તમારા ચાદરાઓને સાપ્તાહિક ધોવું તમારા આરોગ્ય અને આરામ માટે મહત્વપૂર્ણ છે!
શું તમે જાણો છો કે તમારા ચાદરાઓ બેક્ટેરિયા અને ઍકાર્સ માટે રાત્રિ ક્લબ છે? આ લેખ સાથે શીખો તબીબી કારણો અને ટિપ્સ તમારા શયનકક્ષમાં સ્વચ્છતા જાળવવા માટે અને તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે. ચાદરાઓ બદલવા માટે હવે કોઈ બહાનું નહીં!...લેખક: Patricia Alegsa
05-06-2024 11:35
હે, શું તમે તમારા ઊંઘમાં સ્વચ્છતાના મહત્વ વિશે વિચાર્યું છે?
હા બરાબર, મિત્ર, આ માત્ર શેલ્ફમાંથી ધૂળ હટાવવાની વાત નથી. ચાલો એક મહત્વપૂર્ણ બાબત પર ધ્યાન આપીએ જે ઘણા લોકો અવગણતા રહે છે: ચાદરાઓ ધોવવી!
આહ, ચાદરાઓ, અમારા સપનાની વિશ્વસનીય સાથીદારો. અમે કલાકો સુધી તેમને ગળે લગાવીને સૂઈએ છીએ, અને જો કે તે એક સામાન્ય કામ લાગે, નિયમિત રીતે ચાદરાઓ ધોવવી તમારા સુખાકારી માટે ખૂબ જ જરૂરી છે.
શાયદ તમે ક્યારેય વિચાર્યું હશે: મને કેટલી વાર ચાદરાઓ ધોવવી જોઈએ?
જો તમને ખબર ન હોય તો, જ્યારે અમે સૂઈએ છીએ ત્યારે અમારી ત્વચા ઘણા વસ્તુઓથી છૂટકારો પામે છે: મૃત કોષો, ઘામ, તેલ... ઉપરાંત, ધૂળ અને તમારા આસપાસની કોઈ પણ નાની વસ્તુ પણ તમારા બેડમાં એક પ્રકારનું પિનયાટા બનાવવાનું નક્કી કરે છે. અને અમે માત્ર તમારી ચાદરાઓની દેખાવની વાત નથી કરી રહ્યા, પરંતુ તમારા ઊંઘની ગુણવત્તા અને આરોગ્યની પણ. તેથી, જો તમે તે લોકોમાં છો જે હેલી કોમેટ પસાર થવા પર જ ચાદરાઓ બદલતા હોવ તો આ સાંભળવું જરૂરી છે.
ધોવાની આવૃત્તિ વિશેની ભલામણો હવામાનના પરિણામોની તુલનામાં વધુ બદલાય છે. પરંતુ હું તમને એક માહિતી આપીશ: નિષ્ણાતો અનુસાર, ઓછામાં ઓછું એક વખત સાપ્તાહિક ધોવું જોઈએ. જો તમે તે લોકોમાં છો જે સોના જેવી ગરમીમાં ઘામે છે, એલર્જી ધરાવે છે, કોઈ બીમારી ધરાવે છે અથવા તમારા પ્રિય ફિડો સાથે સૂઈ રહ્યા છો, તો તમે વધુ વાર ચાદરાઓ ધોવવાનું વિચારશો.
ત્યારે, હું તમને આ લેખ વાંચવા માટે સૂચન કરું છું જે મેં લખ્યો છે:હું સવારે 3 વાગ્યે જાગું છું અને ફરીથી સૂઈ શકતો નથી, શું કરું?
ત્યારે, હું તમને આ લેખ વાંચવા માટે સૂચન કરું છું જે મેં લખ્યો છે:હું સવારે 3 વાગ્યે જાગું છું અને ફરીથી સૂઈ શકતો નથી, શું કરું?
તમારા બેડમાં બેક્ટેરિયા, ફૂગ અને ઍકેરોને શું ખવડાવે છે
ચાલો આગળ વધીએ, શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે બેક્ટેરિયા, ફૂગ અને ઍકેરો શું ખાય છે? તેઓ તમારા ચાદરાઓ પર છોડી ગયેલી દરેક વસ્તુ ખાય છે! આ પાંચ સ્ટાર મેનૂ તેમને ત્વચા પર ચકાસણીઓ અને સંક્રમણો તેમજ એલર્જી ઝડપથી વધારવામાં મદદ કરે છે. તેથી, સાપ્તાહિકથી ઓછું ધોવું વિકલ્પ નથી.
જો તમને શ્વાસ લેવામાં સમસ્યા હોય, ત્વચા સંવેદનશીલ હોય અથવા મુંહાસા (આ અનિચ્છનીય મહેમાન) હોય તો તમારે ચાદરાઓ વધુ વાર ધોવી જ જોઈએ. સાપ્તાહિક એકવાર ધોવું એ લાઇન છે જેને પાર ન કરવી જોઈએ.
