કોઈને યાદ અપાવવું કે તેને સકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ તે તેના અનુભવતા આઘાત અથવા ચિંતાને સાજું કરતું નથી.
અને તેને કંઈક પાર પાડવા માટે કહેવું તેની નિશ્ચિતતા હોવા છતાં તે કરી શકે તે ગેરંટી નથી.
શાંતિ અને ખુશહાલીથી ભરપૂર જીવન જીવવા માટે આશાવાદી અને આનંદી હોવું સુંદર અને મૂળભૂત છે.
તથાપિ, આપણે અવગણાવી શકતા નથી કે જીવન અમને નિરાશા અને ડરનાં ક્ષણોમાં લઈ જશે.
જીવન અનિશ્ચિત પરિસ્થિતિઓથી ભરેલું છે.
જીવન અપ્રતિક્ષિત આશ્ચર્યોથી ભરેલું છે
પહેલાં, હું માનતો હતો કે ખરાબ વસ્તુઓ માત્ર ત્રણની શ્રેણીમાં થાય છે, જેમ કે હું મારા આંગળીઓની ગણતરીથી આ ઘટનાઓનું આગાહી કરી શકું.પણ આવું નથી.
ખરાબ વસ્તુઓ બે-બે, દસ-દસ થઈ શકે છે, અથવા કદાચ તે ત્રણ મહિનાની શ્રેણી પછી થાય જ્યાં તમને વારંવાર કંઈક ખરાબ અસર કરે.
અમે આપણા નકારાત્મક ભાવનાઓને કાબૂમાં રાખી શકીએ છીએ જેથી ગુસ્સામાં ફાટી ન નીકળીએ, પણ તેમને સંપૂર્ણ રીતે દબાવી શકતા નથી.
નકારાત્મક ભાવનાઓ એ માનવ હોવાનો એક આંતરિક ભાગ છે.
અમારું જીવન હંમેશા ઊંચ-નીચથી ભરેલું રહેશે, ક્યારેય લાંબા સમય સુધી સંપૂર્ણ રીતે સ્થિર નહીં રહે.
આ ઘટનાઓના પ્રતિક્રિયામાં અનુભવવાની મંજૂરી હોવી જોઈએ.
અનુભવવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે જીવનની ઘણી વસ્તુઓની જેમ, અમને મુક્ત થવાની જરૂર છે.
જેમ પાણીથી ભરેલી વાદળ, તમે તે ભાવનાઓ બહાર કાઢવા લાયક છો અને સમુદ્રમાં ઊર્જાવાન તરંગ જેવી રીતે ભાવનાને બહાર કાઢવી પ્રેરણા પુનઃસ્થાપિત કરવાની રીત છે.
પ્રતિક્રિયા આપવા અને ભાવનાઓ ધરાવવાથી ક્યારેય શરમાવવી કે દુઃખી થવી નહીં.
ક્યારેય એવું ન લાગવું કે ગુસ્સો થવા માટે તમારે કોઈ સમયસીમા હોવી જોઈએ.
ક્યારેય તમારું દુઃખ દબાવશો નહીં માત્ર કોઈએ કહ્યું હોય: "તમારે સકારાત્મક હોવું જોઈએ".
સમય સાથે, તમે સ્વસ્થ સંતુલન જાળવવાનું શીખી જશો.
અને તે સંતુલન તમને પડકારોથી ઉઠવા અને રોજિંદા જીવનમાંથી બહાર નીકળવા દે છે.
પણ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારી પાસે મુશ્કેલ ભાવનાઓ ન હોઈ શકે.
સકારાત્મક હોવું હંમેશા અસરકારક હોય છે, પણ અસલી, માનવીય અને નાજુક હોવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
તો આગળ વધો અને અનુભવો.
તમે માત્ર માનવ છો.
