વિષય સૂચિ
- એક કાવ્યાત્મક વાર્તા જે તમને ઘણું શીખવશે
- નસીબને વહવા દેવું
એક કાવ્યાત્મક વાર્તા જે તમને ઘણું શીખવશે
ફૈસલાઓ આપણા અસ્તિત્વનો અવಿಭાજ્ય ભાગ છે, જે ક્યારેક આપણને યોગ્ય માર્ગ પર લઈ જાય છે અને ક્યારેક નહીં.
અમારા પસંદગીઓ સમય સાથે અમારી સાથે રહે છે, અને અમે તેમને એવા જ રીતે વહન કરીએ છીએ જેમ કે અમે હંમેશા જાણતા હતા કે તે અમારી હશે.
અને ખરેખર, એવું જ હતું.
મને ખબર નથી કે મારી પસંદગી યોગ્ય હતી કે નહીં, અને હું નક્કી કરી શકતો નથી કે તમારી પસંદગી યોગ્ય હતી કે નહીં.
ખરેખર તો અમે અહીં છીએ, અને મુદ્દો એ નથી કે શું યોગ્ય છે કે શું ખોટું. મુદ્દો તો જીવવાનું છે.
આ જીવન જે હજુ પણ આપણા આગળ વિસ્તરેલું છે, શોધવા માટે તૈયાર. એક જીવન જે શોધવા અને સમજવા લાયક છે, ફરીથી આપણાથી અને આપણા માટે પસંદ કરેલું.
આ માટે હું તમને હવે સૂચન કરું છું:
લઈ લીધેલા ફૈસલાઓ માટે પોતાને દોષારોપણ કરવાનું બંધ કરવાનો સમય આવી ગયો છે.
ભૂતકાળના વિચારો માટે સતત માફી માંગવાનું બંધ કરો, માત્ર એ માટે કે તેઓ તમારા ઇચ્છા મુજબ કાર્ય ન કર્યા.
તમે થયેલ બધું ભૂલાવી શકતા નથી અને તેમના શબ્દોથી દૂર રહી શકતા નથી જે તમારા હૃદયને તોડી નાખે: "ખુશ રહો".
પ્રેમને બળજબરીથી સંતુલિત કરી શકાય નહીં અને સમય પાછો લઈ જઈને તૂટેલા હૃદયને બચાવી શકાય નહીં.
તમે તમારી જિંદગી તેમની સાથે વિરુદ્ધ ઇચ્છા જોડાવી શકતા નથી.
હવે તમારે તેમની આંખો અને તે સંપૂર્ણ રીતે અધૂરી સ્મિતથી આગળ વધવું પડશે.
તમે યાદ રાખશો કે તેઓ તમને કેવી રીતે જોયા હતા પરંતુ તમારે તમારો સમય વધુ સારી રીતે વાપરવો જોઈએ ભૂતકાળને આદર્શ બનાવવાને બદલે.
ભિન્ન સ્થળોએ પહોંચવું લાભદાયક છે; તે દૈવી નક્કી હતી.
મને મજબૂતીથી વિશ્વાસ છે કે તમે કોઈ એવા વ્યક્તિના લાયક છો જે તમારા બાજુમાં મજબૂત હોય; કોઈ જે તમારા વિશે સો ટકા નિશ્ચિત હોય.
કોઈ જે તમને બ્રહ્માંડના અંત સુધી પ્રેમ કરી શકે; જે પરિસ્થિતિઓની પરवाह કર્યા વિના તમારા સાથે રહે - ભલે તમે તમારી સૌથી ઊંડા જટિલતાઓમાં ડૂબેલા હોવ.
જ્યારે તમે કોઈ કારણ વગર રડશો; જ્યારે તમે તમારી ઘાયલ આત્માને મુક્ત કરવા માટે ચીસ કરશો; અને જ્યારે તમે દિવસનો સામનો કરતી વખતે એક અચાનક ભાર અનુભવશો - તે દિવસ જે તમારી આંતરિક દુઃખોને બહાર કાઢવા માટે જરૂરી છે.
મને ખબર છે કે તમારામાં હજુ પણ વિશ્વાસ છે - પ્રેમ ફરીથી વહેંચવા માટે તૈયાર છે.
શાયદ તમારે પોતાનું થોડું જગ્યા આપવી પડશે.
આંસુઓને મુક્ત રીતે વહવા દો.
દરેક ભાવનાત્મક ટુકડો છુપાવશો નહીં માત્ર એ માટે કે તે બીજાઓ સામે અનુકૂળ કે નાજુક લાગે.
તેનો સામનો કરો
સહન કરો
જો તમે ઇચ્છો તો કવિતા લખવા દો
પુસ્તકાલયોની શોધ કરો અદ્ભુત પેન હેઠળ જન્મેલા બ્રહ્માંડોને અનુભવો
આ દુનિયાઓ ખોલો પંક્તિઓ વચ્ચે વાંચો આ જીવનમાં ડૂબી જાઓ
બ્રહ્માંડની અંદર શાંતિ શોધો
મુસ્કુરાવો અને સમજજો કે તમારું વ્યક્તિગત સમયચક્ર બીજાની ઉપર બળજબરીથી લાદવું જોઈએ નહીં
તમારો સમય આવશે જ્યાં માર્ગ કોઈ એવા અદ્ભુત વ્યક્તિ સાથે મળે જેમ કે તમે – આ નસીબ હશે
નસીબને વહવા દેવું
એક એવી દુનિયામાં જ્યાં તણાવ અને ચિંતા દરેક પગલે આપણને અનુસરે છે, નસીબને બળજબરી કર્યા વિના વહવા દેવું ઘણા માટે જીવનશૈલી બની ગઈ છે. આ માનસિકતા કેવી રીતે અપનાવી શકાય તે સમજવા માટે, મેં ડૉ. આના મારિયા ગોન્ઝાલેસ સાથે વાત કરી, જેઓ માઇન્ડફુલનેસ અને વ્યક્તિગત વિકાસમાં નિષ્ણાત માનસશાસ્ત્રી છે.
