દાદા-દાદી વધુ લાંબા સમય સુધી જીવતા હોય છે જ્યારે તેઓ તેમના પૌત્ર-પૌત્રી સાથે વધુ સમય વિતાવે છે
એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ઓછું સામાજિક સંવાદ મૃત્યુદર વધારી શકે છે. દાદા-દાદી દિવસ પર પેઢીઓ વચ્ચેના સંબંધના ફાયદાઓ શોધો....લેખક: Patricia Alegsa
26-07-2024 14:12
વિષય સૂચિ
પેઢીઓ વચ્ચેનું આલિંગન
26 જુલાઈએ દાદા-દાદી દિવસ ઉજવવામાં આવે છે, એક એવી તારીખ જે અમને આ અનોખા સંબંધની મહત્વતા પર વિચાર કરવા માટે પ્રેરણા આપે છે.
કોણે ઘરેલું ભોજનની સુગંધ, એવા રમતો રમવાનું આનંદ નથી માણ્યો જે માતાપિતાએ પણ પ્રસ્તાવિત કરવાનું સાહસ ન કર્યું હોય અથવા તે દોડતી ઊંઘ જે ક્યારેય પૂરી થતી નથી?
આ ક્ષણો માત્ર એક નાની ઝલક છે કે દાદા-દાદી અમારી જિંદગીમાં શું આપે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે તેમની હાજરી આરોગ્ય પર પણ અસર કરી શકે છે?
એક તાજેતરની અભ્યાસ દર્શાવે છે કે વૃદ્ધાવસ્થામાં ઓછું સામાજિક સંવાદ મૃત્યુના જોખમને વધારી શકે છે. આ તો આત્માને ડરાવવાની રીત છે!
એક તાજેતરની અભ્યાસ દર્શાવે છે કે વૃદ્ધાવસ્થામાં ઓછું સામાજિક સંવાદ મૃત્યુના જોખમને વધારી શકે છે. આ તો આત્માને ડરાવવાની રીત છે!
યુકેમાં 450,000 થી વધુ લોકો સાથે કરવામાં આવેલી આ સંશોધન બતાવે છે કે જે દાદા-દાદીઓને તેમના નજીકના લોકો મુલાકાત માટે નથી આવતા તેમને આરોગ્ય સમસ્યાઓનો વધુ જોખમ રહે છે.
તો જ્યારે તમે તમારી દાદા-દાદીને મળવા જવાનું વિચારો ત્યારે યાદ રાખો: તમે જીવ બચાવી રહ્યા હોઈ શકો છો!
દાદા-દાદી અને પૌત્ર-પૌત્રી વચ્ચેનો સંબંધ માત્ર સાથે રહેવાનો નથી. આ સંબંધ શારીરિક અને ભાવનાત્મક લાભોથી ભરપૂર છે.
શરીર અને આત્મા માટેના લાભ
દાદા-દાદી અને પૌત્ર-પૌત્રી વચ્ચેનો સંબંધ માત્ર સાથે રહેવાનો નથી. આ સંબંધ શારીરિક અને ભાવનાત્મક લાભોથી ભરપૂર છે.
પેનઅમેરિકન હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (OPS) સ્વસ્થ વૃદ્ધાવસ્થાને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે માત્ર વધુ જીવવાનું નથી, પરંતુ વધુ સારું જીવવાનું છે. અને અહીં અમારા દાદા-દાદીઓ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.
65 વર્ષથી ઉપરના 80% લોકો દાદા-દાદી હોય છે, અને તેમના ઘણા લોકો તેમના પૌત્ર-પૌત્રીની સંભાળ માટે સાપ્તાહિક આશરે 16 કલાક સમર્પિત કરે છે.
65 વર્ષથી ઉપરના 80% લોકો દાદા-દાદી હોય છે, અને તેમના ઘણા લોકો તેમના પૌત્ર-પૌત્રીની સંભાળ માટે સાપ્તાહિક આશરે 16 કલાક સમર્પિત કરે છે.
આ તો ઘણા લોકો ઓફિસમાં જેટલો સમય વિતાવે તે કરતાં પણ વધુ સમય છે!
આ સાથે રહેવું દાદા-દાદીઓને સક્રિય રહેવામાં મદદ કરે છે, તેમજ પૌત્ર-પૌત્રી માટે જ્ઞાન, મૂલ્યો અને પરંપરાઓ શીખવાનો એક સ્થળ બનાવે છે.
કોણે પોતાના દાદા-દાદી પાસેથી એવું મૂલ્યવાન કંઈક શીખ્યું નથી જે જીવનમાં માર્ગદર્શન આપ્યું હોય?
એકલતા એ એક નિર્વાણશીલ શત્રુ છે જે વૃદ્ધ વસ્તીના મોટા ભાગને અસર કરે છે. વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) અંદાજે કહે છે કે લગભગ ચોથાઈ વૃદ્ધો સામાજિક એકલતાનો સામનો કરે છે.
એકલતાના વિરુદ્ધ લડાઈ
એકલતા એ એક નિર્વાણશીલ શત્રુ છે જે વૃદ્ધ વસ્તીના મોટા ભાગને અસર કરે છે. વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) અંદાજે કહે છે કે લગભગ ચોથાઈ વૃદ્ધો સામાજિક એકલતાનો સામનો કરે છે.