હવે, પિલ્લો કવર ભૂલશો નહીં જે ક્યારેક આપણાથી છૂટી જાય છે. મારા સહકર્મી જેસન સિંહ, જેમને આ વિષયમાં ઘણું જ્ઞાન છે, તેઓ સૂચવે છે કે તેને પણ ચાદરાઓ જેટલી વાર ધોવી જોઈએ. અને જો તમે તે લોકોમાં છો જે દૈનિક થાક પિલ્લા પર મૂકે છે અને કસરત પછી શાવર કર્યા વિના સૂઈ જાય છે, તો હું તમને ફરીથી વિચાર કરવા કહું છું.
સુતી પહેલા સારી શાવર લેવું તમારા બેડમાં લાવવામાં આવતાં પ્રદૂષકોની સંખ્યા નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે શકે છે, જેથી તમારી ચાદરાઓ વધુ સમય તાજી રહે.
આહ! અને વિજેતા કોમ્બો માટે, તમારી રૂમ ઠંડી રાખવાનો પ્રયાસ કરો જેથી રાત્રિના ઘામને ઘટાડવામાં મદદ મળે.
તો હવે તમે જાણો છો, નિયમિત રીતે બેડશીટ બદલવી અને ધોવવી ખૂબ જ જરૂરી છે. માત્ર સ્વચ્છતા જ નહીં, પરંતુ આરોગ્યની સમસ્યાઓ ટાળવા માટે પણ. અને જો કે મેટ્રેસ એડવાઇઝરી કહે છે કે ઘણા લોકો આ સમજદારીભરી વાતોને અનુસરે નહીં, પરંતુ આ આદત સુધારવી તમારા દૈનિક સુખાકારી પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે.
આ માત્ર સૂવાનું નથી, શાંતિથી સપનાનું છે. તેથી નોંધ લો અને સાફ ચાદરાઓની શક્તિને હળવી ન સમજો.
હું તમને આ લેખ વાંચવાનું સૂચન કરું છું:
હું તમને આ લેખ વાંચવાનું સૂચન કરું છું:
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
કન્યા કર્ક કુંભ તુલા ધનુ મકર મિથુન મીન મેષ વૃશ્ચિક વૃષભ સિંહ
-
દિવસનો સૌથી શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે ન્હાવવાનો અને તેના ફાયદા
દિવસનો સૌથી શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે ન્હાવવાનો અને તેના ફાયદા તમારા આરોગ્ય માટે. તમારા જીવનશૈલી અનુસાર પરફેક્ટ સમય પસંદ કરવા માટે નિષ્ણાતોની સલાહ. -
-
-
-
હું પેટ્રિસિયા અલેગસા છું
હું છેલ્લા ૨૦ વર્ષથી વ્યાવસાયિક રીતે રાશિફળ અને સ્વ-મદદ સંબંધિત લેખો લખી રહ્યો છું.
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
તમારા ઇમેઇલમાં સાપ્તાહિક રાશિફળ અને પ્રેમ, પરિવાર, કામ, સપનાઓ અને વધુ સમાચાર પર nossos નવા લેખો મેળવો. અમે સ્પામ મોકલતા નથી.
એસ્ટ્રલ અને અંકશાસ્ત્રીય વિશ્લેષણ
-
ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન: કૃત્રિમ બુદ્ધિ સાથે
શું તમે જાણવા માંગો છો કે તમે જોયેલા કોઈ સપનાનો શું અર્થ છે? કૃત્રિમ બુદ્ધિનો ઉપયોગ કરીને અમારા અદ્યતન ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન કરનાર સાથે તમારા સપનાઓને સમજવાનો શક્તિશાળી અનુભવ કરો, જે તમને સેકન્ડોમાં જવાબ આપે છે.
-
-
-
-
-
-
ભાવનાત્મક ખોરાકની વાસ્તવિક ભૂખ: ચિંતા માટે ખાવું કેવી રીતે બંધ કરવું?
ભાવનાત્મક ઇચ્છા અને વાસ્તવિક ભૂખ વચ્ચે ફરક શીખો અને આ વ્યવહારુ સલાહો સાથે વધુ સ્વસ્થ અને ઓછા ઉતાવળભર્યા આદતો અપનાવો. -
-
શીર્ષક:
તમારા જીવનમાં વધુ સકારાત્મક બનવા અને લોકો આકર્ષવા માટે 6 રીત??
શીખો કે કેવી રીતે સકારાત્મક અને આનંદમય વ્યક્તિ બનવી જેથી વધુ લોકો તમારા જીવનમાં આકર્ષાય. શોધો કે કેવી રીતે ખુશી અને પૂર્ણતા તમારી સતત સાથી બની શકે. -
-
-
-
-
