શીર્ષક: જો તમે શરમાળ કે શાંત હોવ તો લોકો તમારું સન્માન કેવી રીતે કરશે
તમે સન્માન મેળવવું જોઈએ, પરંતુ તમે ખૂબ જ શરમાળ, આળસુ કે શાંત છો: તમે શું કરી શકો છો? અહીં કેટલાક સલાહો છે જે તમને વધુ સારી છબી પ્રદાન કરવામાં અને તમારી આત્મસન્માન સુધારવામાં મદદ કરશે....લેખક: Patricia Alegsa
24-06-2024 14:35
શું તમે ક્યારેય કોઈ બેઠકમાં અવગણના અનુભવ્યો છે, ભીડમાં અદૃશ્ય લાગ્યો છે અથવા પૂરતી કદર ન મળતી હોય?
જો તમે સામાન્ય રીતે શાંત સ્વભાવના વ્યક્તિ હોવ, તો આ વાત તમને ઓળખાય તેવી લાગી શકે છે. પરંતુ, અને અહીં સારી ખબર છે, તમને સન્માન મેળવવા માટે જૂથમાં સૌથી અવાજદાર હોવાની જરૂર નથી!
અહીં કેટલાક આદતો છે જે તમને એક શબ્દ પણ ન બોલ્યા વિના (ખરેખર, લગભગ) સન્માન મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
1. ધીમા અને શાંત ચળવળો
સૌપ્રથમ, તે દોડ છોડી દો. કલ્પના કરો કે તમે એક કાંકડો છો જે ખરગોશોના વિશ્વમાં છે. ધીમે અને શાંતિથી ચાલવું દર્શાવે છે કે તમે ડર્યા કે દબાયેલા નથી. મનોચિકિત્સામાં આને "અશાબ્દિક પ્રભુત્વ" કહેવામાં આવે છે. શું હવે તમે થોડા વધુ શાહી લાગતા નથી?
2. આંખો સાથે સંપર્ક જાળવો
આંખો સાથે સંપર્ક તમારી કલ્પનાથી વધુ શક્તિશાળી છે. સંવાદ દરમિયાન, ખાસ કરીને વિવાદમાં, નજર જાળવવી દર્શાવે છે કે તમે ડર્યા નથી.
આંખો સાથે સતત સંપર્ક કરવાથી મગજના એવા ક્ષેત્રો સક્રિય થાય છે જે સહાનુભૂતિ અને સામાજિક જોડાણ સાથે જોડાયેલા હોય છે. તમે ખરેખર નજરો જોડાવી રહ્યા છો!
3. પ્રતિક્રિયાશીલ ન રહો
જેમ પણ પરિસ્થિતિ હોય, તમારું શાંતિભર્યું વર્તન જાળવો. પ્રતિક્રિયાશીલ ન હોવું દર્શાવે છે કે તમે કોઈપણ પરિસ્થિતિને સંભાળવાની ક્ષમતા પર વિશ્વાસ રાખો છો. તમને યાદ છે જ્યારે તમારું કઝન ટેબલ પર સોસ ઉછાળી દીધો અને તમે એકદમ શાંત રહ્યા? બિલકુલ, એટલું જ ઝેન.
4. મજબૂત શરીરભાષા
તમારી શરીરભાષા તમારા શબ્દોથી વધુ બોલે છે. કોઈ રૂમમાં પ્રવેશતી વખતે માથું ઊંચું અને ખભા પાછળ રાખો. લોકો સામાન્ય રીતે પ્રથમ સેકન્ડોમાં જ નિર્ણય લે છે કે તેઓ તમને ગંભીરતાથી લેશે કે નહીં. આ ક્ષણનો લાભ લો!
આ દરમિયાન, હું તમને આ લેખ વાંચવાનું સૂચન કરું છું:સ્વ-સહાયથી પોતાને મુક્ત કરવાનું શોધો
5. નિખાલસ શારીરિક દેખાવ
હા હા, આપણે જાણીએ છીએ "સુંદરતા અંદરથી આવે છે", પરંતુ હકીકત એ છે કે દેખાવ અસર કરે છે. મનોચિકિત્સા કહે છે કે પ્રથમ છાપ મહત્વપૂર્ણ હોય છે અને મોટાભાગના લોકો તમારું મૂલ્યાંકન તમારી દેખાવ પરથી કરશે. તેથી એવી વસ્ત્રોમાં રોકાણ કરો જે તમને સારું લાગે અને, સૌથી વધુ માટે, સારો પરફ્યુમ લગાવો!
