સફેદ જીભ? તેના કારણો શોધો અને તેને સરળતાથી કેવી રીતે રોકવી તે જાણો
તમારી જીભ સફેદ છે? તેના કારણો શોધો, તેને રોકવા માટેની આદતો અને કેવી રીતે સારવાર કરવી તે જાણો. માત્ર બે અઠવાડિયામાં તમારું સ્મિત ફરી મેળવો!...લેખક: Patricia Alegsa
10-09-2024 19:53
વિષય સૂચિ
- સફેદ જીભ શું છે અને તે કેમ થાય છે?
- સફેદ જીભને કેવી રીતે રોકવું અને સારવાર કરવી?
- તમારા મોઢાને ખુશ રાખવા માટે ઉપયોગી સલાહો
- જ્યારે સફેદ જીભ ચેતવણીનું સંકેત હોય
સફેદ જીભ શું છે અને તે કેમ થાય છે?
કલ્પના કરો કે તમે એક સવારે જાગો અને નોંધો કે તમારી જીભ, તમારી રસોઈયાત્રાઓની વફાદાર સાથી, સફેદ પડદાથી ઢંકાઈ ગઈ છે.
આશ્ચર્ય! આને સફેદ જીભ કહેવામાં આવે છે અને, જો કે તે અસ્વસ્થ લાગે, સામાન્ય રીતે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.
2. સંતુલિત આહાર: તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાઓ. તે તમારા સામાન્ય આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક જ નથી, પરંતુ તમારા મોઢાને સાફ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
3. તમાકુ અને દારૂથી બચો: આ આદતો તમારા આરોગ્ય માટે હાનિકારક જ નથી, પરંતુ તમારા મોઢાના આરોગ્ય પર પણ અસર કરે છે.
4. નિયમિત ડેન્ટિસ્ટની મુલાકાત લો: વ્યાવસાયિક સફાઈની શક્તિને ઓછું ન આંકો. તમારા મોઢાને શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં રાખવું જરૂરી છે.
શું તમને આ સરળ લાગે? ખરેખર છે! માત્ર આ આદતોને તમારી દૈનિક રૂટીનનો ભાગ બનાવવાની વાત છે.
વિશ્વનો સૌથી ખુશ અને સૌથી દુઃખી પ્રાણી જાણો
યાદ રાખો કે, જો કે સફેદ જીભ સામાન્ય રીતે નિર્દોષ હોય છે, તે ક્યારેક ગંભીર સમસ્યાઓનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
આ ઘટના ત્યારે થાય છે જ્યારે બેક્ટેરિયા, ખોરાકના અવશેષો અને મૃત કોષોનું મિશ્રણ તમારી જીભની નાની નાની ઉંચાઈઓ વચ્ચે એકઠું થાય છે.
પરંતુ, આ વિશિષ્ટતાના કારણો શું છે? મોટાભાગે તે મૌખિક સ્વચ્છતાની કમી સાથે સંબંધિત છે. હા, દાંત સાફ કરવાનું અને દાંતની દોરીનો ઉપયોગ કરવાનું નિયમ માત્ર કેરી ટાળવા માટે જ નથી, પરંતુ સફેદ જીભને પણ રોકવા માટે જરૂરી છે.
પરંતુ, આ વિશિષ્ટતાના કારણો શું છે? મોટાભાગે તે મૌખિક સ્વચ્છતાની કમી સાથે સંબંધિત છે. હા, દાંત સાફ કરવાનું અને દાંતની દોરીનો ઉપયોગ કરવાનું નિયમ માત્ર કેરી ટાળવા માટે જ નથી, પરંતુ સફેદ જીભને પણ રોકવા માટે જરૂરી છે.
અન્ય કારણો જેમ કે ડિહાઇડ્રેશન, વધુ માત્રામાં દારૂ કે તમાકુનો ઉપયોગ, અને કેટલીક તબીબી સ્થિતિઓ જેમ કે ભૂમિતિ જેવી જીભ અથવા ઓરલ લિચેન પ્લાનસ પણ અસરકારક હોઈ શકે છે.
