અંતરંગ ડાયરી લખવાથી આંતરિક વિકાસ થાય છે
જાણો કે કેવી રીતે એક અંતરંગ ડાયરી બાળકોના ભાવનાત્મક વિકાસને પ્રોત્સાહિત કરે છે, જે બાળકોને તેમના ડર અને સપનાઓને અસરકારક રીતે વ્યક્ત કરવામાં મદદ કરે છે....લેખક: Patricia Alegsa
05-09-2024 15:54
વિષય સૂચિ
ડાયરી: એક મૌન મિત્ર
કેટલાક દિવસો પહેલા મેં મારી એક વધુ જન્મદિવસ ઉજવી અને મને એક યાદ આવી જે મને હસાવતી હતી: મારી પહેલી અંતરંગ ડાયરી.
કોણ પાસે ન હતી? તે નાની નોટબુક જેમાં રહસ્યો, ભય અને સપનાઓ છુપાયેલા હતા. તે પાનાઓ પર, ઘણા છોકરીઓની જેમ, મેં તે લખ્યું જે હું સમજી શકતી નહોતી. તે કાગળ પરનો એક થેરાપિસ્ટ જે મને નિંદા કર્યા વિના સાંભળતો હતો.
શું તમને તમારી પહેલી ડાયરી યાદ છે? તેમાં તમે કયા રહસ્યો છુપાવ્યા હતા?
જ્યારે હું મોટી થઈ અને બહારની દુનિયા મારા દરવાજા પર આવી, ત્યારે મારી ડાયરી એક ભૂલી ગયેલી ખૂણામાં પડી ગઈ. પરંતુ, ઓહ આશ્ચર્ય! વર્ષો પછી તેને ખોલતાં, મને સમજાયું કે તે મારા વિકાસનો એક મહત્વપૂર્ણ સાક્ષી હતી.
જ્યારે હું મોટી થઈ અને બહારની દુનિયા મારા દરવાજા પર આવી, ત્યારે મારી ડાયરી એક ભૂલી ગયેલી ખૂણામાં પડી ગઈ. પરંતુ, ઓહ આશ્ચર્ય! વર્ષો પછી તેને ખોલતાં, મને સમજાયું કે તે મારા વિકાસનો એક મહત્વપૂર્ણ સાક્ષી હતી.
આ લખાણો દર્શાવતા હતા કે હું કોણ હતી અને કોણ બનવા માંગતી હતી. મારા વિચારો અને લાગણીઓ સાથેનો આ સંબંધ મને બાળપણની તોફાની મુસાફરીમાં માર્ગદર્શન આપતો હતો.
જન્મથી જ, બાળકો દુનિયાને શોધવા શરૂ કરે છે. દરેક હાસ્ય, દરેક રડાવા, તેમના ભાવનાત્મક વિશ્વના નિર્માણમાં પગલાં છે. જેમ જેમ તેઓ મોટા થાય છે, તેમ તેઓ પોતાના વિચારો અને લાગણીઓને લખાણ દ્વારા વ્યક્ત કરવા લાગે છે.
સમજવા માટે લખવું
જન્મથી જ, બાળકો દુનિયાને શોધવા શરૂ કરે છે. દરેક હાસ્ય, દરેક રડાવા, તેમના ભાવનાત્મક વિશ્વના નિર્માણમાં પગલાં છે. જેમ જેમ તેઓ મોટા થાય છે, તેમ તેઓ પોતાના વિચારો અને લાગણીઓને લખાણ દ્વારા વ્યક્ત કરવા લાગે છે.
અહીં અંતરંગ ડાયરી પ્રવેશ કરે છે: એક જગ્યા જ્યાં તેઓ પોતાના ભય, આનંદ અને અંદર રહેલા બધું વ્યક્ત કરી શકે છે.
લખાણ એક દર્પણ તરીકે કાર્ય કરે છે. જ્યારે બાળકો લખે છે, ત્યારે તેઓ ફક્ત વાર્તાઓ નથી કહેતા. તેઓ જે અનુભવે છે તે પ્રોસેસ કરી રહ્યા હોય છે. આના માટે આના ઉદાહરણ તરીકે એના ફ્રેંકની ડાયરી લઈ શકો છો. યુદ્ધ વચ્ચે, તેની ડાયરી એક આશરો બની ગઈ.
