સાલ્વિયા ચા સ્મૃતિ સુધારે છે અને રક્તમાં શર્કરા નિયંત્રિત કરે છે
સ્મૃતિ સુધારતી અને રક્તમાં શર્કરા ઘટાડતી ચા શોધો. આ સુગંધિત ચા તમારા જ્ઞાનાત્મક સ્વાસ્થ્યને વધારી શકે છે અને કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરી શકે છે....લેખક: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:47
વિષય સૂચિ
- સાલ્વિયા: ઇન્ફ્યુઝનનો તારો
- મગજ અને શરીર માટેના લાભો
- તમારી જાદુઈ ઇન્ફ્યુઝન કેવી રીતે તૈયાર કરવી
- તમારા આરોગ્ય માટે એક સુપરહીરો
સાલ્વિયા: ઇન્ફ્યુઝનનો તારો
સાલ્વિયા, તે સુગંધિત છોડ જે મધ્યધરતીય કથામાંથી કાઢી લાવવામાં આવ્યું હોય તેવું લાગે છે, માત્ર તમારા વાનગીઓને ખાસ બનાવવાનું સાધન નથી.
વિજ્ઞાનિક રીતે Salvia officinalis તરીકે ઓળખાતી આ લીલી રત્નમાં અનેક લાભો છે જે તેને ઇન્ફ્યુઝનની દુનિયામાં વિશેષ બનાવે છે.
શું તમે કલ્પના કરી શકો છો કે એક પીણું જે સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત તમારા મગજને મદદ કરે, તમારું શર્કરા નિયંત્રિત કરે અને હૃદયની સંભાળ પણ રાખે? આ તો જાદુ જેવી વાત લાગે છે!
સુતવા માટે શ્રેષ્ઠ ઇન્ફ્યુઝન્સ
શું તમે જાણો છો કે સાલ્વિયા ચા તમારા મગજને તીખું રાખવા માટે શ્રેષ્ઠ સાથી બની શકે છે?
સુતવા માટે શ્રેષ્ઠ ઇન્ફ્યુઝન્સ
મગજ અને શરીર માટેના લાભો
શું તમે જાણો છો કે સાલ્વિયા ચા તમારા મગજને તીખું રાખવા માટે શ્રેષ્ઠ સાથી બની શકે છે?
એક અભ્યાસમાં ખુલ્યું કે સાલ્વિયાના એન્ટીઓક્સિડન્ટ સંયોજનો જેમ કે ફેનોલિક એસિડ અને ફ્લાવોનોઇડ્સ, સંવેદનાત્મક પ્રવૃત્તિને સુધારી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે તે તમને તમારી ચાવીઓ ક્યાં મૂકી છે તે યાદ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે... અથવા ઓછામાં ઓછું થોડી વધુ સ્મૃતિ આપી શકે છે.
આ લીલો અમૃત ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગોના જોખમને ઘટાડતો હોવાનું પણ સાબિત થયું છે. તો પછી, આ ઇન્ફ્યુઝનને એક તક કેમ ન આપવી?
તે ઉપરાંત, કોલેસ્ટ્રોલ અને રક્તમાં ગ્લુકોઝના સ્તરોના નિયમન પર તેનો પ્રભાવ અવગણવો શક્ય નથી. ઉંદરો પર થયેલા એક અભ્યાસમાં, સાલ્વિયાએ મેટફોર્મિન જેવા અસર દર્શાવી, જે દવાઓનો ઉપયોગ ઘણા લોકો ડાયાબિટીસ નિયંત્રિત કરવા માટે કરે છે.
તે ઉપરાંત, કોલેસ્ટ્રોલ અને રક્તમાં ગ્લુકોઝના સ્તરોના નિયમન પર તેનો પ્રભાવ અવગણવો શક્ય નથી. ઉંદરો પર થયેલા એક અભ્યાસમાં, સાલ્વિયાએ મેટફોર્મિન જેવા અસર દર્શાવી, જે દવાઓનો ઉપયોગ ઘણા લોકો ડાયાબિટીસ નિયંત્રિત કરવા માટે કરે છે.
જ્યારે વધુ સંશોધન જરૂરી છે, પરિણામો આશાસ્પદ છે. કલ્પના કરો કે તમે એક કપ ચા પી રહ્યા છો અને સાથે સાથે તમારી તંદુરસ્તીની સંભાળ પણ લઈ રહ્યા છો. આ તો સંપૂર્ણ મલ્ટીટાસ્કિંગ છે!