શું તમને આ રસપ્રદ નથી લાગતું કે એક સામાન્ય લાપરવાહી કેવી રીતે તમારી જીભમાં ફેરફાર લાવી શકે?
સંપૂર્ણ સ્મિત કેવી રીતે મેળવવી
અહીં સૌથી રસપ્રદ ભાગ આવે છે: સફેદ જીભને રોકવું સરળ છે અને કોઈ જાદુઈ ઉપાયની જરૂર નથી.
સંપૂર્ણ સ્મિત કેવી રીતે મેળવવી
સફેદ જીભને કેવી રીતે રોકવું અને સારવાર કરવી?
અહીં સૌથી રસપ્રદ ભાગ આવે છે: સફેદ જીભને રોકવું સરળ છે અને કોઈ જાદુઈ ઉપાયની જરૂર નથી.
યોગ્ય મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેનો અર્થ છે કે રોજ ઓછામાં ઓછા બે વખત દાંત સાફ કરવો, દાંતની દોરીનો ઉપયોગ કરવો અને, આશ્ચર્યજનક રીતે, તમારી જીભ પણ સાફ કરવી. હા, તમારી જીભને પણ ધ્યાનની જરૂર છે.
જો તમે પહેલેથી જ સફેદ જીભના ક્લબમાં છો, તો નિરાશ ન થાઓ.
જો તમે પહેલેથી જ સફેદ જીભના ક્લબમાં છો, તો નિરાશ ન થાઓ.
મોટાભાગના કેસોમાં, આ સ્થિતિ સારી સ્વચ્છતા અભ્યાસોથી થોડા અઠવાડિયામાં દૂર થઈ જાય છે.
પરંતુ જો તમે નોંધો કે તે ચાલુ રહે છે અથવા દુખાવો થાય છે, તો ડેન્ટિસ્ટ અથવા ડોક્ટર પાસે જવાનું સમય આવી ગયો છે. તેઓ ખાસ સારવાર આપી શકે છે, જેમ કે એન્ટિફંગલ અથવા એન્ટિબાયોટિક્સ, જો કારણ સંક્રમણ હોય તો.
અહીં કેટલીક ઉપયોગી સલાહો છે જે તમને સફેદ જીભને રોકવામાં મદદ કરી શકે:
1. હાઈડ્રેશન: દિવસ દરમિયાન પૂરતું પાણી પીવો. ડિહાઇડ્રેશનથી જીભ પર અવશેષો એકઠા થઈ શકે છે.
તમારા મોઢાને ખુશ રાખવા માટે ઉપયોગી સલાહો
અહીં કેટલીક ઉપયોગી સલાહો છે જે તમને સફેદ જીભને રોકવામાં મદદ કરી શકે:
1. હાઈડ્રેશન: દિવસ દરમિયાન પૂરતું પાણી પીવો. ડિહાઇડ્રેશનથી જીભ પર અવશેષો એકઠા થઈ શકે છે.
2. સંતુલિત આહાર: તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાઓ. તે તમારા સામાન્ય આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક જ નથી, પરંતુ તમારા મોઢાને સાફ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
3. તમાકુ અને દારૂથી બચો: આ આદતો તમારા આરોગ્ય માટે હાનિકારક જ નથી, પરંતુ તમારા મોઢાના આરોગ્ય પર પણ અસર કરે છે.
4. નિયમિત ડેન્ટિસ્ટની મુલાકાત લો: વ્યાવસાયિક સફાઈની શક્તિને ઓછું ન આંકો. તમારા મોઢાને શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં રાખવું જરૂરી છે.
શું તમને આ સરળ લાગે? ખરેખર છે! માત્ર આ આદતોને તમારી દૈનિક રૂટીનનો ભાગ બનાવવાની વાત છે.