"નસીબને વહવા દેવાની વિચારધારા," ડૉ. ગોન્ઝાલેસએ શરૂ કર્યું, "આનો અર્થ એ નથી કે આપણે અમારી ઇચ્છાઓ અથવા મહત્ત્વાકાંક્ષાઓ છોડવી જોઈએ. તે તો જીવનને ખુલ્લા મન અને સ્વીકારાત્મક દૃષ્ટિકોણથી જીવવાનું શીખવાનું છે, ખાસ પરિણામોની વધુ લાગણીઓથી મુક્ત થવું." આ તફાવત મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે સૂચવે છે કે જીવન સામે નિષ્ક્રિય બનવું જરૂરી નથી; તેના બદલે, અમે ઈરાદાપૂર્વક કાર્ય કરી શકીએ છીએ જ્યારે વિવિધ સંભાવનાઓ માટે ખુલ્લા રહીએ છીએ.
જ્યારે મેં પૂછ્યું કે આ પ્રક્રિયા કેવી રીતે શરૂ કરી શકાય, તેમનું જવાબ સ્પષ્ટ હતું: "પ્રથમ પગલું સ્વીકાર કરવાનો અભ્યાસ કરવો છે. સ્વીકારવું કે આપણું સંપૂર્ણ નિયંત્રણ બહારની ઘટનાઓ પર નથી તે આપણને દરેક પાસાનું નિયંત્રણ કરવાનો ભારથી મુક્ત કરે છે." ડૉ. ગોન્ઝાલેસ અનુસાર, આ સ્વીકાર માત્ર我们的 દુઃખ ઘટાડે છે પરંતુ અનિચ્છિત પડકારો સામે અમારી સહનશક્તિ પણ વધારશે.
બીજો મુખ્ય તત્વ વર્તમાનમાં રહેવું છે. "વર્તમાન ક્ષણમાં જીવવું," તેમણે કહ્યું, "નસીબને વહવા દેવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે અમે હાલમાં સ્થિર હોઈએ છીએ, ત્યારે અમે ભવિષ્યની ચિંતા અથવા ભૂતકાળની પછાતાવાથી ઓછા પ્રભાવિત થઈએ છીએ." નિયમિત માઇન્ડફુલનેસ અભ્યાસ અમને આ ક્ષમતા વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.
પરંતુ જ્યારે આપણે મુશ્કેલ નિર્ણયો અથવા સંકટોમાં હોઈએ ત્યારે શું? ડૉ. ગોન્ઝાલેસે સૂચવ્યું કે આપણું આંતરિક અવાજ વધુ સાંભળવો જોઈએ: "અમે ઘણીવાર આપણા આંતરિક અવાજની શક્તિને ઓછું મૂલ્ય આપીએ છીએ. આપણા આંતરિક અવાજને સાંભળવું અમને એવા માર્ગ પર લઈ જઈ શકે છે જે તર્કસંગત રીતે જોખમી અથવા અસંગત લાગી શકે પરંતુ વ્યક્તિગત વિકાસ માટે યોગ્ય હોય."
અંતે, મેં બદલાવ અથવા અજાણ્યા વિશેના ભય વિશે પ્રશ્ન કર્યો, જે નસીબને વહવા દેતી વખતે સામાન્ય લાગણી છે. તેમનું સલાહ પ્રેરણાદાયક હતું: "બદલાવ જીવનનો અભિન્ન ભાગ છે તે સ્વીકારવાથી આપણે તેને રસપ્રદ રીતે અપનાવી શકીએ છીએ, ડરથી વિરોધ ન કરતાં. દરેક બદલાવ નવી શીખવાની અને વિકાસની તક લાવે છે."
નસીબને વહવા દેવું ક્રિયા અને અક્રિયા વચ્ચેનું નાજુક સંતુલન છે; યોજના બનાવવી અને અનિશ્ચિત માટે ખુલ્લા રહેવું. જેમ ડૉ. ગોન્ઝાલેસ કહે છે: "આનો અર્થ એ નથી કે નિયંત્રણ છોડવું પરંતુ ધ્યાનપૂર્વક અને વિશ્વાસ સાથે જીવનના બદલાતા પાણીમાં નાવ ચલાવવી."
આ વિચાર કદાચ આપણા રોજિંદા જીવનમાં અપનાવવા માટે સૌથી મુક્તિકારક અને પડકારજનક હોઈ શકે; તેમ છતાં, ડૉ. ગોન્ઝાલેસ દ્વારા શેર કરેલી આ માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરીને આપણે વધુ પૂર્ણ અને પરિસ્થિતિ સાથે સુમેળવાળું જીવન જીવી શકીએ છીએ.
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
કન્યા કર્ક કુંભ તુલા ધનુ મકર મિથુન મીન મેષ વૃશ્ચિક વૃષભ સિંહ