મહાન વયસ્કોનું સન્માન કરીએ: એક દિવસ તમે પણ વૃદ્ધ બનશો

મિત્રો અને મિત્રાઓ, બધા આવો, આજે આપણે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને દિલથી ભરપૂર વિષય પર વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ! શું તમે જાણો છો કે વૃદ્ધાવસ્થામાં દુર્વ્યવહાર અને દુઃખદાયક વર્તન વિશે જાગૃતિ લાવવા માટે એક દિવસ નિર્ધારિત છે? હા, એવું જ છે, દર વર્ષે 15 જૂનને વૃદ્ધાવસ્થામાં દુર્વ્યવહાર અને દુઃખદાયક વર્તન અંગે જાગૃતિ લાવવાનો વિશ્વ દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. અને આ કોઈ સામાન્ય દિવસ નથી; આ તારીખનું મહત્વ અને કારણ સ્પષ્ટ છે. આ દિવસને સંયુક્ત રાષ્ટ્ર મહાસભાએ 2011માં મંજૂરી આપી હતી, પરંતુ તેની ઉજવણી 2006થી International Network for the Prevention of Elder Abuse (INPEA) અને વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થાના સહયોગથી શરૂ થઈ હતી. એટલે હવે તમે જાણો છો કે આ કોઈ નવી શોધ નથી. તો આ ખાસ દિવસે શું હેતુ છે? મૂળભૂત રીતે, તેનો ઉદ્દેશ વૃદ્ધો પર થતા દુર્વ્યવહાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, તેમની તંદુરસ્તી, સુખાકારી અને માનસિક સન્માનને પ્રોત્સાહિત કરવો છે. શા માટે? કારણ કે, ભલે આપણે માનીએ કે ન માનીએ, ઘણા વૃદ્ધો દુર્વ્યવહાર અને દુઃખદાયક વર્તનનો શિકાર બને છે અને તેઓ પાસે આ અંગે ફરિયાદ કરવાની અવાજ ન હોય. આ દિવસ એક વૈશ્વિક મેગાફોન તરીકે કાર્ય કરે છે જેથી બધા લોકો આ બાબત સાંભળી શકે. હવે કલ્પના કરો કે સરકારો, સંસ્થાઓ અને તમે પણ, પ્રિય વાચક, આ કારણ માટે થોડી મદદ કરો. શું તે અદ્ભુત નહીં હશે કે આપણે બધા મળીને વધુ અસરકારક નીતિઓ અને કડક કાયદાઓ બનાવી અમારા દાદા-દાદી અને નાનાના સુરક્ષિત કરવા માટે પ્રયત્ન કરીએ? હા, આ એક શાનદાર વિચાર છે અને એ જ કારણ છે કે દર 15 જૂનને સમગ્ર વિશ્વમાં આ સમસ્યા અંગે જાગૃતિ લાવવા માટે કાર્યક્રમો અને પ્રવૃત્તિઓ યોજાય છે. અને આ માત્ર એક બોરિંગ ચર્ચા નથી. પહેલી ઉજવણી તો સંયુક્ત રાષ્ટ્રના ન્યૂયોર્ક સ્થિત મથકમાં થઈ હતી. અને એક મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ જે આપણે ભૂલી શકતા નથી: જાંબલી પટ્ટી. આ જાંબલી પટ્ટી વૃદ્ધાવસ્થામાં દુર્વ્યવહાર અને દુઃખદાયક વર્તન અંગે જાગૃતિ લાવવાના વિશ્વ દિવસનું પ્રતીક છે. તેથી જો તમે દર 15 જૂનને જાંબલી પટ્ટીઓ જોઈ શકો તો હવે તમને ખબર પડી ગઈ કે તે શું માટે છે. ચાલો હવે આ વાતચીતના ઇન્ટરએક્ટિવ ભાગ તરફ જઈએ. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે કોઈ વૃદ્ધ વ્યક્તિ મદદની જરૂરમાં હોઈ શકે? શું ક્યારેય તમારું મન થયું કે કોઈ નજીકનો વ્યક્તિ દુર્વ્યવહારનો શિકાર થઈ રહ્યો હોઈ શકે અને તમે તેને ધ્યાનમાં ન લ્યો હોય? આ બાબત પર એક મિનિટ માટે વિચાર કરો. જો જવાબ હા છે, તો હવે પગલાં લેવા સમય આવી ગયો છે! એક નાનું સહારો મોટો ફેરફાર લાવી શકે છે. આ તમામ માહિતી સાથે, તમે હવે તમારી મદદ માટે તૈયાર છો. યાદ રાખો, અમારા વૃદ્ધોની રક્ષા કરવી એ આપણા ભવિષ્યની રક્ષા કરવી છે. તેથી 15 જૂનના રોજ તે જાંબલી પટ્ટીઓ કાઢો, માહિતી મેળવો અને અવાજ ઉઠાવો.

