તેણીએ મને કહ્યું: "મને ખબર નથી કે હું શું ઈચ્છું છું અને કયા તરફ જઈ રહ્યો છું", પ્રથમ સત્રમાં. તેની અવાજ ઘણા અન્ય અવાજોની ગુંજ સાથે ગુંજતી હતી જે મેં વર્ષો દરમિયાન સાંભળી છે.
મરીના એક એવા કામમાં ફસાઈ ગઈ હતી જે તેને પ્રેરણા આપતું નહોતું, એક સંબંધમાં જે લાંબા સમયથી વધતો નહોતો અને એક સામાજિક વર્તુળમાં જે વધુ એક ફરજિયાત રૂટીન લાગતું હતું કે ખરેખર આનંદ અને સહાય માટેનું સ્થાન. "મને અટકી ગયેલું લાગે છે", તે સ્વીકારી.
મેં તેને પહેલી સલાહ આપી જે સરળ પરંતુ શક્તિશાળી હતી: પોતાને ઓળખવા માટે સમય લો.
મેં તેને આત્મ-અન્વેષણ માટે પ્રવૃત્તિઓ સૂચવી, જેમ કે પોતાના વિચારો અને ભાવનાઓ વિશે વ્યક્તિગત ડાયરીમાં લખવું, અને વ્યક્તિત્વ અને મૂલ્યોના ટેસ્ટ કરાવવાનું. આ અમારી શરૂઆત હતી.
બીજી રણનીતિ હતી નાની લક્ષ્યાંકો નક્કી કરવી.
હવે તમામ જવાબો તરત મેળવવાની જરૂરિયાતથી દબાણમાં આવવાને બદલે, અમે સાથે મળીને નાના અને પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા લક્ષ્યાંકો નક્કી કર્યા જે તેના તાજેતરમાં શોધાયેલા રસ સાથે મેળ ખાતા હતા.
ત્રીજી સલાહ પ્રેરણાથી ઘેરાવવાની હતી.
મરીનાએ ધીમે ધીમે પોતાનું વાતાવરણ બદલવાનું શરૂ કર્યું; તે લોકોનું અનુસરણ કરવા લાગી જેઓને તે પ્રશંસા કરતી હતી સોશિયલ મીડિયા પર, તે પુસ્તકો વાંચવા લાગી જે તેને પ્રેરણા આપતા અને તેના નવા રસના ક્ષેત્રોમાં સંબંધિત ઇવેન્ટ્સમાં હાજરી આપી.
એક મહત્વપૂર્ણ ઘટના ત્યારે બની જ્યારે તેણે સર્જનાત્મક લેખન પર વર્કશોપમાં ભાગ લેવા નક્કી કર્યું, કંઈક જે તે હંમેશા અજમાવવું ઈચ્છતી હતી પણ ક્યારેય હિંમત ન કરી.
આ નિર્ણય તેના માટે એક પહેલો અને છેલ્લો મોરચો સાબિત થયો. તેણે માત્ર છુપાયેલી જિજ્ઞાસા શોધી નહી પરંતુ એક સમુદાય પણ શોધ્યો જ્યાં તે સમજાઈ અને મૂલ્યવાન લાગી.
સમય સાથે, મરીનાએ બહારની અવાજ કરતાં પોતાની આંતરિક અવાજ સાંભળવાનું શીખ્યું. તેણે મોટાં સપનાઓ જોવાની છૂટ આપી પરંતુ નાની શરૂઆત કરી, સ્વીકાર્યું કે દરેક આગળનો પગલું પોતામાં જ એક જીત છે.
આજકાલ, તેણે માત્ર પોતાની વ્યાવસાયિક કારકિર્દીમાં મહત્વપૂર્ણ ફેરફાર કર્યા છે જે ખરેખર તેને પ્રેરણા આપે છે પરંતુ વધુ અર્થપૂર્ણ અને સંતોષકારક સંબંધો વિકસાવવાનું પણ શીખ્યું છે.
મરીનાની વાર્તા અનેકમાંથી એક માત્ર છે, પરંતુ સ્પષ્ટ રીતે દર્શાવે છે કે કેવી રીતે અટકાવવું અને તમારો માર્ગ શોધવો તરત કે સરળ નથી પરંતુ શક્ય છે. તે તમારા સાથે પ્રતિબદ્ધતા, અજાણ્યા સામે હિંમત અને બદલાવના બીજ ઉગાડવા માટે ધીરજ માંગે છે.
મને એક વાત કહેવા દો: જો મરીના કરી શકી તો તમે પણ કરી શકો. આજે જ તમારા જીવનમાં જોઈતી મોટી બદલાવ તરફ નાના પગલાં લેવા શરૂ કરો.
આગળ વધતા પહેલા, હું તમને આ બીજું લેખ સૂચવુ છું જે તમને પછી વાંચવામાં રસ આવશે:
વાસ્તવિક અપેક્ષા: કેવી રીતે આશાવાદી નિરાશાવાદ જીવન બદલે છે
પહેલો પગલું લો
એક ગતિશીલતા શરૂ કરવી તે તમારી મનને જરૂરી ચિંગારી હોઈ શકે છે, જે સમૃદ્ધ અનુભવ પ્રદાન કરે છે.
