નવું અભ્યાસ હૃદય આરોગ્ય માટે એક મીઠાશકારકના જોખમોને પ્રગટાવે છે
ક્લીવલેન્ડ ક્લિનિકના નવા અભ્યાસમાં ખુલ્યું છે કે ઇરિટ્રિટોલનું અતિશય સેવન રક્તના ગાંઠા બનવાની શક્યતા વધારી શકે છે અને હૃદય આરોગ્યને અસર પહોંચાડી શકે છે....લેખક: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
વિષય સૂચિ
- એરિથ્રિટોલ, હૃદયનો નવો દુશ્મન?
- મીઠાશ પાછળનું વિજ્ઞાન
- એરિથ્રિટોલ સુરક્ષિત છે કે નહીં?
- એરિથ્રિટોલની વિવાદ અને ભવિષ્ય
એરિથ્રિટોલ, હૃદયનો નવો દુશ્મન?
મીઠાશકારકોના પ્રેમીઓ ધ્યાન આપો! ક્લીવલેન્ડ ક્લિનિકના નવા અભ્યાસે એરિથ્રિટોલ વિશે ચેતવણી આપી છે. હા, તે મીઠાશકારક જે અમારી પીણાં અને મીઠાઈઓમાં તેની લગભગ જાદુઈ મીઠાશથી વિજયી બન્યો છે.
ડૉ. સ્ટેનલી હેઝનની ટીમ અનુસાર, સામાન્ય માત્રામાં એરિથ્રિટોલનું સેવન આપણા હૃદય અને રક્તવાહિની સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમ ઊભું કરી શકે છે. શું તમે કલ્પના કરી શકો છો? તમારું "ડાયટ" સોડા કદાચ તમે વિચારતા કરતાં વધુ નુકસાન કરી રહ્યું છે.
શોધકર્તાઓએ શોધ્યું કે આ મીઠાશકારક રક્તમાં પ્લેટલેટ્સની પ્રવૃત્તિ વધારી શકે છે, જે રક્તના ગાંઠા બનવાની સંભાવનાને વધારી શકે છે.
શોધકર્તાઓએ શોધ્યું કે આ મીઠાશકારક રક્તમાં પ્લેટલેટ્સની પ્રવૃત્તિ વધારી શકે છે, જે રક્તના ગાંઠા બનવાની સંભાવનાને વધારી શકે છે.
અને અહીં આવે છે સૌથી મોટું પ્રશ્ન: શું આપણે પરંપરાગત ખાંડ કરતાં એરિથ્રિટોલ વિશે વધુ ચિંતા કરવી જોઈએ?
અભ્યાસમાં, 20 સ્વસ્થ સ્વયંસેવકોને એટલી માત્રામાં એરિથ્રિટોલ આપવામાં આવી જે એક બ્રેડ રોલ અથવા સોડાની કેનામાં હોય છે.
મીઠાશ પાછળનું વિજ્ઞાન
અભ્યાસમાં, 20 સ્વસ્થ સ્વયંસેવકોને એટલી માત્રામાં એરિથ્રિટોલ આપવામાં આવી જે એક બ્રેડ રોલ અથવા સોડાની કેનામાં હોય છે.
આશ્ચર્યજનક! તેમના રક્તમાં એરિથ્રિટોલનું સ્તર 1,000 ગણું વધ્યું અને તે રક્તના ગાંઠા બનવામાં વધારો લાવ્યો.
ડૉ. ડબલ્યુ. એચ. વિલ્સન ટૅંગ, અભ્યાસના સહલેખકે જણાવ્યું કે આ ગંભીર ચિંતાઓ ઊભી કરે છે. શું તમે કલ્પના કરી શકો છો કે એક સામાન્ય બ્રેડ રોલ હૃદયરોગ માટે જોખમ ઊભું કરી શકે?