વિશ્વનો સૌથી ખુશ અને સૌથી દુઃખી પ્રાણી જાણો
જ્યારે સફેદ જીભ ચેતવણીનું સંકેત હોય
યાદ રાખો કે, જો કે સફેદ જીભ સામાન્ય રીતે નિર્દોષ હોય છે, તે ક્યારેક ગંભીર સમસ્યાઓનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
જો તમારી સફેદ જીભ સાથે દુખાવો, બોલવામાં કે ખાવામાં મુશ્કેલી થાય, અથવા જો તેની દેખાવમાં ભારે ફેરફાર થાય તો તાત્કાલિક નિષ્ણાતની સલાહ લો. તેઓ આ કથામાં સાચા હીરો છે અને કોઈપણ જટિલતા દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
સારાંશરૂપે, સફેદ જીભ સામાન્ય રીતે એક તાત્કાલિક સ્થિતિ હોય છે જેને સરળતાથી સારવાર અને રોકથામ કરી શકાય છે. સારી મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવો અને જો કંઈ ગડબડ લાગે તો મદદ લેવા હચકચાવશો નહીં.
સારાંશરૂપે, સફેદ જીભ સામાન્ય રીતે એક તાત્કાલિક સ્થિતિ હોય છે જેને સરળતાથી સારવાર અને રોકથામ કરી શકાય છે. સારી મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવો અને જો કંઈ ગડબડ લાગે તો મદદ લેવા હચકચાવશો નહીં.
આખરે, તમારી જીભને થોડી પ્રેમ અને ધ્યાન મળવું જોઈએ! કોણ સાથે મળીને જીભ સાફ કરવાની તૈયારીમાં છે?
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
કન્યા કર્ક કુંભ તુલા ધનુ મકર મિથુન મીન મેષ વૃશ્ચિક વૃષભ સિંહ
-
શીર્ષક:
અમે કેવી રીતે વિચારીએ છીએ તે સમયના પસાર થવાના અનુભવ પર અસર કરે છે
શોધકર્તાઓએ શોધ્યું છે કે આપણું મગજ અનુભવનો ગણતરીકાર તરીકે કાર્ય કરે છે. આ પરથી, અમને લાગે છે કે સમય વધુ ઝડપી કે ધીમી રીતે પસાર થાય છે. -
ડાયાબિટીસ કેવી રીતે અટકાવવી: રક્તમાં શર્કરા નિયંત્રિત કરવા માટેના સૂચનો
ડાયાબિટીસ કેવી રીતે અટકાવવી: રક્તમાં શર્કરા નિયંત્રિત કરવા માટેના સૂચનો ડાયાબિટીસ, જે સૌથી સામાન્ય દીર્ઘકાલીન રોગોમાંનું એક છે, તેને કેવી રીતે સંભાળવું તે શોધો. રાત્રિના સમયે શર્કરાના ફેરફારોને રોકવાનું શીખો અને સંપૂર્ણ જીવન જીવવું. -
જેનિફર એનિસ્ટનની ઊર્જાવાન નાસ્તો, તેની સ્વસ્થ રહસ્ય શોધો!
જેનિફર એનિસ્ટનની ગુપ્ત નાસ્તો શોધો: વ્યાયામ, સ્વસ્થ ખોરાક અને આત્મ-સંભાળ. સંતુલિત દિવસ માટે ઊર્જા અને સુખાકારી! -
શીર્ષક: અદ્ભુત: ઘરેલુ મગજ પ્રેરણા થેરાપી ડિપ્રેશનને રાહત આપે છે
નવી ઘરેલુ મગજ પ્રેરણા થેરાપી, કિંગ્સ કોલેજ લંડન દ્વારા પરીક્ષણ કરાયેલ, તે લોકો માટે આશા આપે છે જેઓ દવાઓ કે માનસિક સારવારથી સુધારણા નથી પામતા. -
શીર્ષક:
આ બોડીબિલ્ડરના આહાર યોજના શોધો જે તેને વિશ્વ શિખર પર પાછો લાવે છે
શીર્ષક: આ બોડીબિલ્ડરના આહાર યોજના શોધો જે તેને વિશ્વ શિખર પર પાછો લાવે છે "મ્યુટન્ટ" બોડીબિલ્ડર નિક વોકરના અતિશય આહાર યોજના શોધો! દૈનિક છ ભોજન, મુખ્ય ખોરાક અને વિશ્વની શ્રેષ્ઠતાને જીતવા માટે તીવ્ર આયોજન.