તમારા ન્યુરોનસ સુમેળમાં ધબકશે, તમારી આવૃત્તિઓને આકાશીય સ્તરે લઈ જશે અને તમારું ડોપામિન ઊંચા ઉડશે.
તમે ડર, જિજ્ઞાસા, અસ્વસ્થતા કે આશ્ચર્ય અનુભવો તે મહત્વનું નથી; તે પગલું લેવાથી તમે જ્યાં છો ત્યાંથી આગળ વધશો. આ ગતિશીલતા નવી વ્યાવસાયિક કારકિર્દી શરૂ કરવી, રસપ્રદ કોર્સ શોધવો, અજાણ્યા શોખ અજમાવવો, અગાઉ અજમાવેલા સ્થળોની યાત્રા કરવી, અનપેક્ષિત પ્રેરણા મેળવવી અથવા અચાનક કોઈને મળવું બની શકે છે. અથવા કદાચ તે એક તેજસ્વી વિચારનો ઝળહળાટ હશે.
આ પગલું ક્ષણિક હોઈ શકે છે અથવા આખા જીવન માટે માર્ગનો આરંભ બની શકે છે.
પહેલો પગલું લો.
જાણીતાથી આગળ વધવા માટે હિંમત કરો.
સંતોષ એ આપણા મન અને હૃદય પર છાયા જેવી છે; તે પગલું લઈને તમે તે નિરર્થક ચક્રમાંથી મુક્તિ પામશો જેમાં તમારા પગ ખૂબ જ ઝડપથી આદત પડી ગઈ હોય. આત્મસંતોષ આપણને ખોટી સંતોષની લાગણી સાથે બંધાઈ રાખે છે જ્યારે હંમેશા વધુ શીખવા અને અનુભવવાનો અવકાશ હોય છે.
પહેલો પગલું લો.
ચાલવું તમને ભવિષ્યના ડરથી દૂર રાખે છે અને વર્તમાનની ખુશીમાં મજબૂત રીતે બાંધી રાખે છે.
પહેલો પગલું લો.
આ ક્રિયા દ્વારા તમે તમારા આસપાસ બનાવેલી બાધાઓ તોડી નાખશો.
યાદ રાખો: તમે સીમિત નથી. દુનિયા શક્યતાઓથી ભરપૂર છે જે તમારું રાહ જોઈ રહી છે.
ફૈસલાઓ લીધા પછી ખોટા લાગતાં હોઈ શકે છે પરંતુ દરેક મહત્વપૂર્ણ હોય છે; ચાલો તેમને ઉજવીએ કારણ કે તે આપણું imperfect પરંતુ અનોખું માનવ તરીકેનું શીખવાનું દર્શાવે છે.
અમે ભૂલો કરવા માટે બનાવાયા છીએ.
પહેલો પગલું લો.
આ સરળ ક્રિયા તમને તમારા જીવનનો સક્રિય સર્જક બનાવી શકે છે બહારની પરિસ્થિતિઓ દ્વારા નિર્ધારિત ભૂમિકા કરતાં આગળ વધીને.
પહેલો પગલું લો.
તમારા સપનાઓને સાકાર કરવા માટે આવશ્યક છે. કદાચ તમારી પાસે ઘણા સપનાઓ હોય અને ખબર ન હોય કયો અનુસરો કે એક જ હોય અને કેવી રીતે શરૂ કરવું ન જાણતા હોવ. અથવા કદાચ તમારું દિશા સંપૂર્ણપણે ગૂંચવાયેલું હોય. પરંતુ આ પ્રારંભિક પગલાથી પસંદ કરેલી કોઈ પણ માર્ગ છાયા દૂર કરશે અને તમારા સપનાઓ રાહ જોઈ રહેલા માર્ગોને પ્રકાશિત કરશે.
પહેલો પગલું લો.
તે તમને તમારા પર વિશ્વાસ કરવામાં મદદ કરશે અને તમારું સાચું જીવન ધ્યેય શોધી કાઢશો. પછી બધું સરળ બની જશે કારણ કે આપણું ધ્યેય શોધવું માનવ ઈચ્છાઓમાં સૌથી ઊંડા સંતોષ આપે છે.
તમારા પગલાં હલાવો અને તમારા જીવનને તાલ આપો. ફક્ત તમારી પોતાની સંગીતનું અનુસરણ કરીને તમે ખરેખર આગળ વધી શકો છો
તો જો તમે ભાવનાત્મક અવરોધ કે અનિશ્ચિતતા અનુભવો છો, તો રોકાવું ક્યારેય વિકલ્પ નથી. ફક્ત એક નાનું પગલું આગળ વધાવો, અને તમે ક્યારેય પાછા પહેલા સ્થાને નહીં જશો." પરંતુ શું હંમેશા પગલાં પગલાં આગળ વધવું જ જરૂરી છે? શું હંમેશા કંઈક કરવું જ પડે?
આ જરૂરી નથી, માટે હું તમને આ બીજું લેખ વાંચવાનું સૂચન કરું છું:
ચાલ્યા વિના ઘણું શીખો: શાંતિના પાઠ