તમે વધુ વાંચી શકો છો: તમારા હૃદયની તંદુરસ્તી: કેમ તમારે ડોક્ટરથી તમારા હૃદયની ધબકન તપાસાવવી જરૂરી છે

અમે કેવી રીતે અમારી સહાય આપી શકીએ?

વૃદ્ધ વયસ્કોનું સન્માન કરવું એ એવી વાત છે જે દરેકને ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ. અમે પણ ત્યાં પહોંચશું, તેથી ઉદાહરણ સ્થાપિત કરવું જરૂરી છે! અહીં કેટલાક વિચારો છે જે તમારા વૃદ્ધો સાથેના સંબંધને સમૃદ્ધ બનાવી શકે અને તેમને તે પ્રેમ અને સન્માન આપી શકે જે તેઓ હકદાર છે: 1. સક્રિય સાંભળવું: હા, સાચું સાંભળવું! ફક્ત મોબાઇલ જોઈને સાંભળવાનો નાટક કરવો નહીં. વૃદ્ધો પાસે અદ્ભુત અનુભવો અને વાર્તાઓ હોય છે; તેમને સંપૂર્ણ ધ્યાન આપવાથી તેઓ મૂલ્યવાન લાગશે. 2. ધીરજ રાખવી મહત્વપૂર્ણ: ક્યારેક તેમને કંઈક કહેવા અથવા કરવા માટે વધુ સમય જોઈએ. તેથી જો અમે ધીમે ચાલીએ અને તેમને જગ્યા આપીએ તો તેઓ જાણશે કે અમે ખરેખર તેમની કદર કરીએ છીએ. 3. વધુ વાર ફોન કરો: એક કોલ, સંદેશા અથવા મુલાકાત – બધું મહત્વનું છે! ક્યારેક માત્ર પૂછવાથી કે તેઓ કેમ છે, તેઓનો દિવસ ખુશ કરી શકાય છે. 4. ટેક્નોલોજીમાં મદદ કરો: કોણે નહીં સાંભળ્યું હશે કે દાદા મોબાઇલ સાથે ઝઘડો કરે છે? તેમને તેમના ઉપકરણો કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો તે સમજાવો. શાંતિથી અને ધીરજથી સમજાવો. 5. તેમની રાયને મૂલ્ય આપો: પ્રશ્ન પૂછો અને તેમની દૃષ્ટિ સાંભળો. ભલે તમે હંમેશા સહમત ન હોવ, તેમ છતાં તેમની અનુભવોની કદર બતાવવી ખૂબ જરૂરી છે. 6. ડોક્ટરની મુલાકાતમાં સાથ આપો: ડોક્ટર પાસે જવું તેમને માટે તણાવજનક હોઈ શકે છે. જો તમે સાથ આપી શકો તો તેઓ ચોક્કસ આભાર માનશે. 7. સંયુક્ત પ્રવૃત્તિઓ: સાથે મળીને મજા કરવાનું આયોજન કરો: રસોઈ બનાવવી, કોઈ રમતો રમવી અથવા ફક્ત ફરવા જવું. આ વહેંચાયેલા ક્ષણો સોનાની જેમ મૂલ્યવાન હોય છે. 8. અભિવાદન અને સન્માન: સદાચાર હંમેશા સારું લાગે છે. એક મીઠું અભિવાદન, આભાર અથવા તેમને પહેલા પસાર કરવા દેવું – આ નાના સંકેતો ઘણું કહે છે. 9. બાળપણ જેવી ટાળવું: તેમને બાળકો જેવી વાત કરવી કે તેઓ સમજતા નથી એવું માનવું યોગ્ય નથી. તેઓ પણ અન્ય કોઈ પણ વયસ્ક જેટલું સન્માન અને વ્યવહારના હકદાર છે. 10. અન્ય લોકોને શિક્ષિત કરો: જો તમારા આસપાસ કોઈ વૃદ્ધોને યોગ્ય રીતે વર્તન ન કરે તો તેમને રોકો. બધા લોકો જાગૃતિ લાવવી જરૂરી છે. અને તમે? વૃદ્ધોને સન્માન અને પ્રેમ બતાવવા માટે તમારા પાસે કયા વધુ વિચારો છે? શેર કરો અને આવાજ ઉઠાવીએ!

હું તમને આ પણ વાંચવા સૂચવુ છું: આલ્ઝાઇમર કેવી રીતે અટકાવવો: જીવનની ગુણવત્તા વધારવા માટેના ફેરફારો જાણો