શીર્ષક: કેવી રીતે સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર સ્ટ્રોકના જોખમને વધારતું હોય છે
શીર્ષક: કેવી રીતે સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર સ્ટ્રોકના જોખમને વધારતું હોય છે છ છ અભ્યાસોના વિશ્લેષણમાં શોધો કે કેવી રીતે સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર સ્ટ્રોકના જોખમમાં વધારો કરે છે. અહીં માહિતી મેળવો!...લેખક: Patricia Alegsa
25-07-2024 16:17
વિષય સૂચિ
- ઉચ્ચ રક્તચાપ અને મગજના હુમલામાં તેનો ભાગ
- મગજના હુમલાના પ્રકાર: ઇસ્કેમિક અને ઇન્ટ્રાસેરેબ્રલ હેમોરેજ
- રક્તચાપ નિયંત્રણનું મહત્વ
- ઉકેલ: શિક્ષણ
ઉચ્ચ રક્તચાપ અને મગજના હુમલામાં તેનો ભાગ
શું તમે જાણો છો કે ઊંચો રક્તચાપ હોવો મગજના હુમલાના વિશ્વમાં સોનેરી ટિકિટ મેળવવા જેવું હોઈ શકે છે?
મિચિગન યુનિવર્સિટી ની ડૉ. ડેબોરાહ લેવિન અનુસાર તાજેતરના એક અભ્યાસમાં પુખ્ત વયમાં હાયપરટેન્શન વિવિધ પ્રકારના મગજના હુમલાના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે વધારતું હોવાનું પુષ્ટિ કરવામાં આવી છે.
હા, આ એવી ખબર છે જે તમે સવારે કાફી પીતા સાંભળવાની અપેક્ષા ન રાખતા.
આ વિશ્લેષણમાં 1971 થી 2019 સુધી યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં કરવામાં આવેલા છ અભ્યાસોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં 40,000 થી વધુ પુખ્ત વયના લોકો સામેલ હતા.
આ વિશ્લેષણમાં 1971 થી 2019 સુધી યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં કરવામાં આવેલા છ અભ્યાસોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં 40,000 થી વધુ પુખ્ત વયના લોકો સામેલ હતા.
શોધકર્તાઓએ લગભગ 22 વર્ષ સુધી ભાગ લેનારાઓની સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર (પઠનનો સૌથી મોટો નંબર) પર નજર રાખી અને પરિણામો ખૂબ જ રસપ્રદ છે.
આ કલ્પના કરો: સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરનું સરેરાશ પઠન સામાન્ય કરતાં 10 mm Hg વધુ હોવું મગજના હુમલાનો જોખમ 20 ટકા વધારી શકે છે.
શું આ ચેતવણીજનક લાગે છે? મને પણ!
તમને વાંચવા માટે સૂચન:શા માટે તમારું હૃદય નિયમિત રીતે તપાસાવવું જરૂરી છે
ઇસ્કેમિક મગજના હુમલા સૌથી સામાન્ય છે, જે લગભગ 85% કેસોનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે રક્તવાહિનીમાં અવરોધ થાય.
તમને વાંચવા માટે સૂચન:શા માટે તમારું હૃદય નિયમિત રીતે તપાસાવવું જરૂરી છે
મગજના હુમલાના પ્રકાર: ઇસ્કેમિક અને ઇન્ટ્રાસેરેબ્રલ હેમોરેજ
ઇસ્કેમિક મગજના હુમલા સૌથી સામાન્ય છે, જે લગભગ 85% કેસોનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે રક્તવાહિનીમાં અવરોધ થાય.
બીજી તરફ, ઇન્ટ્રાસેરેબ્રલ હેમોરેજ મગજની અંદર “રક્તસ્રાવ” જેવું છે અને જો કે ઓછા પ્રમાણમાં થાય છે, તે જીવલેણ હોઈ શકે છે.