સેડ્રોન ચાના લાભો
હવે, આ જાદુઈ પીણું કેવી રીતે બનાવવું તે વિશે વાત કરીએ. સારા સમાચાર એ છે કે તમને કોઈ ગુર્મે શેફ બનવાની જરૂર નથી કે ઘરમાં લેબોરેટરી હોવી જોઈએ. ફક્ત તાજા કે સૂકા સાલ્વિયા પાન, ગરમ પાણી અને જો તમે ઇચ્છો તો કુદરતી મીઠાશ પૂરતી છે.
સેડ્રોન ચાના લાભો
તમારી જાદુઈ ઇન્ફ્યુઝન કેવી રીતે તૈયાર કરવી
હવે, આ જાદુઈ પીણું કેવી રીતે બનાવવું તે વિશે વાત કરીએ. સારા સમાચાર એ છે કે તમને કોઈ ગુર્મે શેફ બનવાની જરૂર નથી કે ઘરમાં લેબોરેટરી હોવી જોઈએ. ફક્ત તાજા કે સૂકા સાલ્વિયા પાન, ગરમ પાણી અને જો તમે ઇચ્છો તો કુદરતી મીઠાશ પૂરતી છે.
પાણી ઉકાળો, પાન ઉમેરો અને થોડા મિનિટ માટે ઢાંકીને રાખો. પરિણામ? એક સુગંધિત ચા જે માત્ર સારી સુગંધ જ નથી આપતી, પરંતુ સારી લાગણી પણ આપે.
યાદ રાખો કે સાલ્વિયા અદ્ભુત છે, પરંતુ તે કોઈ પણ તબીબી સારવારનું સ્થાન લેવી જોઈએ નહીં.
યાદ રાખો કે સાલ્વિયા અદ્ભુત છે, પરંતુ તે કોઈ પણ તબીબી સારવારનું સ્થાન લેવી જોઈએ નહીં.
તમારા આહારમાં ફેરફાર કરતા પહેલા હંમેશા આરોગ્ય વ્યાવસાયિકની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે. અમે નથી ઈચ્છતા કે તમારું ઇન્ફ્યુઝન માથાનો દુખાવો બની જાય!
સ્વાદિષ્ટ વિયેતનામી કોફી કેવી રીતે બનાવવી
સારાંશરૂપે, સાલ્વિયા માત્ર તમારા રસોડાને શણગારતી છોડ નથી. તે એક સુપરહીરો છે જે હર્બના રૂપમાં છુપાયેલો છે અને જે તમારી સંવેદનાત્મક કાર્યક્ષમતા સુધારી શકે છે, તમારું શર્કરા અને કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રિત કરી શકે છે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બનાવી શકે છે.
સ્વાદિષ્ટ વિયેતનામી કોફી કેવી રીતે બનાવવી
તમારા આરોગ્ય માટે એક સુપરહીરો
સારાંશરૂપે, સાલ્વિયા માત્ર તમારા રસોડાને શણગારતી છોડ નથી. તે એક સુપરહીરો છે જે હર્બના રૂપમાં છુપાયેલો છે અને જે તમારી સંવેદનાત્મક કાર્યક્ષમતા સુધારી શકે છે, તમારું શર્કરા અને કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રિત કરી શકે છે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બનાવી શકે છે.
આ ઇન્ફ્યુઝનને તમારી રોજિંદી જીવનશૈલીમાં સામેલ કરવું વધુ સ્વસ્થ જીવન તરફ એક નાનું પરંતુ મોટું પગલું હોઈ શકે છે.
તો પછી, તમે શું રાહ જોઈ રહ્યા છો? તમારું કપ તૈયાર કરો અને તમારા આરોગ્ય માટે ટોસ્ટ કરો. આરોગ્ય!
તો પછી, તમે શું રાહ જોઈ રહ્યા છો? તમારું કપ તૈયાર કરો અને તમારા આરોગ્ય માટે ટોસ્ટ કરો. આરોગ્ય!
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
કન્યા કર્ક કુંભ તુલા ધનુ મકર મિથુન મીન મેષ વૃશ્ચિક વૃષભ સિંહ
-
શીર્ષક:
વિટામિન C થી ભરપૂર ફળ શોધો જે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
વિટામિન C અને પાણીથી ભરપૂર ફળ, વજન ઘટાડવા માટે આદર્શ. પોષણવિદોએ આને આહાર સુધારવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત કરવા માટે ભલામણ કરી છે. -
વ્યાયામ વિરુદ્ધ અલ્ઝાઈમર: તમારા મનની રક્ષા કરનારા ક્રીડા શોધો!