6. જગ્યા ઘેરાવો
શારીરિક જગ્યા લેવી આત્મવિશ્વાસ અને પ્રભુત્વ દર્શાવે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમે લોકોના સમૂહ સામે બોલો ત્યારે તમારા હાવ-ભાવને વિશાળ બનાવો. જેટલું વધુ જગ્યા ઘેરાવશો, તેટલું વધુ પ્રભાવશાળી લાગશો.
7. અવાજનો ટોન
તમારા અવાજનો ટોન મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રશ્ન પૂછતા લાગતા અવાજથી બચો. અધિકાર અને આત્મવિશ્વાસ સાથે બોલો. મજબૂત ટોન દર્શાવે છે કે તમે જે વાત કરો છો તે જાણો છો. શંકાઓને અલવિદા કહો!
8. ધીમે બોલો અને વિરામ લો
ધીમે બોલવું અને શબ્દોમાં વિરામ લેવું લોકોનું ધ્યાન ખેંચી શકે છે. વિરામ ઉત્સુકતા બનાવે છે. ફક્ત ખાતરી કરો કે તમને વચ્ચેમાં અટકાવવામાં ન આવે. સ્પષ્ટ રહે કે તમારું મહાન ભાષણ હજુ પૂરું થયું નથી.
9. વિશ્વાસ સાથે બોલો
"આશા રાખું છું" અથવા "મને ઇચ્છા છે" જેવી નબળી વાક્યો ભૂલી જાઓ. તમારા શબ્દભંડોળને "હું કરીશ" અને "હું જઈ રહ્યો છું" થી બદલો. આ આત્મવિશ્વાસ અને નિર્ધાર દર્શાવે છે. શું તમે જાણતા હતા કે તમારી બોલવાની રીત તમારા મગજને અન્ય લોકો જેટલી અસર કરી શકે છે?
10. તમારી અશાબ્દિક સંવાદ કૌશલ્ય સુધારો
અંતે, અને આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તમારી અશાબ્દિક સંવાદ કૌશલ્ય સુધારો. અમારી સંવાદનો મોટાભાગ અશાબ્દિક હોય છે. તમે શું કહો છો તે કરતાં કેવી રીતે કહો છો તે વધુ મહત્વનું હોય છે. હાવ-ભાવ, સ્થિતિ અને ચહેરાના અભિવ્યક્તિઓ તમારી કલ્પનાથી વધુ મહત્વ ધરાવે છે.
તો, શું તમે આ આદતો અજમાવવા તૈયાર છો? તમને કઈ સૌથી વધુ પડકારરૂપ લાગશે? સાચી જાદુ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તમારી હાજરી અને અન્ય લોકો પર તમારા પ્રભાવ વિશે જાગૃત હોવ. કોણ કહેતો કે કોઈ અદૃશ્ય નિન્જાથી સન્માનિત સમુરાઈ સુધી દસ સરળ પગલાંમાં જઈ શકે!
તો આગળ વધો, સન્માન મેળવો! અને યાદ રાખો, સૌથી નાનું સુશી રોલ પણ ભોજનનો તારક બની શકે છે. તમે એ સુશી છો!
આગળનો લેખ વાંચતા રહો:તમારું જીવન બદલો: દૈનિક નાના આદત પરિવર્તનો
આગળનો લેખ વાંચતા રહો:તમારું જીવન બદલો: દૈનિક નાના આદત પરિવર્તનો
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
કન્યા કર્ક કુંભ તુલા ધનુ મકર મિથુન મીન મેષ વૃશ્ચિક વૃષભ સિંહ
-
શીર્ષક:
તમારા રાશિ ચિહ્ન અનુસાર તે તમને માટે રસ કેમ ગુમાવી બેઠી તે શોધો
શીર્ષક: તમારા રાશિ ચિહ્ન અનુસાર તે તમને માટે રસ કેમ ગુમાવી બેઠી તે શોધો જાણો કે કયા રાશિના સ્ત્રીઓ તમારા પ્રત્યે રસ ગુમાવે છે! સૌથી સંભવિત કારણ હવે જ જાણો. -
તમારા રાશિ ચિહ્ન અનુસાર તમારી આત્મા સાથીને આકર્ષવું
તમારા રાશિ ચિહ્ન કેવી રીતે તમારી પરફેક્ટ આત્મા સાથી શોધવામાં મદદ કરી શકે તે શોધો. -
તમારું શાંતિ રક્ષાવો: આત્મકેન્દ્રિત નાર્સિસિસ્ટ્સ સાથે વ્યવહાર કરવા અને ટાળવા માટેની રણનીતિઓ
તમારા શાંતિને નાર્સિસિસ્ટ્સથી રક્ષાવો: અંતર જાળવો, સંઘર્ષોથી બચો, તમારી આત્મ-સંભાળને પ્રાથમિકતા આપો અને તેમના ભાવનાત્મક ચાળાકીઓથી પોતાને બચાવો. તમે પહેલા! -
શીર્ષક:
તમારા મૂડને સુધારવા, ઊર્જા વધારવા અને અદ્ભુત લાગવા માટે ૧૦ નિષ્ફળતા રહિત સલાહ??