હું પેટ્રિસિયા અલેગસા છું
હું છેલ્લા ૨૦ વર્ષથી વ્યાવસાયિક રીતે રાશિફળ અને સ્વ-મદદ સંબંધિત લેખો લખી રહ્યો છું.
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
તમારા ઇમેઇલમાં સાપ્તાહિક રાશિફળ અને પ્રેમ, પરિવાર, કામ, સપનાઓ અને વધુ સમાચાર પર nossos નવા લેખો મેળવો. અમે સ્પામ મોકલતા નથી.
એસ્ટ્રલ અને અંકશાસ્ત્રીય વિશ્લેષણ
-
ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન: કૃત્રિમ બુદ્ધિ સાથે
શું તમે જાણવા માંગો છો કે તમે જોયેલા કોઈ સપનાનો શું અર્થ છે? કૃત્રિમ બુદ્ધિનો ઉપયોગ કરીને અમારા અદ્યતન ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન કરનાર સાથે તમારા સપનાઓને સમજવાનો શક્તિશાળી અનુભવ કરો, જે તમને સેકન્ડોમાં જવાબ આપે છે.
-
શીર્ષક:
આ મહિલા ૧૦૬ વર્ષની ઉંમરે એકલી, સ્વસ્થ અને ખુશ રહે છે, તેનો રહસ્ય શું છે?
ડોરોથી સ્ટેટનના સુખાકારી અને આહારના રહસ્યો શોધો, એક ૧૦૬ વર્ષીય મહિલા જે હજુ પણ વ્યાયામ કરે છે અને એકલી રહે છે. તેની લાંબી આયુષ્યથી પ્રેરણા લો! -
શીર્ષક: વિટામિન ડી: મોટેલા લોકોમાં રક્તચાપ નિયંત્રણમાં સહાયક
વિટામિન ડી ના પૂરકોથી મોટાપા ધરાવતા લોકોમાં રક્તચાપ નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે, પરંતુ ઊંચા ડોઝ વધુ લાભ આપતા નથી, એક અભ્યાસ અનુસાર. -
શીર્ષક: તણાવ તમારા રક્તચાપને કેવી રીતે અસર કરે છે: સલાહો
શીર્ષક: તણાવ તમારા રક્તચાપને કેવી રીતે અસર કરે છે: સલાહો જાણો કે તણાવ તમારા રક્તચાપને કેવી રીતે અસર કરે છે અને દૈનિક તણાવને કેવી રીતે સંભાળવાથી હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારી શકાય છે. નિષ્ણાતોની સલાહો શામેલ છે. -
શીર્ષક: લિવર ડિટોક્સિફાય કરતી અને ઊંઘ સુધારતી ઔષધીય છોડ શોધો
લિવર ડિટોક્સિફાય કરતી અને નિંદ્રા વિકાર સામે લડતી ઔષધીય છોડ શોધો. તમારા સુખાકારીને સુધારવા માટે એક આદર્શ કુદરતી ઉપચાર. તેને જાણો! -
અધ્યયનમાં ખોરાકમાં ૨૦૦ રાસાયણિક પદાર્થો ખુલાસો, જે સ્તન કેન્સરનું કારણ બની શકે છે
અધ્યયનમાં ખુલ્યું કે પેકેજિંગમાં ૨૦૦ સુધી રાસાયણિક પદાર્થો ખોરાકમાં પ્રવેશી શકે છે, જે સ્તન કેન્સરનો જોખમ વધારી શકે છે. નિષ્ણાતો શું કહે છે તે જાણો. -
કુર્સી પરથી ઊઠો! નિષ્ક્રિય જીવનશૈલી તમારા હૃદયને કેવી રીતે અસર કરે છે
ઘણું બેસવું હૃદયને વયસ્ક બનાવે છે, ભલે તમે વ્યાયામ કરો. આ નકારાત્મક અસરને કેવી રીતે રોકવી તે શોધો. -
શીર્ષક:
તમારા નખોને સ્વસ્થ રાખવાના 6 ઉપાય અને જ્યારે તે નાજુક હોય ત્યારે ઓળખવાની રીત
શીખો કે કેવી રીતે તમારા નખોને સ્વસ્થ રાખવું અને ક્યારે તે સમસ્યાઓનું સંકેત હોય છે તે ઓળખવું. નાજુક અને ભંગુર નખોને મજબૂત બનાવવા માટે અસરકારક ઉપચાર શીખો. -
ઘડિયાળ સાથે સપનાનું શું અર્થ થાય છે?