શું તમે જાણો છો કે નિયમિત રીતે વ્યાયામ કરવાથી અલ્ઝાઈમરનો જોખમ ૨૦% સુધી ઘટાડી શકાય છે? અહીં સુધી કે "વિકએન્ડ વોરિયર્સ" પણ લાભ મેળવે છે! તમે કયો રમત પસંદ કરો છો? -
શક્તિશાળી કુદરતી ઉપચાર વજન ઘટાડવા માટે: ઓઝેમ્પિક કરતાં વધુ સ્વસ્થ
બર્બેરીન શું પ્રાકૃતિક ઓઝેમ્પિક છે? બર્બેરીન સાથે વધુ પ્રાકૃતિક રીતે વજન ઘટાડવું શક્ય છે, જે ઓઝેમ્પિક દવા ઉપયોગ કરતા વધુ સ્વસ્થ છે. -
મસલ્સની યાદશક્તિ: અઠવાડિયા સુધી તાલીમ વિના તમારા મસલ્સ કેવી રીતે સુધરે છે
મસલ્સ અઠવાડિયા સુધી વજન વિના પછી પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે. એક ફિનિશ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે વ્યાયામ રોકવાથી લાંબા ગાળાના મસલ્સના વિકાસમાં અવરોધ નથી. આશ્ચર્યજનક! -
નવું શોધ ઓસ્ટિયોપોરોસિસના ઉપચારમાં ક્રાંતિ લાવવાનું વચન આપે છે
ઓસ્ટિયોપોરોસિસના ઉપચારમાં ક્રાંતિ લાવવાનું વચન આપતું નવું શોધ, જે આ રોગથી પીડાતા લોકો માટે નવી આશા પ્રદાન કરે છે. વધુ માહિતી માટે અહીં જાણો!
હું પેટ્રિસિયા અલેગસા છું
હું છેલ્લા ૨૦ વર્ષથી વ્યાવસાયિક રીતે રાશિફળ અને સ્વ-મદદ સંબંધિત લેખો લખી રહ્યો છું.
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
તમારા ઇમેઇલમાં સાપ્તાહિક રાશિફળ અને પ્રેમ, પરિવાર, કામ, સપનાઓ અને વધુ સમાચાર પર nossos નવા લેખો મેળવો. અમે સ્પામ મોકલતા નથી.
એસ્ટ્રલ અને અંકશાસ્ત્રીય વિશ્લેષણ
-
ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન: કૃત્રિમ બુદ્ધિ સાથે
શું તમે જાણવા માંગો છો કે તમે જોયેલા કોઈ સપનાનો શું અર્થ છે? કૃત્રિમ બુદ્ધિનો ઉપયોગ કરીને અમારા અદ્યતન ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન કરનાર સાથે તમારા સપનાઓને સમજવાનો શક્તિશાળી અનુભવ કરો, જે તમને સેકન્ડોમાં જવાબ આપે છે.
-
શીર્ષક:
તેની ઉંમર 58 વર્ષ છે, પરંતુ તે 20 વર્ષનો દેખાય છે, હું તેના રહસ્યો તમને જણાવું છું
ચુઆન્ડો ટાનના રહસ્યો શોધો, 58 વર્ષના ઇન્ફ્લુએન્સર જે 20 વર્ષના લાગે છે. તેની જીવનશૈલી અને આહાર તેના અદ્ભુત યુવાનપણાના મુખ્ય કારણો છે. -
શીર્ષક:
યુવાનોમાં મરીજુઆનાના સેવનથી હૃદયઘાત અને સ્ટ્રોકનો જોખમ છગણો વધી જાય છે
મરીજુઆનાનું ધૂમ્રપાન ૫૦ વર્ષથી ઓછી વયના લોકોમાં હૃદયઘાત અને સ્ટ્રોકનો જોખમ છગણો વધારી દે છે. સાવધાન રહો! હૃદયરોગનો ઇતિહાસ ન હોવા છતાં પણ તે તમારું પ્રભાવિત કરી શકે છે. -
શીર્ષક:
40 વર્ષ પછી પુનઃપ્રાપ્ત થવામાં વધુ મુશ્કેલી કેમ પડે છે?