શીર્ષક: તમારા મૂડને સુધારવા, ઊર્જા વધારવા અને અદ્ભુત લાગવા માટે ૧૦ નિષ્ફળતા રહિત સલાહો તમારા મનોદશાને કેવી રીતે ઉંચું કરવું અને સૌથી ધૂપછાયા દિવસોમાં પણ સકારાત્મક ઊર્જાથી ભરપૂર થવું તે શોધો. તમારું સુખાકારી સુધારવા અને વધુ પૂર્ણ અને ખુશહાલ જીવન માણવા માટે કી શોધો, તમારું મનોદશા બદલવા માટે વધુ રાહ ન જુઓ! -
શીર્ષક:
સોજાગ્રસ્તતા માટે અસરકારક ઉપાય: જ્ઞાનાત્મક-વ્યવહારિક થેરાપી
સોજાગ્રસ્તતા માટે જ્ઞાનાત્મક-વ્યવહારિક થેરાપી શોધો: એક અસરકારક અને સુરક્ષિત ઉપચાર. ઊંઘના મહત્વ પર અમારી મફત ચર્ચામાં જોડાઓ.
હું પેટ્રિસિયા અલેગસા છું
હું છેલ્લા ૨૦ વર્ષથી વ્યાવસાયિક રીતે રાશિફળ અને સ્વ-મદદ સંબંધિત લેખો લખી રહ્યો છું.
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
તમારા ઇમેઇલમાં સાપ્તાહિક રાશિફળ અને પ્રેમ, પરિવાર, કામ, સપનાઓ અને વધુ સમાચાર પર nossos નવા લેખો મેળવો. અમે સ્પામ મોકલતા નથી.
એસ્ટ્રલ અને અંકશાસ્ત્રીય વિશ્લેષણ
-
ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન: કૃત્રિમ બુદ્ધિ સાથે
શું તમે જાણવા માંગો છો કે તમે જોયેલા કોઈ સપનાનો શું અર્થ છે? કૃત્રિમ બુદ્ધિનો ઉપયોગ કરીને અમારા અદ્યતન ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન કરનાર સાથે તમારા સપનાઓને સમજવાનો શક્તિશાળી અનુભવ કરો, જે તમને સેકન્ડોમાં જવાબ આપે છે.
-
ખરાબ સલાહો જે તમારા સંબંધને બગાડી શકે છે
આપણે જાણીશું તે પરંપરાગત સલાહો જે તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે અને હું તમને સમજાવું છું કે તે સંપૂર્ણપણે ખોટી કેમ હોઈ શકે છે. તેને ચૂકી જશો નહીં! -
શીર્ષક:
કેમ કેટલાક લોકો ક્યારેય પોતાનું ખોટું માનતા નથી?