અભ્યાસ અનુસાર, સિસ્ટોલિક દબાણમાં 10 mm Hg ના નાના વધારો સાથે ઇન્ટ્રાસેરેબ્રલ હેમોરેજનો જોખમ 31% વધે છે.
શું તમે આની અપેક્ષા ન રાખી હતી? વાંચતા રહો!
તે ઉપરાંત, જાતિ પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. કાળા દર્દીઓમાં ઇસ્કેમિક મગજના હુમલાનો જોખમ 20% વધુ અને ઇન્ટ્રાસેરેબ્રલ હેમોરેજનો જોખમ સફેદ દર્દીઓની તુલનામાં 67% વધુ હોય છે.
તે ઉપરાંત, જાતિ પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. કાળા દર્દીઓમાં ઇસ્કેમિક મગજના હુમલાનો જોખમ 20% વધુ અને ઇન્ટ્રાસેરેબ્રલ હેમોરેજનો જોખમ સફેદ દર્દીઓની તુલનામાં 67% વધુ હોય છે.
હિસ્પાનિક લોકો માટે, સબઆરાક્નોઇડ હેમોરેજનો જોખમ, જે મગજ અને તેને આવરી લેતા ટિશ્યૂ વચ્ચે થાય છે, ચેતાવણીરૂપ છે: સફેદ લોકોની તુલનામાં 281% વધુ. આ તો ખરેખર આંકડા છે!
તમને સૂચન કરું છું કે આ વાંચો:
એક કરોડપતિના 120 વર્ષ સુધી જીવવાના ઉપાયો, પરંતુ તમારી આર્થિક ક્ષમતામાં
હાયપરટેન્શનને ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યામાં ફેરવવાથી કેવી રીતે બચવું?
તમને સૂચન કરું છું કે આ વાંચો:
એક કરોડપતિના 120 વર્ષ સુધી જીવવાના ઉપાયો, પરંતુ તમારી આર્થિક ક્ષમતામાં
રક્તચાપ નિયંત્રણનું મહત્વ
હાયપરટેન્શનને ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યામાં ફેરવવાથી કેવી રીતે બચવું?
સૌપ્રથમ, વહેલી ઓળખ અને સતત રક્તચાપ નિયંત્રણ ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ અહીં એક વળાંક આવે છે: 2013 થી 2018 દરમિયાન યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં યોગ્ય રક્તચાપ નિયંત્રણની દર ખરેખર ઘટી ગઈ, ખાસ કરીને સૌથી સંવેદનશીલ જૂથોમાં.
આ તો આવું થવું જોઈએ નહીં!
ડૉ. લેવિન સૂચવે છે કે લોકોને ઘરમાં પોતાનું રક્તચાપ માપવા માટે સાધનો આપવું મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે.
ડૉ. લેવિન સૂચવે છે કે લોકોને ઘરમાં પોતાનું રક્તચાપ માપવા માટે સાધનો આપવું મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે.
શું તમે કલ્પના કરી શકો છો કે ઘરમાં એક નાનું મોનિટર હોય, જે દરેકને જોઈએ તેવો નવો ગેજેટ હોય?
પરંતુ, આશ્ચર્યજનક રીતે! શિક્ષણની અછત અને મોનિટરોની કિંમત (જે $50 થી વધુ હોઈ શકે) એ અવરોધો છે જેને પાર કરવું જરૂરી છે.
તમને સલાહ આપું છું કે ઓછા ચિંતા અને તણાવ સાથે જીવન જીવવું, જે રક્તચાપ ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય:
સેડ્રોન ચા રક્તચાપ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
હવે આરોગ્ય વ્યવસ્થાઓએ આ મુદ્દે પગલાં લેવા સમય આવી ગયો છે. ડૉ. લેવિન ભાર આપે છે કે આરોગ્ય સેવાઓ પ્રદાતાઓએ તેમના દર્દીઓને ઘરમાં રક્તચાપ માપવાની મહત્વતા અંગે શિક્ષિત કરવી જોઈએ.