તે ઉપરાંત, અભ્યાસમાં ખાંડ સાથે આવું અસર જોવા મળ્યું નથી. આથી ખાંડને વિકલ્પોથી બદલવાની લોકપ્રિય સમજણ પર પ્રશ્ન ઉઠે છે. હૃદયરોગના જોખમ ઘટાડવા માટે મીઠાશકારકોનું સેવન કરવાની ડૉક્ટરો અને વ્યાવસાયિક સંસ્થાઓની ભલામણ તાત્કાલિક સમીક્ષા માંગે છે.
તમારા હૃદયના આરોગ્ય પર ડૉક્ટરનું નિયંત્રણ કેમ જરૂરી છે
FDA એરિથ્રિટોલને “સામાન્ય રીતે સુરક્ષિત માનવામાં આવેલ” તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે. પરંતુ કહેવત મુજબ: "બધું જ ચમકતું સોનું નથી".
તે ઉપરાંત, અભ્યાસમાં ખાંડ સાથે આવું અસર જોવા મળ્યું નથી. આથી ખાંડને વિકલ્પોથી બદલવાની લોકપ્રિય સમજણ પર પ્રશ્ન ઉઠે છે. હૃદયરોગના જોખમ ઘટાડવા માટે મીઠાશકારકોનું સેવન કરવાની ડૉક્ટરો અને વ્યાવસાયિક સંસ્થાઓની ભલામણ તાત્કાલિક સમીક્ષા માંગે છે.
તમારા હૃદયના આરોગ્ય પર ડૉક્ટરનું નિયંત્રણ કેમ જરૂરી છે
એરિથ્રિટોલ સુરક્ષિત છે કે નહીં?
FDA એરિથ્રિટોલને “સામાન્ય રીતે સુરક્ષિત માનવામાં આવેલ” તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે. પરંતુ કહેવત મુજબ: "બધું જ ચમકતું સોનું નથી".
ડૉ. હેઝન ચેતવણી આપે છે કે ગ્રાહકોને ખાસ કરીને જેમને થ્રોમ્બોસિસનો વધારે જોખમ હોય તેમને સાવચેત રહેવું જોઈએ. ખાંડથી મીઠું કરેલું મીઠાઈ અને એરિથ્રિટોલથી મીઠું કરેલું મીઠાઈ વચ્ચે પસંદગી કરવી એટલી સરળ નથી.
શું તમે હૃદયમાં શક્ય સમસ્યા ટાળવા માટે એક બિસ્કિટનો સ્વાદ ત્યાગી શકશો?
હેઝનની સલાહ સ્પષ્ટ છે: "ખાંડથી મીઠું કરેલી મીઠાઈઓ નાની માત્રામાં લેવી વધુ સારું છે, બદલે કે શર્કરા આલ્કોહોલ્સ પર નિર્ભર રહેવું." શું દિલ્લેમા છે!
જેમ અપેક્ષા હતી, મીઠાશકારક ઉદ્યોગ શાંત નથી રહ્યો. કાર્લા સૉન્ડર્સ, કેલરી નિયંત્રણ કાઉન્સિલની અધ્યક્ષ, કહે છે કે અભ્યાસમાં મર્યાદાઓ છે. તેમનું કહેવું છે કે આપવામાં આવેલી એરિથ્રિટોલની માત્રા વધુ હતી, પીણાંમાં મંજૂર કરતાં લગભગ દબળી.
હેઝનની સલાહ સ્પષ્ટ છે: "ખાંડથી મીઠું કરેલી મીઠાઈઓ નાની માત્રામાં લેવી વધુ સારું છે, બદલે કે શર્કરા આલ્કોહોલ્સ પર નિર્ભર રહેવું." શું દિલ્લેમા છે!
એરિથ્રિટોલની વિવાદ અને ભવિષ્ય
જેમ અપેક્ષા હતી, મીઠાશકારક ઉદ્યોગ શાંત નથી રહ્યો. કાર્લા સૉન્ડર્સ, કેલરી નિયંત્રણ કાઉન્સિલની અધ્યક્ષ, કહે છે કે અભ્યાસમાં મર્યાદાઓ છે. તેમનું કહેવું છે કે આપવામાં આવેલી એરિથ્રિટોલની માત્રા વધુ હતી, પીણાંમાં મંજૂર કરતાં લગભગ દબળી.
