શીર્ષક: તમારા નખોને સ્વસ્થ રાખવાના 6 ઉપાય અને જ્યારે તે નાજુક હોય ત્યારે ઓળખવાની રીત

અને જો કે તેમને થેરાપી મોકલી શકાય નહીં, પરંતુ તેમને મજબૂત અને સુંદર બનાવવા માટે રીતો છે.

તો તૈયાર થાઓ તમારા નખોને તે પ્રેમ આપવા માટે જે તે લાયક છે!

તમારા નખો કેમ તૂટે છે?

સૌપ્રથમ, ચાલો સમજીએ કે અમારા નખો કઈ રીતે સંઘર્ષ કરે છે. ઓનિકોસ્ક્વિશિયા, જે હેરી પોટરના જાદુ જેવી લાગે છે, તે નખોની નાજુકત પાછળનું કારણ છે. પરંતુ આ દુઃખદાયક સ્થિતિનું કારણ શું છે? અહીં મુખ્ય કારણો છે:


1. વૃદ્ધાવસ્થા:

સમય સાથે, નખો નરમ અને પાતળા થઈ શકે છે. તે વાઇન જેવી છે, ઉંમર સાથે સુધરે છે, પરંતુ ક્યારેક ફાટે છે!


2. પોષણની ખામીઓ:

જો તમારા નખ લોહિ, કેલ્શિયમ અથવા બાયોટિન માટે ચીસ કરી રહ્યા હોય, તો કંઈક ખોટું છે. તમે જે ખાઓ છો તે નખોની આ નાની પાતળી પર અસર કરે છે.


3. ડિહાઇડ્રેશન:

હાથ ધોવું એક બહાદુર કાર્ય હોઈ શકે છે, પરંતુ ગરમ પાણી અને સાબુ હાઈડ્રેશનના દુશ્મન છે. તમારા નખ સુકા રહેવા માંગતા નથી!


4. રાસાયણિક પદાર્થો:

ડિટર્જન્ટ અને તીવ્ર બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ એવા ઝેરી પૂર્વ પ્રેમીઓ જેવા છે જેમને ફરી મળવું જોઈએ નહીં.


5. આઘાત:

ટાઇપિંગથી લઈને સ્ટીલ જેવા જૂતાં પહેરવા સુધી, તમારા નખો તમારી કલ્પનાથી વધુ નુકસાન ભોગવી શકે છે.


6. બીમારીઓ:

કેટલાક આરોગ્ય સંબંધી પરિસ્થિતિઓ તમારા નખોને ખરાબ સ્થિતિમાં મૂકી શકે છે. જરૂરી હોય તો ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો!

તમારા નખોને મજબૂત બનાવવા માટે ઉપચાર

હવે જ્યારે આપણે કારણ સમજ્યું છે, તો ચાલો પગલાં લઈએ. અહીં કેટલીક સરળ અને અસરકારક રીતો છે જેનાથી તમારા નખ મજબૂત બની શકે:

- યોગ્ય મેનિક્યોર: ગુણવત્તાવાળા સાધનોનો ઉપયોગ કરો અને તમારા નખોને સીધી લાઇનમાં કાપો. વાળવું એ તેમને મસાજ આપવાનું સમાન છે. તેઓ તે લાયક છે!

- ઝડપી હાઈડ્રેશન: હાથ ધોઈને પછી હાઈડ્રેટિંગ ક્રીમ લગાવવાનું ભૂલશો નહીં. નખોને પણ સ્પા જોઈએ!

- નખ મજબૂત કરનાર પ્રોડક્ટ્સ: એવા ઉત્પાદનો શોધો જેમાં કેરાટિન પુનર્નિર્માણ માટે ઘટકો હોય. તે તમારા નખ માટે જિમ જેવી બાબત છે!

- સંતુલિત આહાર: એવા ખોરાકનો સમાવેશ કરો જે તમારા નખોને મજબૂત બનાવે. વિટામિન્સ તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર છે!

- પ્રેરક પદાર્થોથી બચવું: સાફસફાઈ કરતી વખતે દસ્તાનાં પહેરો. તમારા નખ તીવ્ર ડિટર્જન્ટ્સના ચાહક નથી!

દૈનિક સંભાળ: સફળતાનું રહસ્ય!

દૈનિક સંભાળ અત્યંત જરૂરી છે. તમારા નખોને સ્વચ્છ અને સૂકા રાખવાનું યાદ રાખો. બેક્ટેરિયા અલવિદા! અને તમારા ક્યુટિકલ્સને ક્રીમથી મસાજ કરવાનું ભૂલશો નહીં. તેમને પણ પ્રેમ જોઈએ!

ભૂલોથી બચો

કેટલાક આદતોમાં ફસાવા નહીં જે તમારા નખોને નુકસાન પહોંચાડી શકે:


- નખ ચાવવું:

નહીં! આ સંક્રમણ માટે દરવાજું ખોલી શકે છે.

- પેડ્રાસ્ટ્રો ખોટી રીતે દૂર કરવી:

સાવધાનીથી કરો, નહીં તો દુઃખદ અનુભવ થઈ શકે છે.

- ક્વિટાesmાલ્ટેસનો વધુ ઉપયોગ:

નરમ પ્રકાર પસંદ કરો અને તેનો ઉપયોગ મર્યાદિત રાખો. તમારા નખ આભાર માનશે!

ક્યારે મદદ લેવી?

જો આ સલાહો અપનાવ્યા પછી પણ તમારા નખોમાં સુધારો ના થાય, તો ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. મદદની જરૂરિયાતના કેટલાક સંકેતોમાં શામેલ છે:

- નખના રંગ અથવા આકારમાં ફેરફાર.
- રક્તસ્રાવ અથવા સોજો.
- વૃદ્ધિ અટકી જવી.

યાદ રાખો: તમારા નખોને ખાસ ધ્યાન મળવું જોઈએ! થોડું ધ્યાન અને કાળજી સાથે તમે જોઈ શકશો કે તે કેવી રીતે બદલાય જાય છે.