તમને સલાહ આપું છું કે ઓછા ચિંતા અને તણાવ સાથે જીવન જીવવું, જે રક્તચાપ ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય:
સેડ્રોન ચા રક્તચાપ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
ઉકેલ: શિક્ષણ
હવે આરોગ્ય વ્યવસ્થાઓએ આ મુદ્દે પગલાં લેવા સમય આવી ગયો છે. ડૉ. લેવિન ભાર આપે છે કે આરોગ્ય સેવાઓ પ્રદાતાઓએ તેમના દર્દીઓને ઘરમાં રક્તચાપ માપવાની મહત્વતા અંગે શિક્ષિત કરવી જોઈએ.
તે ઉપરાંત, બીમા કંપનીઓએ આ મોનિટરોને આવરણ આપવું જોઈએ! જેથી દરેક વ્યક્તિ પોતાનું આરોગ્ય પોતે જ દેખરેખ રાખી શકે.
અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન પાસે પણ રક્તચાપ નિયંત્રણ માટે મૂલ્યવાન સાધનો ઉપલબ્ધ છે. તો પછી શા માટે એક નજર ન નાંખીએ? અંતે, આપણા આરોગ્યની સંભાળ લેવી કોઈ કિસ્મતનું પ્રશ્ન હોવું જોઈએ નહીં.
સારાંશરૂપે, રક્તચાપ અને મગજના હુમલા એકબીજાથી વધારે જોડાયેલા છે જેટલું તમે વિચારતા હોવ. તેથી, જ્યારે તમે તમારું દબાણ માપો ત્યારે યાદ રાખો કે આ આંકડા માત્ર સંખ્યાઓ નથી.
અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન પાસે પણ રક્તચાપ નિયંત્રણ માટે મૂલ્યવાન સાધનો ઉપલબ્ધ છે. તો પછી શા માટે એક નજર ન નાંખીએ? અંતે, આપણા આરોગ્યની સંભાળ લેવી કોઈ કિસ્મતનું પ્રશ્ન હોવું જોઈએ નહીં.
સારાંશરૂપે, રક્તચાપ અને મગજના હુમલા એકબીજાથી વધારે જોડાયેલા છે જેટલું તમે વિચારતા હોવ. તેથી, જ્યારે તમે તમારું દબાણ માપો ત્યારે યાદ રાખો કે આ આંકડા માત્ર સંખ્યાઓ નથી.
શું તમે તમારા પોતાના આરોગ્યના રક્ષક બનવા તૈયાર છો? જવાબ તમારા હાથમાં છે!
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
કન્યા કર્ક કુંભ તુલા ધનુ મકર મિથુન મીન મેષ વૃશ્ચિક વૃષભ સિંહ
-
-
-
-
નવું શોધ ઓસ્ટિયોપોરોસિસના ઉપચારમાં ક્રાંતિ લાવવાનું વચન આપે છે
ઓસ્ટિયોપોરોસિસના ઉપચારમાં ક્રાંતિ લાવવાનું વચન આપતું નવું શોધ, જે આ રોગથી પીડાતા લોકો માટે નવી આશા પ્રદાન કરે છે. વધુ માહિતી માટે અહીં જાણો! -
હું પેટ્રિસિયા અલેગસા છું
હું છેલ્લા ૨૦ વર્ષથી વ્યાવસાયિક રીતે રાશિફળ અને સ્વ-મદદ સંબંધિત લેખો લખી રહ્યો છું.
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
તમારા ઇમેઇલમાં સાપ્તાહિક રાશિફળ અને પ્રેમ, પરિવાર, કામ, સપનાઓ અને વધુ સમાચાર પર nossos નવા લેખો મેળવો. અમે સ્પામ મોકલતા નથી.
