકો 81 જોડીઓ સાથે પ્રયોગ કર્યા અને શોધ્યું કે પાંચ સેકન્ડનો વિરામ દસ કે પંદર સેકન્ડના લાંબા વિરામ જેટલો જ અસરકારક હતો નીચલા સ્તરના વિવાદોનું સંચાલન કરવા માટે.
વિરામના પ્રભાવ પર સંશોધન
સેન્ટ એન્ડ્રૂઝ યુનિવર્સિટીના સંશોધકો 81 જોડીઓ સાથે પ્રયોગ કર્યા અને શોધ્યું કે પાંચ સેકન્ડનો વિરામ દસ કે પંદર સેકન્ડના લાંબા વિરામ જેટલો જ અસરકારક હતો નીચલા સ્તરના વિવાદોનું સંચાલન કરવા માટે.
અન્નાહ મેકકરી, માનસશાસ્ત્ર અને ન્યુરોસાયન્સમાં પીએચડી ઉમેદવાર, એ જણાવ્યું કે આ રીત એક સરળ, મફત અને અસરકારક ઉપાય છે જે ચર્ચાઓ દરમિયાન નકારાત્મક ભાવનાઓને ઘટાડે છે.
અભ્યાસમાં કૃત્રિમ બુદ્ધિ અને મશીન લર્નિંગનો ઉપયોગ કરીને જોડીઓની ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું, જે દર્શાવે છે કે નાનાં વિરામો પ્રતિશોધના પેટર્નને બદલતા હતા અને કુલ આક્રમકતા ઘટાડી હતી.
એક વધુ સ્થિર અને ખુશહાલ પ્રેમ સંબંધ માટે 8 રીતો શોધો
રોઝાલિયા અલ્વારેઝ, જોડીઓમાં નિષ્ણાત માનસશાસ્ત્રી, સમજાવે છે કે સંબંધમાં ટકરાવ એ બંને વચ્ચેની આંતરિક જોડાણની ગતિશીલ કારણ છે, જ્યાં એકની ક્રિયાઓ બીજાને અસર કરે છે.
એક વધુ સ્થિર અને ખુશહાલ પ્રેમ સંબંધ માટે 8 રીતો શોધો
ટકરાવ અને તેની ગતિશીલતાઓ
રોઝાલિયા અલ્વારેઝ, જોડીઓમાં નિષ્ણાત માનસશાસ્ત્રી, સમજાવે છે કે સંબંધમાં ટકરાવ એ બંને વચ્ચેની આંતરિક જોડાણની ગતિશીલ કારણ છે, જ્યાં એકની ક્રિયાઓ બીજાને અસર કરે છે.
ઝઘડા બાળકોની સંભાળ, ધાર્મિક માન્યતાઓ, રાજકીય મતભેદો, પૈસાનું સંચાલન અથવા પરસ્પર મૂલ્યવાનતાની કમી જેવા મુદ્દાઓથી ઊભા થઈ શકે છે. મુખ્ય બાબત એ છે કે તે મૂળ સમસ્યાઓ ઓળખવી જે ઝઘડાને વધારતી હોય.
જોડીઓની થેરાપીમાં ઘણીવાર આ તણાવોના મૂળ કુટુંબની વાર્તાઓ અથવા પુનરાવર્તિત વર્તન પેટર્નમાં હોય છે તે શોધી શકાય છે.
મજબૂત ટકરાવ માટે નિષ્ણાતો શાંતિથી વાતચીત કરવાની સલાહ આપે છે. આ સ્થિતિને સ્પષ્ટ કરવા અને રચનાત્મક ઉકેલો શોધવા માટે મદદરૂપ થાય છે. ઉપરાંત, અલ્વારેઝ સૂચવે છે કે સાપ્તાહિક સંવાદ માટે મળવાનું, જેમ કે કાફી પીવી કે એકલવાયું ચાલવું, સંવાદ અને વિનિમય સુધારવા માટે જરૂરી છે.
ટકરાવ સંભાળવા માટે સલાહો
મજબૂત ટકરાવ માટે નિષ્ણાતો શાંતિથી વાતચીત કરવાની સલાહ આપે છે. આ સ્થિતિને સ્પષ્ટ કરવા અને રચનાત્મક ઉકેલો શોધવા માટે મદદરૂપ થાય છે. ઉપરાંત, અલ્વારેઝ સૂચવે છે કે સાપ્તાહિક સંવાદ માટે મળવાનું, જેમ કે કાફી પીવી કે એકલવાયું ચાલવું, સંવાદ અને વિનિમય સુધારવા માટે જરૂરી છે.
યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે વિવાદો સમસ્યા નથી; જે ખરેખર સંબંધને અસર કરે તે સંવાદની કમી છે.
નાના વિરામો લાગુ કરવું અને ખુલ્લા સંવાદ માટે પ્રતિબદ્ધ રહેવું જોડીઓ વચ્ચેના સંબંધને મજબૂત બનાવવાના અને ટકરાવોને વધુ અસરકારક રીતે સંભાળવાના મહત્વપૂર્ણ પગલાં હોઈ શકે છે.