આ માત્ર તેમની ભાવનાત્મક સુખાકારીને અસર નથી કરતી, પરંતુ હૃદયરોગના જોખમને પણ વધારી શકે છે.
અહીં પૌત્ર-પૌત્રી સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ભાવનાત્મક બચાવ તરીકે કામ કરે છે. એક સરળ બોર્ડ ગેમ કે શાળાની વાતચીત દાદા-દાદીના મનોદશામાં ચમત્કાર કરી શકે છે. ઉપરાંત, તેઓ તેમના પૌત્ર-પૌત્રીમાં સક્રિય અને દુનિયા સાથે જોડાયેલા રહેવાનો કારણ શોધે છે.
અહીં પૌત્ર-પૌત્રી સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ભાવનાત્મક બચાવ તરીકે કામ કરે છે. એક સરળ બોર્ડ ગેમ કે શાળાની વાતચીત દાદા-દાદીના મનોદશામાં ચમત્કાર કરી શકે છે. ઉપરાંત, તેઓ તેમના પૌત્ર-પૌત્રીમાં સક્રિય અને દુનિયા સાથે જોડાયેલા રહેવાનો કારણ શોધે છે.
હસવું અને મજા કરવી એકલતાને હરાવવા મદદરૂપ થઈ શકે તે વિચારવું સુંદર નથી?
દાદા-દાદી ઘણી રીતે કુટુંબની યાદશક્તિના રક્ષકો હોય છે. તેઓ વાર્તાઓ, પરંપરાઓ અને ખાસ કરીને મૂલ્યો પસાર કરે છે. સંકટના સમયમાં તેમનું સહકાર મહત્વપૂર્ણ બની શકે છે.
જ્ઞાનનું વારસો
દાદા-દાદી ઘણી રીતે કુટુંબની યાદશક્તિના રક્ષકો હોય છે. તેઓ વાર્તાઓ, પરંપરાઓ અને ખાસ કરીને મૂલ્યો પસાર કરે છે. સંકટના સમયમાં તેમનું સહકાર મહત્વપૂર્ણ બની શકે છે.
આઈડા ગાટિકા, કુટુંબ માર્ગદર્શક અનુસાર, આ સંબંધો સ્થિરતા અને પ્રેમ લાવે છે, જે નાના બાળકોના ભાવનાત્મક વિકાસ માટે આવશ્યક છે.
સાથે જ, દાદા-દાદી અનુભવ અને સંસ્કૃતિના મહાન સંપ્રેષક હોય છે, જે પૌત્ર-પૌત્રીને તેમની મૂળજડોને સમજવામાં મદદ કરે છે. અંતે, દાદા-દાદી અને પૌત્ર-પૌત્રી વચ્ચેનો સંબંધ એક સમૃદ્ધિભર્યો વિનિમય છે જે બંને પક્ષોને લાભ આપે છે.
સાથે જ, દાદા-દાદી અનુભવ અને સંસ્કૃતિના મહાન સંપ્રેષક હોય છે, જે પૌત્ર-પૌત્રીને તેમની મૂળજડોને સમજવામાં મદદ કરે છે. અંતે, દાદા-દાદી અને પૌત્ર-પૌત્રી વચ્ચેનો સંબંધ એક સમૃદ્ધિભર્યો વિનિમય છે જે બંને પક્ષોને લાભ આપે છે.
તો જ્યારે તમે આગામી વખત નોસ્ટાલ્જિક અનુભવશો ત્યારે યાદ રાખો કે તમારા દાદા-દાદી માત્ર તમારા ભૂતકાળનો ભાગ નથી, પરંતુ તમારા વર્તમાનનો એક સ્તંભ પણ છે.
તો આ દાદા-દાદી દિવસ પર, શું તમે તેમને થોડો સમય આપી શકો?
તો આ દાદા-દાદી દિવસ પર, શું તમે તેમને થોડો સમય આપી શકો?
એક આલિંગન, એક ફોન કોલ અથવા મુલાકાતનો દિવસ તેમને આપેલો શ્રેષ્ઠ ઉપહાર હોઈ શકે. કારણ કે અંતે, તેઓ માત્ર દાદા-દાદી નથી, તેઓ અમારી જિંદગીઓમાં અમૂલ્ય ખજાનો છે.
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
કન્યા કર્ક કુંભ તુલા ધનુ મકર મિથુન મીન મેષ વૃશ્ચિક વૃષભ સિંહ
-
-
ખસખસના બીજના ફાયદા: દરરોજ કેટલા લેવાં જોઈએ?
પોપી બીજ પોષણ તત્વો, ફાઈબર અને તેની મહાન એન્ટીઓક્સિડન્ટ શક્તિ માટે એક ઉત્તમ સ્ત્રોત હોવાને કારણે ખાઈ શકાય છે. -
-
-
હું પેટ્રિસિયા અલેગસા છું
હું છેલ્લા ૨૦ વર્ષથી વ્યાવસાયિક રીતે રાશિફળ અને સ્વ-મદદ સંબંધિત લેખો લખી રહ્યો છું.