શું અમે બાબતોને વધારે ઉછાળી રહ્યા છીએ?
અવિશ્વસનીય વાત એ છે કે હૃદયરોગ એક વાસ્તવિક ખતરો છે. દરેક કટોકટી મહત્વપૂર્ણ છે અને જે આપણે સ્વસ્થ માનીએ છીએ તે કદાચ એવું ન હોઈ શકે. તેથી, તે "શૂગર ફ્રી" બિસ્કિટનો પેકેટ ખરીદતા પહેલા બે વાર વિચાર કરો.
અવિશ્વસનીય વાત એ છે કે હૃદયરોગ એક વાસ્તવિક ખતરો છે. દરેક કટોકટી મહત્વપૂર્ણ છે અને જે આપણે સ્વસ્થ માનીએ છીએ તે કદાચ એવું ન હોઈ શકે. તેથી, તે "શૂગર ફ્રી" બિસ્કિટનો પેકેટ ખરીદતા પહેલા બે વાર વિચાર કરો.
શું તે ખરેખર શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે?
સારાંશરૂપે, એરિથ્રિટોલ કેટલીક ડાયટ માટે નાયક હોઈ શકે છે, પણ તે અણધાર્યા દુશ્મન પણ બની શકે છે.
સારાંશરૂપે, એરિથ્રિટોલ કેટલીક ડાયટ માટે નાયક હોઈ શકે છે, પણ તે અણધાર્યા દુશ્મન પણ બની શકે છે.
એક દેખાવમાં નિર્દોષ પસંદગી તમારા આરોગ્યને જોખમમાં ન મૂકે!
શોધ ચાલુ છે અને હંમેશા જેવી રીતે, જાણકારી સાથે રહેવું અને સાવચેતીપૂર્વક વર્તવું શ્રેષ્ઠ છે. શું તમે તમારી ડાયટમાં ફેરફાર કરવા તૈયાર છો?
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
કન્યા કર્ક કુંભ તુલા ધનુ મકર મિથુન મીન મેષ વૃશ્ચિક વૃષભ સિંહ
-
-
શીર્ષક:
વ્યાયામ કરવાની ઇચ્છા જાગૃત કરતી હોર્મોન શોધાઈ: પ્રેરણા મેળવો!
સ્પેનના CNIC ના વૈજ્ઞાનિકોએ એક સંયોજન શોધ્યું છે જે મસલ્સ અને મગજને જોડીને વ્યાયામ કરવાની ઇચ્છા જાગૃત કરે છે. જાણો કે તે કેવી રીતે તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહિત કરે છે! -
શું અમે વધારે દારૂ પીતા હોઈએ? વિજ્ઞાન શું કહે છે
તાજેતરના સંશોધનો દર્શાવે છે કે જોખમ ઘટાડવા માટે અમને કેટલો દારૂ પીવો જોઈએ. નવા અભ્યાસો જાહેર આરોગ્ય માટે ગંભીર પરિણામો પર ભાર મૂકે છે. જાણકારી મેળવો! -
સ્ત્રીઓમાં કોષીય વૃદ્ધાવસ્થાને ઝડપી બનાવનારા ખોરાક
સ્ત્રીઓમાં કોષીય વૃદ્ધાવસ્થાને ઝડપી બનાવનારા ખોરાક: ૩૪૦ મહિલાઓના આહાર માં કયા ઘટકો કોષીય વૃદ્ધાવસ્થાને ઝડપી બનાવે છે અને યુવાનપણું જાળવવા માટે કયા વાનગીઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે તે શોધો. અહીં માહિતી મેળવો! -
હું પેટ્રિસિયા અલેગસા છું
હું છેલ્લા ૨૦ વર્ષથી વ્યાવસાયિક રીતે રાશિફળ અને સ્વ-મદદ સંબંધિત લેખો લખી રહ્યો છું.
