વરસાદી દિવસો: તમારા સાંધા વાતાવરણને કેમ અનુભવે છે?

ઉદાહરણ તરીકે, સિડની યુનિવર્સિટીના એક અભ્યાસે આ વિચારને પડકાર આપ્યો, દલીલ કરી કે ચમકદાર સૂર્ય હોય કે તોફાન, વાતાવરણનો મોટાભાગના દુખાવા સાથે સીધો સંબંધ નથી.

પ્રોફેસર મનુએલા ફેરૈરા એ સમજાવ્યું કે 15,000 થી વધુ ભાગ લેનારાઓના ડેટા વિશ્લેષણ કર્યા પછી, તેઓએ વાતાવરણમાં ફેરફાર અને પીઠ, ઘૂંટણ અથવા નિતંબમાં અસ્વસ્થતાનો સ્પષ્ટ સંબંધ શોધ્યો નથી. શું આશ્ચર્યજનક!

બેરોમેટ્રિક દબાણ અને દુખાવો: શું કંઈક છે?

જ્યાં ઘણા અભ્યાસો સીધો સંબંધ નકારે છે, ત્યાં કેટલાક નાની સહસંબંધી શોધી કાઢ્યા છે. ઉદાહરણ તરીકે, 2007 માં American Journal of Medicine ના એક સંશોધન સૂચવે છે કે ઓસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ ધરાવતા કેટલાક દર્દીઓને જ્યારે વાતાવરણનું દબાણ ઘટે ત્યારે વધુ દુખાવો થાય છે.

શું આપણા સાંધાઓમાં તોફાન શોધનાર ઉપકરણ હોય શકે? તેમ છતાં, આ નિષ્કર્ષો બદલાય છે કારણ કે વ્યક્તિગત અનુભવ ઘણો અલગ હોય છે. કેટલાક ઓછા દબાણ સાથે વધુ દુખાવો અનુભવે છે, તો કેટલાકને કંઈ લાગતું નથી. આ દુખાવાની લોટરી જેવી છે!

ઠંડી, ભેજ અને તેમની શરારતો

ઠંડી અને ભેજ સામાન્ય રીતે સાંધાના કડકપણું અને દુખાવાના મુખ્ય આરોપીઓ હોય છે. શારીરિક રીતે, ઠંડીથી પેશીઓ સંકુચિત થઈ શકે છે અને ટેન્ડન્સની લવચીકતા ઘટી શકે છે, જે કડકપણું વધારશે. બીજી બાજુ, બેરોમેટ્રિક દબાણ સાંધાના સિનોવિયલ પ્રવાહી પર અસર કરી શકે છે.

કેટલાક અભ્યાસ સૂચવે છે કે દબાણમાં ઘટાડો સોજા થયેલા ટિશ્યૂઝને ફેલાવા માટે પ્રેરિત કરી શકે છે, જે અસ્વસ્થતા લાવે છે. તો શું વાતાવરણ છે કે અમે બદલાવ પર પ્રતિક્રિયા આપી રહ્યા છીએ?

દુખાવો પર વિજય મેળવવાના ઉપાય, વરસાદ પડે કે વીજળી ચમકે

જ્યાં સુધી વાતાવરણ સાંધાના દુખાવામાં ભૂમિકા ભજવે છે કે નહીં, નિષ્ણાતો દુખાવા નિયંત્રણ માટે સાબિત થયેલી રીતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ભલામણ કરે છે. નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, વજન નિયંત્રણ અને સંતુલિત આહાર મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપરાંત, ઠંડીમાં યોગ્ય કપડાં પહેરવું અને વ્યક્તિગત સારવાર અનુસરવી લક્ષણોમાં રાહત લાવી શકે છે. હંમેશા યાદ રાખો: ચાલતા રહેવું જ મુખ્ય છે!

હાલ માટે, વિજ્ઞાન વાતાવરણ અને દુખાવા વચ્ચેના સંબંધની તપાસ ચાલુ રાખે છે. તે દરમિયાન, ચાલતા રહો, ગરમ રહો અને વાતાવરણ તમને નિરાશ ન કરે દો. કદાચ આપણે આપણા સાંધાઓથી હવામાનની આગાહી ન કરી શકીએ, પરંતુ તેમને સારી રીતે સંભાળી શકીએ છીએ!