શીર્ષક: કેમ કેટલાક લોકો ક્યારેય પોતાનું ખોટું માનતા નથી? જાણો કે કેમ કેટલાક લોકો હંમેશા પોતાને સાચું માનવા પર જોર આપે છે: ઓહાયો સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના એક અભ્યાસમાં આ માનસિક પ્રકૃતિમાં પક્ષપાતી માહિતીની ભૂમિકા ખુલાસો કરવામાં આવી છે. -
મેડિટેરેનિયન ડાયટથી વજન ઘટાડવું? નિષ્ણાતો તમારા પ્રશ્નોના જવાબ આપે છે
જાણો કે કેવી રીતે મેડિટેરેનિયન આહાર તમને વજન ઘટાડવામાં અને તમારા આરોગ્યમાં સુધારો લાવવામાં મદદ કરી શકે છે. -
શીર્ષક:
જાગ્યા પછી તમારું મોબાઇલ ફોન ચકાસશો નહીં, નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે
એક ન્યુરોવિજ્ઞાનીએ ચેતવણી આપી: જાગ્યા પછી ફોન ચકાસવાથી મગજને નુકસાન થાય છે! શું તમે આ આદત તોડવા માટે તૈયાર છો? ?? -
કેમ ચિંતાને જીતવી: ૧૦ વ્યવહારુ સલાહો
ચિંતા, ઘણા લોકોના જીવનમાં એક સામાન્ય છાયા, જેમાં મારું પણ સમાવેશ થાય છે, તે એક સતત વ્યક્તિગત અને સામૂહિક પડકાર બની ગઈ છે. -
શીર્ષક: તમારા રાશિ ચિહ્ન અનુસાર તમે તાજેતરમાં દુખી કેમ રહ્યા છો
તમારા રાશિ ચિહ્ન અનુસાર તાજેતરમાં તમારી દુખદાયક સ્થિતિનું કારણ શું હોઈ શકે તે શોધો. આ ચૂકી ન જશો! -
ભવિષ્યનો ભય કેવી રીતે પાર કરવો: વર્તમાનની શક્તિ
આશા સાથે ભવિષ્યનો ભય સામનો કરો: આવતીકાલ શું લાવે તે રહસ્યમય છે, પરંતુ અનિશ્ચિતતામાં હંમેશા પ્રકાશ હોય છે. -
સપનામાં ભેટો જોવા શું અર્થ થાય?
તમારા સપનામાં ભેટો જોવા પાછળનો અર્થ શોધો અને તમારા જીવનમાં વધુ સારા નિર્ણયો લેવા માટે તેને કેવી રીતે સમજવું તે શીખો. હવે અમારી લેખ વાંચો! -
શીર્ષક:
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેના રાશિ અનુસાર તમને ગૂંચવણભરી સંકેતો મોકલે ત્યારે તેનો અર્થ શું થાય છે
કઈ સંકેતો ગૂંચવણભરી મોકલાય છે? તમે સારી રીતે સમજી શકતા નથી કે તે શું રમતો હોય છે? અહીં તેના રાશિ અનુસાર શક્ય જવાબ છે. -
શીર્ષક:
તેણે ગુપ્ત રીતે સેક્સમાં શું અજમાવવું છે, તેના રાશિ ચિહ્ન અનુસાર
ટૂંકા વાક્યો જે દરેક રાશિના પુરુષોને કેવી રીતે પ્રેરિત કરવું તે યાદ અપાવે છે. -
સપનામાં સાપો જોવા શું અર્થ થાય?
સપનામાં સાપો જોવા શું અર્થ થાય અને તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સમજવું તે આ લેખમાં શોધો. તમારા જીવનમાં વધુ સારા નિર્ણયો લેવા શીખો! -
શીર્ષક:
કલ્પના હકીકતમાં બદલાઈ ગઈ! નેટફ્લિક્સ શ્રેણીની વાસ્તવિક હેરાન કરનારી મહિલા પત્રકારને ૩૦ થી વધુ સંદેશાઓ સાથે ધમકી આપી
અવિશ્વસનીય: હેરાન કરનારી મહિલાની સાથે થયેલી વાતચીત પછી, બ્રિટિશ પત્રકારએ અનેક ધમકીભર્યા ફોન કૉલ અને વોઇસ સંદેશાઓથી હેરાન કરવામાં આવવાનો અહેવાલ આપ્યો. -
“રશિયન હલ્ક” ૩૫ વર્ષની ઉંમરે મૃત્યુ પામ્યો: તેનો હૃદય અતિશય બોડીબિલ્ડિંગ સહન ન કરી શક્યું
“રશિયન હલ્ક” નિકિતા ટકાચુક ૩૫ વર્ષની ઉંમરે કિડની અને ફેફસાંની નિષ્ફળતાના કારણે મૃત્યુ પામ્યો. આવો દૈত্য પોતાના જ શરીર સામે કેવી રીતે હારી જાય? હું તમને કહું છું.