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
તમારા ઇમેઇલમાં સાપ્તાહિક રાશિફળ અને પ્રેમ, પરિવાર, કામ, સપનાઓ અને વધુ સમાચાર પર nossos નવા લેખો મેળવો. અમે સ્પામ મોકલતા નથી.
એસ્ટ્રલ અને અંકશાસ્ત્રીય વિશ્લેષણ
-
ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન: કૃત્રિમ બુદ્ધિ સાથે
શું તમે જાણવા માંગો છો કે તમે જોયેલા કોઈ સપનાનો શું અર્થ છે? કૃત્રિમ બુદ્ધિનો ઉપયોગ કરીને અમારા અદ્યતન ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન કરનાર સાથે તમારા સપનાઓને સમજવાનો શક્તિશાળી અનુભવ કરો, જે તમને સેકન્ડોમાં જવાબ આપે છે.
-
વિયેતનામી ઠંડા કાફી કેવી રીતે તૈયાર કરવી: પગલાંવાર માર્ગદર્શન
ઠંડા કાફી બનાવવાની પ્રક્રિયા એવી પેય બનાવવાની મંજૂરી આપે છે જે કાફીના સૌથી નરમ અને મીઠા સ્વાદને ઉજાગર કરે છે, જ્યારે સૌથી તીવ્ર અને કડવા ઘટકોને ઓછું કરે છે. -
લિંગશાસ્ત્રનું રહસ્ય ઉકેલવું: લિંગનું કદ અને સામાજિક દબાણ
લિંગશાસ્ત્ર વિશેના મિથકો શોધો: લિંગનું કદ, સામાજિક દબાણ અને પોર્નોગ્રાફી. યુબીએના સેક્સોલોજિસ્ટ એડ્રિયન રોઝા તમને સંપૂર્ણ આનંદ માણવામાં મદદ કરે છે. -
-
-
અંડા ખાવાની શ્રેષ્ઠ રીતો તેમના પ્રોટીનને વધારવા માટે
અંડા માણવાનો શ્રેષ્ઠ રીત શોધો અને તેમના પ્રોટીનનું શોષણ વધારવાનું મહત્તમ કરો. આ પોષણયુક્ત અને બહુમુખી ખોરાક કોઈપણ રેસીપીમાં પરફેક્ટ છે. -
-
-
આ રીતે દરેક રાશિનું રાશિફળ તેના સંબંધને બગાડે છે
દરેક રાશિ કેવી રીતે પોતાની પ્રેમ સંબંધને બગાડે છે, તે પણ જાણ્યા વિના? આ લેખમાં જાણો. -
-
નવતર: ચંદ્ર પર જૈવિક નમૂનાઓ સંગ્રહ કરવાની પ્રસ્તાવના
આંતરરાષ્ટ્રીય નિષ્ણાતો ચંદ્રની ઠંડી પરિસ્થિતિઓનો ઉપયોગ જૈવિક નમૂનાઓ સંગ્રહ કરવા માટે કરવાની પ્રસ્તાવના આપે છે. આ નવીન પહેલના કારણો અને પડકારો શોધો. -
-
શીર્ષક:
સૌથી ભાગ્યશાળી થી લઈને સૌથી અભાગ્યા સુધી રાશિચક્રના રાશિઓનું વર્ગીકરણ
નિર્ધારિત રાશિ હેઠળ જન્મ લેવાથી માત્ર અમારી વ્યક્તિગતતા અને સંબંધો પર જ નહીં, પરંતુ અમારી قسمت પર પણ ઊંડો પ્રભાવ પડે છે. જાણો કયા રાશિઓ સૌથી વધુ ભાગ્યશાળી અને કયા સૌથી વધુ અભાગ્યા છે. -