લખાણ એક દર્પણ તરીકે કાર્ય કરે છે. જ્યારે બાળકો લખે છે, ત્યારે તેઓ ફક્ત વાર્તાઓ નથી કહેતા. તેઓ જે અનુભવે છે તે પ્રોસેસ કરી રહ્યા હોય છે. આના માટે આના ઉદાહરણ તરીકે એના ફ્રેંકની ડાયરી લઈ શકો છો. યુદ્ધ વચ્ચે, તેની ડાયરી એક આશરો બની ગઈ.
તમે કલ્પના કરી શકો છો કે તેના માટે પોતાની લાગણીઓને વ્યક્ત કરવાની જગ્યા હોવી શું અર્થ ધરાવતી હશે? નિંદા વગર લખવાની આ સ્વતંત્રતા અમૂલ્ય છે.
જ્યારે ઘણીવાર અંતરંગ ડાયરીને સ્ત્રીલોકોની દુનિયા સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે ભૂલશો નહીં! લખાણ દરેક માટે એક સાધન છે. સેમ્યુઅલ પેપિસથી લઈને એબેલાર્ડો કાસ્ટિલ્લોના ડાયરીઓ સુધી, ઇતિહાસ પુરુષોથી ભરેલો છે જેમણે પણ પોતાના વિચારોને શોધવા માટે લખાણમાં જગ્યા શોધી.
બધા માટે એક જગ્યા
જ્યારે ઘણીવાર અંતરંગ ડાયરીને સ્ત્રીલોકોની દુનિયા સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે ભૂલશો નહીં! લખાણ દરેક માટે એક સાધન છે. સેમ્યુઅલ પેપિસથી લઈને એબેલાર્ડો કાસ્ટિલ્લોના ડાયરીઓ સુધી, ઇતિહાસ પુરુષોથી ભરેલો છે જેમણે પણ પોતાના વિચારોને શોધવા માટે લખાણમાં જગ્યા શોધી.
ડાયરી એક નિષ્પક્ષ મેદાન બની જાય છે જ્યાં કોઈ પણ પોતાની પોતાની વાર્તાનો નાયક બની શકે.
વર્ષો દરમિયાન, અમે જોયું છે કે વ્યક્તિગત લખાણ કેવી રીતે વિકસ્યું છે. ડિજિટલ યુગમાં, બ્લોગ્સ અને સોશિયલ મીડિયા દ્વારા આત્મઅભિવ્યક્તિ લોકપ્રિય બની ગઈ છે. છતાં, પોતાને માટે લખવાનું કાર્ય આત્મા માટે એક આરામદાયક ઉપાય જ રહે છે.
વર્ષો દરમિયાન, અમે જોયું છે કે વ્યક્તિગત લખાણ કેવી રીતે વિકસ્યું છે. ડિજિટલ યુગમાં, બ્લોગ્સ અને સોશિયલ મીડિયા દ્વારા આત્મઅભિવ્યક્તિ લોકપ્રિય બની ગઈ છે. છતાં, પોતાને માટે લખવાનું કાર્ય આત્મા માટે એક આરામદાયક ઉપાય જ રહે છે.
શું આપણે અમારા બાળકોને ડાયરી રાખવા પ્રોત્સાહિત નહીં કરીએ? તે વધવા અને પોતાને ઓળખવાની એક અદ્ભુત રીત છે!
લખવાની જાદુઈ શક્તિ
ડાયરી લખવી માત્ર સર્જનાત્મકતા નથી, તે થેરાપીનો એક રૂપ પણ છે. તાજેતરના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે વ્યક્તિત્વ લેખન ચિંતાને અને ડિપ્રેશનને ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને બાળકો અને કિશોરોમાં. પોતાની લાગણીઓને લખવાથી તેઓ એવા અનુભવોથી અર્થ કાઢી શકે છે જે અન્યથા ભારે લાગતા.
તમે કલ્પના કરી શકો છો કે તેઓ પોતાના ભય વિશે લખતાં કેટલું મુક્તિ અનુભવે છે?
અંતરંગ ડાયરી એક આશરો છે, એક ખાનગી જગ્યા જ્યાં બાળકો પોતાની ઓળખ સાથે પ્રયોગ કરી શકે છે. તે એક જગ્યા છે જ્યાં તેઓ બહારની નિંદા વિના પોતાની ચિંતાઓનો સામનો કરી શકે છે.
અંતરંગ ડાયરી એક આશરો છે, એક ખાનગી જગ્યા જ્યાં બાળકો પોતાની ઓળખ સાથે પ્રયોગ કરી શકે છે. તે એક જગ્યા છે જ્યાં તેઓ બહારની નિંદા વિના પોતાની ચિંતાઓનો સામનો કરી શકે છે.