એસ્ટ્રલ અને અંકશાસ્ત્રીય વિશ્લેષણ
-
ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન: કૃત્રિમ બુદ્ધિ સાથે
શું તમે જાણવા માંગો છો કે તમે જોયેલા કોઈ સપનાનો શું અર્થ છે? કૃત્રિમ બુદ્ધિનો ઉપયોગ કરીને અમારા અદ્યતન ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન કરનાર સાથે તમારા સપનાઓને સમજવાનો શક્તિશાળી અનુભવ કરો, જે તમને સેકન્ડોમાં જવાબ આપે છે.
-
એવોકાડોનો બીજ: તેને કેવી રીતે ખાવું અને આરોગ્ય માટેના ફાયદા
પલ્ટા અથવા એવોકાડોના બીજના ઓછા જાણીતા આરોગ્ય લાભો શોધો અને તેમને કેવી રીતે ઉપયોગમાં લાવવો તે જાણો. -
તમારા નિંદ્રા સુધારો: કેવી રીતે રૂમનું તાપમાન તમારા આરામને અસર કરે છે
તમારા રૂમનું તાપમાન કેવી રીતે તમારી નિંદ્રાની ગુણવત્તા પર અસર કરે છે તે શોધો. તમારા આસપાસનું વાતાવરણ સમાયોજિત કરીને રાત્રિનું આરામ સુધારો. આજે જ વધુ સારી નિંદ્રા લો! -
તમારી યાદશક્તિ સુધારો: માહિતી ગોઠવવા અને નામો યાદ રાખવા માટેની તકનીકો
તમારી માહિતી ગોઠવવાની ક્ષમતા કેવી રીતે સુધારવી અને નામો યાદ રાખવા માટેનો સરળ ઉપાય શોધો. તમારી યાદશક્તિ સુધારો અને તમારું જીવન વધુ સરળ બનાવો! -
અનિદ્રા અને શૈક્ષણિક પ્રદર્શન: બાળકો અને કિશોરો પર અસર
જાણો કે અનિદ્રા કેવી રીતે બાળકો અને કિશોરોમાં શૈક્ષણિક પ્રદર્શનને અસર કરે છે, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા, સ્મૃતિ અને મનોદશા પર અસર કરતી. અહીં વધુ જાણો! -
-
-
-
સ્ક્વિડ ગેમની નવી સીઝન! જે તમે જાણવું જોઈએ
સ્ક્વિડ ગેમની નવી સીઝન! જે તમે જાણવું જોઈએ લાખો લોકોનું દિલ જીતી લીધેલી શ્રેણીની નવી સીઝન શોધો! નવી સાહસિકતાઓ, ચોંકાવનારા ખુલાસા અને મુખ્ય પાત્રોનો પરત આવવો તમારી રાહ જોઈ રહ્યો છે. -
મચ્છર દુર કરનારા વૃક્ષ અને તેના અનેક ફાયદાઓ શોધો
મચ્છર દુર કરનારા અને આરોગ્ય સુધારનારા વૃક્ષને શોધો: તમારા બગીચા માટે એક કુદરતી સહયોગી, જે શ્વસન માર્ગો અને કોસ્મેટિક્સ માટે પણ લાભદાયક છે. -
નરસિસિસ્ટિક બોયફ્રેન્ડ સાથે વ્યવહાર કરવા માટેનું જ્યોતિષ માર્ગદર્શિકા
આ લેખમાં જાણો કે નરસિસિસ્ટિક વ્યક્તિ સાથે સંબંધમાં રાશિઓ કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. -
-
ઘૂંટણ માટે નીચા પ્રભાવવાળા વ્યાયામો
ઘૂંટણ માટે નીચા પ્રભાવવાળા વ્યાયામો વિશેષજ્ઞો દ્વારા ભલામણ કરાયેલા નીચા પ્રભાવવાળા પ્રવૃત્તિઓ શોધો અને વયસ્કાવસ્થામાં તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારો. આજે જ તમારા સુખાકારીમાં પરિવર્તન લાવો! -