શીર્ષક: 40 વર્ષ પછી પુનઃપ્રાપ્ત થવામાં વધુ મુશ્કેલી કેમ પડે છે? જાણો કે 40 વર્ષની વય પછી પુનઃપ્રાપ્ત થવામાં વધુ મુશ્કેલી કેમ થાય છે: શરીર વૃદ્ધ થાય છે, અને એક ખરાબ રાત અથવા ફલૂ તેનો વધુ પ્રભાવ પાડે છે. વિજ્ઞાન આને સમજાવે છે! -
શીર્ષક:
કુરાશી ની 5 ચાવીઓ, મેરી કોનડો ની નવી ખુશ રહેવાની પદ્ધતિ
જો તમે વધુ ખુશ, સંતુલિત અને મિનિમલિસ્ટ જીવન જીવવાનો રસ્તો શોધી રહ્યા છો, તો મેરી કોનડો ની કુરાશી પદ્ધતિ એ કંઈક છે જેને તમને અવશ્ય વિચારવું જોઈએ. -
સાવધાન! સામાન્ય ભૂલોથી આગળના અલ્ઝાઇમરનાં ૫ સંકેત
અલ્ઝાઇમરના ૫ પ્રારંભિક સંકેતો શોધો: વર્તનના ફેરફારોથી લઈને પૈસાની સમસ્યાઓ સુધી, આ સૂચનો ચેતવણી હોઈ શકે છે. હવે જાણો! -
શીર્ષક: યુવાનોમાં કેન્સરના કેસોમાં વધારો થયો: કેમ?
અધ્યયન દર્શાવે છે કે 2000 થી 2019 વચ્ચે યુવાનોમાં કેન્સરના નિદાનમાં વધારો થયો છે. સૌથી સામાન્ય કેસોની ઓળખ કરવામાં આવી છે અને આ વધારાના કારણોની તપાસ કરવામાં આવી રહી છે. -
લિન્ડસે લોહાનની ચમકદાર ત્વચા માટેના ૫ રહસ્યો!
લિન્ડસે લોહાન, તેની ૩૮ વર્ષની ઉંમરે, લેસર ટ્રીટમેન્ટ, હાઈડ્રેશન અને વાળની સંભાળથી નવીન ત્વચા સાથે ચમકે છે. તેની પુનર્જીવિત થવાની પ્રેરણા માટે મૂળભૂત સૌંદર્ય સલાહો અપનાવો. -
તારાઓ સાથે સપનાનું શું અર્થ થાય છે?
તારાઓ સાથે સપનાનું અર્થ શોધો અને આ સપનાથી તમારા પ્રેમ અને ભાવનાત્મક જીવન વિશે કેવી રીતે વિગતો ખુલ્લી પડી શકે તે જાણો. આજે જ તેના પ્રતીકાત્મક અર્થને શોધો! -
ઓગસ્ટ 2025 માટે તમામ રાશિઓનું રાશિફળ: સારાંશ
12 રાશિઓના ભાગ્યનું ઓગસ્ટ 2025 નું સારાંશ. આ મહિને તમારું કેવું રહેશે તે શોધો! ગ્રહોની અસર અંગે કેટલાક સામાન્ય સલાહો પણ આપું છું. -
શીર્ષક: વડીલ લોકો સાથે સપનાનું શું અર્થ થાય છે?
વડીલ લોકો સાથે સપનાનું શું અર્થ થાય છે અને આ સપનો તમારા જીવનના ભૂતકાળ, વર્તમાન અને ભવિષ્ય વિશે મહત્વપૂર્ણ સંદેશાઓ કેવી રીતે પ્રગટાવી શકે તે શોધો. હવે અમારી લેખ વાંચો! -
સપનામાં સેક્સનો અર્થ શું થાય છે?
તમારા કામુક સપનાઓનો સાચો અર્થ શોધો અમારા લેખ "સપનામાં સેક્સનો અર્થ શું થાય છે?" સાથે. શક્ય અર્થઘટનાઓને અન્વેષણ કરો અને તમારા પ્રશ્નોના જવાબો શોધો. -
શીર્ષક: બરફના પર્વતો વિશે સપનામાં શું અર્થ થાય?
બરફના પર્વતો સાથેના સપનાનું રહસ્યમય વિશ્વ અને તેનો અર્થ શોધો. તમારા સપનાઓ તમને કયો સંદેશા આપી રહ્યા છે? અમારી લેખ વાંચો અને જાણો! -
મસલ્સની યાદશક્તિ: અઠવાડિયા સુધી તાલીમ વિના તમારા મસલ્સ કેવી રીતે સુધરે છે
મસલ્સ અઠવાડિયા સુધી વજન વિના પછી પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે. એક ફિનિશ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે વ્યાયામ રોકવાથી લાંબા ગાળાના મસલ્સના વિકાસમાં અવરોધ નથી. આશ્ચર્યજનક!