લખવાથી તેઓ પોતાના અનુભવોથી દૂર રહી શકે છે, જે જીવ્યું તે પ્રોસેસ કરી શકે છે અને અંતે દુઃખને શબ્દોમાં ફેરવી શકે છે.
તો જો તમારા ઘરમાં નાનો હોય, તો તેને ડાયરી કેમ ન આપો?
તો જો તમારા ઘરમાં નાનો હોય, તો તેને ડાયરી કેમ ન આપો?
તમે માત્ર એક વસ્તુ નહીં આપશો, પરંતુ તેના ભાવનાત્મક વિકાસ માટે એક મૂલ્યવાન સાધન આપશો.
તેને લખવા પ્રોત્સાહિત કરો! દરેક પાનું તેના આંતરિક વિશ્વ માટે ખુલ્લું દરવાજું બની શકે છે. તમે શા માટે રાહ જુઓ છો?
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
કન્યા કર્ક કુંભ તુલા ધનુ મકર મિથુન મીન મેષ વૃશ્ચિક વૃષભ સિંહ
-
-
શીર્ષક:
સ્વસ્થ પ્રેમ સંબંધ માટેની 8 કી શોધ??
સ્વસ્થ અને સ્થિર પ્રેમ સંબંધ જાળવવા માટેની 8 કી. સરળ અને અસરકારક રીતે તમારા સંબંધને મજબૂત બનાવવાનું જાણો. આ ચૂકી ન જશો! -
કેમ જ્યારે તમે પોતાને જાતને ન લાગતા હો ત્યારે પોતાને સ્વીકારવું
ક્યારેય પહેલા, અમારી તાજેતરની ઇતિહાસમાં, અમે સમાચાર આપતી વખતે એટલી અનિશ્ચિતતાનો સામનો કર્યો નથી. ચિંતા, દુઃખ અને નિરાશા અમને ઘેરી લે છે, એક અદ્વિતીય ભાવનાત્મક વાવાઝોડામાં. -
પ્રભાવશાળી રીતે અભ્યાસ કરવા માટેની રણનીતિઓ
જાપાનીઝ લેખ કેવી રીતે વિદ્યાર્થીઓને પડતી મુશ્કેલીઓ અને શૈક્ષણિક સફળતા મેળવવા માટે અસરકારક અભ્યાસ રણનીતિઓ પ્રગટાવે છે તે શોધો. તેને ચૂકી જશો નહીં! -
શીર્ષક:
તમારા રાશિચિહ્નને પ્રેમાળ અને અનન્ય બનાવતું શું છે તે શોધો
દર રાશિચિહ્નની શક્તિ શોધો અને તે દુનિયામાં કેવી રીતે સકારાત્મક અસર કરે છે તે જાણો. તમારી શ્રેષ્ઠ વિશેષતા શોધો જે તમને આગવી બનાવે.
હું પેટ્રિસિયા અલેગસા છું
હું છેલ્લા ૨૦ વર્ષથી વ્યાવસાયિક રીતે રાશિફળ અને સ્વ-મદદ સંબંધિત લેખો લખી રહ્યો છું.
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
તમારા ઇમેઇલમાં સાપ્તાહિક રાશિફળ અને પ્રેમ, પરિવાર, કામ, સપનાઓ અને વધુ સમાચાર પર nossos નવા લેખો મેળવો. અમે સ્પામ મોકલતા નથી.
એસ્ટ્રલ અને અંકશાસ્ત્રીય વિશ્લેષણ
-
ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન: કૃત્રિમ બુદ્ધિ સાથે
શું તમે જાણવા માંગો છો કે તમે જોયેલા કોઈ સપનાનો શું અર્થ છે? કૃત્રિમ બુદ્ધિનો ઉપયોગ કરીને અમારા અદ્યતન ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન કરનાર સાથે તમારા સપનાઓને સમજવાનો શક્તિશાળી અનુભવ કરો, જે તમને સેકન્ડોમાં જવાબ આપે છે.