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
કન્યા કર્ક કુંભ તુલા ધનુ મકર મિથુન મીન મેષ વૃશ્ચિક વૃષભ સિંહ
-
સંબંધમાં લિયો પુરુષ: સમજાવો અને તેને પ્રેમમાં રાખો
લિયો પુરુષ એટલો રોમેન્ટિક હોય છે કે તે પોતાની જોડીને ધ્યાનપૂર્વકના ઉપહારોથી આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે, પરંતુ તે કઠોર અને સ્વાર્થી પણ હોઈ શકે છે. -
તમારા રાશિ ચિહ્ન અનુસાર પ્રેમ આકર્ષો: નિષ્ફળ ન થનારા સલાહો
આ લેખમાં શીખો કે કેવી રીતે કોઈને તેના રાશિ ચિહ્ન અનુસાર જીતવું. પ્રેમમાં પડવાના રહસ્યો શોધો! -
શીર્ષક:
વર્ગો બાળક: આ નાનકડા વાસ્તવિકવાદી વિશે તમને જે જાણવું જોઈએ
આ બાળકો ખૂબ જ જિજ્ઞાસુ અને આંતરદૃષ્ટિ ધરાવતા હોય છે, તેમની ભાવનાઓ તેજીથી વધે છે અને તેમને પ્રેમ અને સ્નેહની ઊંડા જરૂરિયાત હોય છે. -
શીર્ષક: દરેક રાશિ સાથે આરોગ્યદાયક સંબંધ કેવી રીતે રાખવો
શું તમે જાણવું માંગો છો કે તમારો પ્રેમ સંબંધ આરોગ્યદાયક છે કે નહીં? તમે જે રાશિના વ્યક્તિ સાથે ડેટિંગ કરો છો, તેના આધારે તમારો સંબંધ કેવો હોવો જોઈએ, તે અહીં જણાવાયું છે. -
શીર્ષક:
જાણો કે તમારા રાશિ અનુસાર તમારો ભૂતપૂર્વ પ્રેમી હજુ પણ કેમ તમારી સાથે પ્રેમમાં પડે છે
તમારા રાશિ અનુસાર તમારી પાસે રહેલી અપ્રતિમ ગુણધર્મો જાણો, જેમણે તમારા ભૂતપૂર્વ પ્રેમીને પાગલ બનાવી દીધા હતા. તેઓ ક્યારેય તમને તેમના મનમાંથી કાઢી શકશે નહીં!
હું પેટ્રિસિયા અલેગસા છું
હું છેલ્લા ૨૦ વર્ષથી વ્યાવસાયિક રીતે રાશિફળ અને સ્વ-મદદ સંબંધિત લેખો લખી રહ્યો છું.
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
તમારા ઇમેઇલમાં સાપ્તાહિક રાશિફળ અને પ્રેમ, પરિવાર, કામ, સપનાઓ અને વધુ સમાચાર પર nossos નવા લેખો મેળવો. અમે સ્પામ મોકલતા નથી.
એસ્ટ્રલ અને અંકશાસ્ત્રીય વિશ્લેષણ
-
ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન: કૃત્રિમ બુદ્ધિ સાથે
શું તમે જાણવા માંગો છો કે તમે જોયેલા કોઈ સપનાનો શું અર્થ છે? કૃત્રિમ બુદ્ધિનો ઉપયોગ કરીને અમારા અદ્યતન ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન કરનાર સાથે તમારા સપનાઓને સમજવાનો શક્તિશાળી અનુભવ કરો, જે તમને સેકન્ડોમાં જવાબ આપે છે.
-
તમારા રાશિ ચિહ્ન અનુસાર તે તરફ ફરી ન જવાની સૌથી મોટી કારણ
આ છે તે કારણો જેના માટે તમારે તમારા રાશિ ચિહ્નની મુખ્ય લક્ષણો અનુસાર તમારા પૂર્વ સાથી સાથે ફરી જોડાવું નહીં જોઈએ. -
ટોરોનું સંબંધ અને પ્રેમ માટેની સલાહો
ટોરો સાથેનો સંબંધ રહસ્ય અને ખાનગીપણાના વાતાવરણથી ઘેરાયેલો હોય છે, પરંતુ દૃષ્ટિકોણ વાસ્તવિક હોય છે અને બંને સાથીદારો એકબીજાને સમર્થન આપે છે. -
-
મેષ રાશિ અને તેના જીવનસાથી વચ્ચેનો સંબંધ
મેષ રાશિ માટે લગ્ન હંમેશા બીજા ક્રમે હોય છે. મેષ રાશિના વ્યક્તિત્વમાં હંમેશા સ્વતંત્ર રીતે જીવવાની સંભાવના હોય છે અને તે પોતાની સ્વતંત્રતાની ખૂબ રક્ષા કરે છે. -
શીર્ષક:
જેમિનાઈસ સાથે બહાર જવા પહેલા તમને જાણવી જરૂરી ૧૦ મુખ્ય બાબતો
જેમિનાઈસની તારીખો વિશે આ સલાહો ધ્યાનમાં રાખો જેથી તમે આ ઊર્જાવાન રાશિ સાથેની તમારી તારીખોનો પૂરતો લાભ લઈ શકો. -
લિબ્રા સ્ત્રી માટે આદર્શ સાથી: આદર્શવાદી અને વફાદાર
લિબ્રા સ્ત્રી માટે પરફેક્ટ આત્મા સાથી શાંતિ અને સ્થિરતાને અપનાવે છે, સંઘર્ષો સામે, તે જ રીતે જેમ તે કરે છે. -
પ્રેમમાં દરેક રાશિચક્રના છુપાયેલા રહસ્યો
જાણો કે રાશિચક્રના ચિહ્નો પ્રેમ સંબંધમાં શું શોધે છે અને શું ઇચ્છે છે. વધુ જાણવા માટે અમારા લેખમાં જુઓ! -
-
શીર્ષક: દારૂ છોડવાના ૧૦ અદ્ભુત ફાયદા
દારૂ છોડવાના ૧૦ અદ્ભુત ફાયદા શોધો: તમારી શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરો. આજે જ તમારા જીવનને બદલવા માટે હિંમત કરો! -
-
-
-