ઘડિયાળ સાથે તમારા સપનાના પાછળનો અર્થ શોધો અને તે કેવી રીતે તમારા જીવનના મહત્વપૂર્ણ પાસાઓને પ્રગટાવી શકે છે તે જાણો. જવાબો શોધો અને આજે વધુ સારા નિર્ણયો લો! -
શીર્ષક:
ઇગ્વાનાસ સાથે સપના જોવાનું શું અર્થ છે?
ઇગ્વાનાસ સાથે તમારા સપનાઓ પાછળનો અર્થ શોધો. તમારા જીવનને અસર કરી શકે તેવા વિવિધ પરિપ્રેક્ષ્યો અને પ્રતીકોનું અન્વેષણ કરો! -
વિયેતનામી ઠંડા કાફી કેવી રીતે તૈયાર કરવી: પગલાંવાર માર્ગદર્શન
ઠંડા કાફી બનાવવાની પ્રક્રિયા એવી પેય બનાવવાની મંજૂરી આપે છે જે કાફીના સૌથી નરમ અને મીઠા સ્વાદને ઉજાગર કરે છે, જ્યારે સૌથી તીવ્ર અને કડવા ઘટકોને ઓછું કરે છે. -
શીર્ષક:
એક રક્ત પરીક્ષણ હૃદયરોગનો જોખમ ૩૦ વર્ષ પહેલા સુધી આગાહી કરી શકે છે
એક રક્ત પરીક્ષણ મહિલાઓમાં હૃદયરોગનો જોખમ લક્ષણો દેખાવા પહેલા ૩૦ વર્ષ સુધી આગાહી કરી શકે છે, ન્યૂ ઇંગ્લેન્ડ જર્નલ ઓફ મેડિસિનના એક અભ્યાસ અનુસાર. -
“રશિયન હલ્ક” ૩૫ વર્ષની ઉંમરે મૃત્યુ પામ્યો: તેનો હૃદય અતિશય બોડીબિલ્ડિંગ સહન ન કરી શક્યું
“રશિયન હલ્ક” નિકિતા ટકાચુક ૩૫ વર્ષની ઉંમરે કિડની અને ફેફસાંની નિષ્ફળતાના કારણે મૃત્યુ પામ્યો. આવો દૈত্য પોતાના જ શરીર સામે કેવી રીતે હારી જાય? હું તમને કહું છું. -
સંગીત ઉપચાર છે: સ્ટ્રોક પછી મગજને ગાવાથી સુધારો થાય છે
ફિનલેન્ડના હેલસિંકી યુનિવર્સિટીના સંશોધકો અનુસાર, ગાવાથી સ્ટ્રોક પછીની એફેસિયામાં ભાષા ઉત્પાદનનું પુનઃપ્રાપ્તિ થાય છે: મગજમાં ગાવાનું પુનઃપ્રાપ્તિ અસર.