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
તમારા ઇમેઇલમાં સાપ્તાહિક રાશિફળ અને પ્રેમ, પરિવાર, કામ, સપનાઓ અને વધુ સમાચાર પર nossos નવા લેખો મેળવો. અમે સ્પામ મોકલતા નથી.
એસ્ટ્રલ અને અંકશાસ્ત્રીય વિશ્લેષણ
-
ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન: કૃત્રિમ બુદ્ધિ સાથે
શું તમે જાણવા માંગો છો કે તમે જોયેલા કોઈ સપનાનો શું અર્થ છે? કૃત્રિમ બુદ્ધિનો ઉપયોગ કરીને અમારા અદ્યતન ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન કરનાર સાથે તમારા સપનાઓને સમજવાનો શક્તિશાળી અનુભવ કરો, જે તમને સેકન્ડોમાં જવાબ આપે છે.
-
વયસ્કાવસ્થામાં લૈંગિક સંબંધ: શું જાણવું જરૂરી છે
વયસ્કાવસ્થામાં લૈંગિક સંબંધને કેવી રીતે સંભાળવો? 8 એવી બાબતો શોધો જે તમને વૃદ્ધાવસ્થામાં લૈંગિક સંબંધો ધરાવવાના બદલાવ અને પડકારોને સમજવામાં મદદ કરશે. તે શીખો જે તમે યુવાન હોવા સમયે જાણવું ઇચ્છતા હોત! -
શીર્ષક:
એવી ઊંઘની રૂટીન શોધો જે હૃદયરોગનો જોખમ ૨૦% ઘટાવે છે
શીખો કે કેવી રીતે સંતુલિત ઊંઘની રૂટીન હૃદયરોગનો જોખમ ૨૦% સુધી ઘટાડે શકે છે, ૧૪ વર્ષના અભ્યાસમાં ૯૦,૦૦૦ ભાગ લેનારાઓ સાથે. -
શીર્ષક: લિવર ડિટોક્સિફાય કરતી અને ઊંઘ સુધારતી ઔષધીય છોડ શોધો
લિવર ડિટોક્સિફાય કરતી અને નિંદ્રા વિકાર સામે લડતી ઔષધીય છોડ શોધો. તમારા સુખાકારીને સુધારવા માટે એક આદર્શ કુદરતી ઉપચાર. તેને જાણો! -
-
શીર્ષક: ફરો રામસેસ ત્રીજાનું આઘાતજનક અંત ખુલ્યું: તેમને હત્યાઈ હતી
વિજ્ઞાનીઓએ અદ્યતન ટેક્નોલોજી દ્વારા પ્રખ્યાત ફરો રામસેસ ત્રીજાની જીવનયાત્રાનું આઘાતજનક અંત ખુલ્યું, જે ઇતિહાસમાં આશ્ચર્યજનક વળાંક લાવે છે. -
-
શીર્ષક: શોધો કે કેવી રીતે તમારા પાળતુ પ્રાણીઓ તમારા હૃદયરોગ સંબંધિત આરોગ્ય અને સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે
પાળતુ પ્રાણીની સાથસંગતીએ હૃદયરોગના જોખમને ઘટાડવામાં અને સામાન્ય આરોગ્યમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેના ફાયદાઓ શોધો! -
તમારા રાશિ ચિહ્ન અનુસાર તમારું ગુપ્ત લૈંગિક ઇચ્છા
તમારા રાશિ ચિહ્ન અનુસાર તમારા છુપાયેલા લૈંગિક ઇચ્છાઓ શોધો અને જે તમને ખરેખર ઉત્સાહિત કરે છે તે જોઈને આશ્ચર્યચકિત થાઓ. -
અવિશ્વસનીય!: કર્મચારીઓની ઉત્પાદનક્ષમતા કૃત્રિમ બુદ્ધિમત્તા દ્વારા મોનિટર કરવામાં આવે છે
એક વીડિયો જે છેલ્લા કલાકોમાં વાયરલ થયો છે તે બતાવે છે કે કેવી રીતે કૃત્રિમ બુદ્ધિમત્તા દ્વારા તાત્કાલિક કર્મચારીઓને મોનિટર કરવામાં આવે છે. આ અવિશ્વસનીય વીડિયો જુઓ! -
-
વસંત ઋતુની થાકમંદતા? તમારા મનોદશા પર તેના પ્રભાવને કેવી રીતે સંભાળવો તે શોધો
વસંત ઋતુની થાકમંદતા: જાણો કે ઋતુ બદલાવ કેવી રીતે તમારી ઊર્જા અને મનોદશા પર અસર કરે છે. તેના પ્રભાવોને ઓળખવા અને સંભાળવા શીખો. -
-
શીર્ષક: કયા રાશિચિહ્નોને શું કરવું તે કહેવું નાપસંદ છે અને તે કેવી રીતે અસર કરે છે
શીખો કે કયા રાશિચિહ્નો નિયંત્રણથી અસ્વસ્થ થાય છે અને તે કેવી રીતે અસર કરે છે. આ ચૂકી ન જશો!