-
આવેશીથી પરફેક્શનિસ્ટ સુધી: તમારા જીવન પર આ વર્તનનો પ્રભાવ
આવેશી અને પરફેક્શનિસ્ટ વર્તનો તમારા દૈનિક જીવનને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે તે શોધો. નિષ્ણાતોની વિશ્લેષણ તેમની સંભવિત લત લગાવવાની પ્રકૃતિ પ્રગટાવે છે. -
શીર્ષક:
કોઈને સારો બનાવતી ૫૦ વ્યક્તિગત લક્ષણો
શીર્ષક: કોઈને સારો બનાવતી ૫૦ વ્યક્તિગત લક્ષણો એક વ્યક્તિને સારો માનવામાં શું આવે છે? કેટલાક ગુણ અને વ્યક્તિત્વની શક્તિઓ એક સારો આરંભ છે, પરંતુ તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે વ્યક્તિ પરિસ્થિતિઓનો કેવી રીતે જવાબ આપે છે અને અન્ય લોકોના નકારાત્મક વ્યક્તિત્વ લક્ષણો કેવી રીતે હોય છે. -
શીર્ષક:
તમારું દિલ તૂટી જાય ત્યારે તમારા રાશિ અનુસાર ખુશી કેવી રીતે શોધવી
આ તમારા રાશિ અનુસાર તમારા જીવનમાં ખુશી અને પૂર્ણતા મેળવવા માટેના કેટલાક સરળ સૂચનો છે. -
શીર્ષક: શોધો કે કયા કારકિર્દીઓ તમને વિશ્વના કોઈપણ સ્થળેથી કામ કરવાની અને ડોલરમાં કમાણી કરવાની મંજૂરી આપે છે
ડિજિટલ નોમાડ્સ એ એવા લોકો છે જે વિશ્વભરમાં મુસાફરી કરે છે અને પૈસા કમાવા માટે ઓનલાઈન કામ કરે છે. તેઓ કમ્પ્યુટર વિજ્ઞાન, વેબ ડિઝાઇન, ડિજિટલ માર્કેટિંગ અને ઉદ્યોગસાહસિકતાથી સંબંધિત અન્ય કુશળતાઓનો અભ્યાસ કરે છે. ડિજિટલ નોમાડ બનવાના લાભોમાં લવચીકતા, આર્થિક સ્વતંત્રતા અને વિવિધ સંસ્કૃતિઓને ઓળખવાની તક શામેલ છે. ડિજિટલ નોમાડ બનવાના લાભોને શોધો! -
-
શીર્ષક:
જ્યારે તમે એક વધુ સારો સ્વરૂપ બનવા માટે તૈયાર હો ત્યારે છોડવાની ૧૦ વસ્તુઓ
તમારે પોતાનો એક વધુ સારો સ્વરૂપ શોધવા માટે છોડવાનું શીખવું જોઈએ. આ લેખમાં તમે શું છોડવું તે શોધો. -
શીર્ષક:
શું તમે આખો દિવસ થાકેલો અનુભવ કરો છો? તેના કારણો શોધો અને તેને કેવી રીતે લડવું તે જાણો
શું તમે સતત થાકેલો અનુભવ કરો છો? જાણો કે એસ્ટેનિયા અથવા અતિ થાકના સિન્ડ્રોમ શું છે, તેના લક્ષણો, કારણો અને તમારી ઊર્જા પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ વ્યૂહરચનાઓ. તમારી તંદુરસ્તીનું ધ્યાન રાખો અને સંપૂર્ણ રીતે જીવો! -
-
-
તમારું રાશિચક્રનું ચિહ્ન કેવી રીતે તમારી ખુશી ખોલી શકે છે
તમારા રાશિચક્રના ચિહ્ન અનુસાર ખુશી કેવી રીતે શોધવી તે શોધો. વાંચતા રહો અને જાણો કે તમારું મનોદશા કેવી રીતે સુધારી શકાય, તમે આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો! -
-
-
શીર્ષક: શિયાળો કેમ આપણને ડિપ્રેસ કરે છે? આરોગ્ય, મનોદશા પર અસર અને તેને કેવી રીતે સુધારવી
શીર્ષક: શિયાળો કેમ આપણને ડિપ્રેસ કરે છે? આરોગ્ય, મનોદશા પર અસર અને તેને કેવી રીતે સુધારવી શું તમને ખબર છે કે ઠંડી તમારા હોર્મોન્સ અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને બદલાવી શકે છે? અંદર આવો અને ઋતુગત ડિપ્રેશનનો સામનો કરવા માટેના રહસ્યો જાણો, સક્રિય રહો અને ઋતુનો આનંદ માણો. ઠંડીને તમારા મનોદશાને ઠંડક ન પાડવા દો!