દાદા-દાદી વધુ લાંબા સમય સુધી જીવતા હોય છે જ્યારે તેઓ તેમના પૌત્ર-પૌત્રી સાથે વધુ સમય વિતાવે છે

પેઢીઓ વચ્ચેનું આલિંગન

26 જુલાઈએ દાદા-દાદી દિવસ ઉજવવામાં આવે છે, એક એવી તારીખ જે અમને આ અનોખા સંબંધની મહત્વતા પર વિચાર કરવા માટે પ્રેરણા આપે છે. કોણે ઘરેલું ભોજનની સુગંધ, એવા રમતો રમવાનું આનંદ નથી માણ્યો જે માતાપિતાએ પણ પ્રસ્તાવિત કરવાનું સાહસ ન કર્યું હોય અથવા તે દોડતી ઊંઘ જે ક્યારેય પૂરી થતી નથી? આ ક્ષણો માત્ર એક નાની ઝલક છે કે દાદા-દાદી અમારી જિંદગીમાં શું આપે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે તેમની હાજરી આરોગ્ય પર પણ અસર કરી શકે છે?

એક તાજેતરની અભ્યાસ દર્શાવે છે કે વૃદ્ધાવસ્થામાં ઓછું સામાજિક સંવાદ મૃત્યુના જોખમને વધારી શકે છે. આ તો આત્માને ડરાવવાની રીત છે! યુકેમાં 450,000 થી વધુ લોકો સાથે કરવામાં આવેલી આ સંશોધન બતાવે છે કે જે દાદા-દાદીઓને તેમના નજીકના લોકો મુલાકાત માટે નથી આવતા તેમને આરોગ્ય સમસ્યાઓનો વધુ જોખમ રહે છે. તો જ્યારે તમે તમારી દાદા-દાદીને મળવા જવાનું વિચારો ત્યારે યાદ રાખો: તમે જીવ બચાવી રહ્યા હોઈ શકો છો!

શરીર અને આત્મા માટેના લાભ

દાદા-દાદી અને પૌત્ર-પૌત્રી વચ્ચેનો સંબંધ માત્ર સાથે રહેવાનો નથી. આ સંબંધ શારીરિક અને ભાવનાત્મક લાભોથી ભરપૂર છે. પેનઅમેરિકન હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (OPS) સ્વસ્થ વૃદ્ધાવસ્થાને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે માત્ર વધુ જીવવાનું નથી, પરંતુ વધુ સારું જીવવાનું છે. અને અહીં અમારા દાદા-દાદીઓ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.

65 વર્ષથી ઉપરના 80% લોકો દાદા-દાદી હોય છે, અને તેમના ઘણા લોકો તેમના પૌત્ર-પૌત્રીની સંભાળ માટે સાપ્તાહિક આશરે 16 કલાક સમર્પિત કરે છે. આ તો ઘણા લોકો ઓફિસમાં જેટલો સમય વિતાવે તે કરતાં પણ વધુ સમય છે! આ સાથે રહેવું દાદા-દાદીઓને સક્રિય રહેવામાં મદદ કરે છે, તેમજ પૌત્ર-પૌત્રી માટે જ્ઞાન, મૂલ્યો અને પરંપરાઓ શીખવાનો એક સ્થળ બનાવે છે. કોણે પોતાના દાદા-દાદી પાસેથી એવું મૂલ્યવાન કંઈક શીખ્યું નથી જે જીવનમાં માર્ગદર્શન આપ્યું હોય?

એકલતાના વિરુદ્ધ લડાઈ

એકલતા એ એક નિર્વાણશીલ શત્રુ છે જે વૃદ્ધ વસ્તીના મોટા ભાગને અસર કરે છે. વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) અંદાજે કહે છે કે લગભગ ચોથાઈ વૃદ્ધો સામાજિક એકલતાનો સામનો કરે છે. આ માત્ર તેમની ભાવનાત્મક સુખાકારીને અસર નથી કરતી, પરંતુ હૃદયરોગના જોખમને પણ વધારી શકે છે.

અહીં પૌત્ર-પૌત્રી સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ભાવનાત્મક બચાવ તરીકે કામ કરે છે. એક સરળ બોર્ડ ગેમ કે શાળાની વાતચીત દાદા-દાદીના મનોદશામાં ચમત્કાર કરી શકે છે. ઉપરાંત, તેઓ તેમના પૌત્ર-પૌત્રીમાં સક્રિય અને દુનિયા સાથે જોડાયેલા રહેવાનો કારણ શોધે છે. હસવું અને મજા કરવી એકલતાને હરાવવા મદદરૂપ થઈ શકે તે વિચારવું સુંદર નથી?

જ્ઞાનનું વારસો

દાદા-દાદી ઘણી રીતે કુટુંબની યાદશક્તિના રક્ષકો હોય છે. તેઓ વાર્તાઓ, પરંપરાઓ અને ખાસ કરીને મૂલ્યો પસાર કરે છે. સંકટના સમયમાં તેમનું સહકાર મહત્વપૂર્ણ બની શકે છે. આઈડા ગાટિકા, કુટુંબ માર્ગદર્શક અનુસાર, આ સંબંધો સ્થિરતા અને પ્રેમ લાવે છે, જે નાના બાળકોના ભાવનાત્મક વિકાસ માટે આવશ્યક છે.

સાથે જ, દાદા-દાદી અનુભવ અને સંસ્કૃતિના મહાન સંપ્રેષક હોય છે, જે પૌત્ર-પૌત્રીને તેમની મૂળજડોને સમજવામાં મદદ કરે છે. અંતે, દાદા-દાદી અને પૌત્ર-પૌત્રી વચ્ચેનો સંબંધ એક સમૃદ્ધિભર્યો વિનિમય છે જે બંને પક્ષોને લાભ આપે છે. તો જ્યારે તમે આગામી વખત નોસ્ટાલ્જિક અનુભવશો ત્યારે યાદ રાખો કે તમારા દાદા-દાદી માત્ર તમારા ભૂતકાળનો ભાગ નથી, પરંતુ તમારા વર્તમાનનો એક સ્તંભ પણ છે.

તો આ દાદા-દાદી દિવસ પર, શું તમે તેમને થોડો સમય આપી શકો? એક આલિંગન, એક ફોન કોલ અથવા મુલાકાતનો દિવસ તેમને આપેલો શ્રેષ્ઠ ઉપહાર હોઈ શકે. કારણ કે અંતે, તેઓ માત્ર દાદા-દાદી નથી, તેઓ અમારી જિંદગીઓમાં અમૂલ્ય ખજાનો છે.