ડિક વાન ડાઈક ૯૮ વર્ષની ઉંમરે, લાંબા આયુષ્ય અને તંદુરસ્તી ના રહસ્યો ખુલાસા

એન્ટરટેઇનમેન્ટ ટુનાઇટ સાથેની એક ઇન્ટરવ્યુમાં, અભિનેતાએ તેમના લાંબા આયુષ્યમાં યોગદાન આપનારા કેટલાક રહસ્યો ખુલાસા કર્યા, જેમાં વ્યાયામની નિયમિતતા અને આશાવાદી માનસિકતાની મહત્વતા પર ભાર મૂક્યો.

“આ ઉંમરે, મોટાભાગના લોકો વ્યાયામ કરવા ઈચ્છતા નથી અને કઠોર બની જાય છે, પરંતુ હું હજુ પણ સારી રીતે ચાલું છું,” તેમણે આ ઇન્ટરવ્યુમાં જણાવ્યું.

શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર આ ધ્યાન વાન ડાઈક માટે નવી વાત નથી. તેમના યુવાનપણથી, તેઓએ જટિલ નૃત્યક્રમો અને ઊર્જાવાન ચળવળો સાથેના ભૂમિકાઓ માટે ઓળખ મેળવ્યો હતો. તેમની ઉંમરને અનુરૂપ વ્યાયામને અનુકૂળ બનાવીને, તેમણે સ્વસ્થ રહેવાનું પ્રાથમિકતા ક્યારેય છોડ્યું નથી.

તેમના અનુસાર, “વ્યાયામ તેમની ગુપ્ત હથિયાર છે,” એવી ફિલોસોફી તેમણે તેમના કારકિર્દી દરમિયાન અનેક ઇન્ટરવ્યુમાં શેર કરી છે.

આશાવાદી માનસિકતા

વાન ડાઈકની આશાવાદી માનસિકતાએ તેમની સુખાકારીમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી છે. તેમના માટે, જીવનનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે સીધો અસર કરે છે આરોગ્ય અને લાંબા આયુષ્ય પર. ઇન્ટરવ્યુમાં તેમણે જણાવ્યું કે તેઓ હંમેશા સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ જાળવી રહ્યા છે અને સારી વસ્તુઓ થવાની અપેક્ષા રાખે છે. “જીવન પ્રત્યેનો અભિગમ ઘણું મહત્વ ધરાવે છે,” તેમણે કહ્યું. આ સતત આશાવાદ એ કારણોમાંનું એક છે જેના કારણે તેઓએ જીવનમાં આવતા પડકારોને પાર કરી શક્યા છે.

આસક્તિઓ અને વ્યક્તિગત પડકારો પર વિજય

વર્ષો દરમિયાન, વાન ડાઈકને અનેક વ્યક્તિગત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડ્યો, જેમાં મદિરાપાન સામેની લડાઈ પણ શામેલ છે. તેમણે ૭૦ના દાયકામાં જાહેર રીતે મદિરાપાનની લત સ્વીકારી અને સારવાર માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાનું નક્કી કર્યું. તેમણે વિચાર કર્યો કે મદિરાપાન તેમના માટે સામાજિક બનવાની “આસરો” બની ગઈ હતી, ખાસ કરીને કારણ કે તેઓ પોતાને શરમાળ તરીકે વર્ણવતા હતા. તેમ છતાં, તેમણે સમજ્યું કે મદિરાપાન તેમના જીવનને નકારાત્મક રીતે અસર કરી રહ્યો છે અને તેને છોડવાનો નિર્ણય લીધો.

તે ઉપરાંત, ધુમ્રપાન છોડવાનો પડકાર પણ સામનો કર્યો, જેને તેમણે “મદિરાપાન છોડવાથી પણ વધુ મુશ્કેલ” ગણાવ્યો. ૧૫ વર્ષથી વધુ સમયથી સિગારેટથી મુક્ત હોવા છતાં, તેઓ હજુ પણ નિકોટિન ચ્યુઇંગ ગમ ચબાવે છે, જે આ આદતને પાર પાડવી કેટલી જટિલ હતી તે દર્શાવે છે. “તે મદિરાપાન કરતા ઘણું ખરાબ હતું,” તેમણે સ્વીકાર્યું અને ઉમેર્યું કે આ લત પર સંપૂર્ણ વિજય મેળવવામાં તેમને ઘણો સમય લાગ્યો.

નિષ્કર્ષ: અનુસરવા લાયક ઉદાહરણ

ડિક વાન ડાઈકએ એવી ફોર્મ્યુલા શોધી કાઢી છે જે તેમને શારીરિક અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રાખે છે. તેમના શબ્દો અને ક્રિયાઓ એ સાબિત કરે છે કે શારીરિક સંભાળ અને માનસિક આરોગ્ય વચ્ચેનું સંતુલન જીવનની ગુણવત્તા વધારી શકે છે.

નિયમિત વ્યાયામની રૂટીન, આશાવાદી અભિગમ અને આસક્તિઓ પર વિજય મેળવવાની શક્તિ સાથે, વાન ડાઈક બતાવે છે કે ઉંમર માત્ર એક આંકડો છે. ડિસેમ્બરમાં તેઓ ૯૯ વર્ષના થશે, તેઓ હજુ પણ ઉત્તમ સ્વાસ્થ્યમાં છે અને દરેક માટે એક પ્રેરણારૂપ ઉદાહરણ છે.