શીર્ષક: વ્યાયામ કરવાની ઇચ્છા જાગૃત કરતી હોર્મોન શોધાઈ: પ્રેરણા મેળવો!
સ્પેનના CNIC ના વૈજ્ઞાનિકોએ એક સંયોજન શોધ્યું છે જે મસલ્સ અને મગજને જોડીને વ્યાયામ કરવાની ઇચ્છા જાગૃત કરે છે. જાણો કે તે કેવી રીતે તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહિત કરે છે!...લેખક: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47
વિષય સૂચિ
- IL-15 ની શોધ: વ્યાયામ માટે નવી હોર્મોન
- IL-15 ની ક્રિયાવિધિ
- મેટાબોલિક આરોગ્ય માટેના પરિણામો
- બેસવાટના ઉપચાર માટે ભવિષ્યની દૃષ્ટિ
IL-15 ની શોધ: વ્યાયામ માટે નવી હોર્મોન
સ્પેનના નેશનલ સેન્ટર ફોર કાર્ડિયovascular રિસર્ચ (CNIC) દ્વારા કરવામાં આવેલા તાજેતરના અભ્યાસમાં interleukin-15 (IL-15) ની ભૂમિકા ખુલાસો થયો છે, જે શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન પેશીઓ અને મગજ વચ્ચે સંવાદ સ્થાપિત કરે છે.
આ શોધ Science Advances મેગેઝિનમાં પ્રકાશિત થઈ છે, જેમાં જણાવાયું છે કે IL-15, જે વ્યાયામ દરમિયાન પેશીઓ દ્વારા મુક્ત થાય છે, તે એક સંદેશાવાહક તરીકે કાર્ય કરે છે જે શારીરિક પ્રવૃત્તિ જાળવવાની ઇચ્છા વધારતું હોય છે.
શોધકર્તા સિંતિયા ફોલ્ગ્વેરાએ જણાવ્યું કે આ શોધ પેશી અને મગજ વચ્ચેનું "સતત સંવાદ" દર્શાવે છે, જ્યાં વ્યાયામ માત્ર શારીરિક સ્થિતિ સુધારે નહીં પરંતુ આગળ પણ ચાલતા રહેવા માટે પ્રેરણા આપે છે.
IL-15 મગજના મોટર કોર્ટેક્સને સક્રિય કરીને કાર્ય કરે છે, જે સ્વૈચ્છિક ચળવળોની યોજના અને અમલ માટે મહત્વપૂર્ણ ક્ષેત્ર છે.
IL-15 ની ક્રિયાવિધિ
IL-15 મગજના મોટર કોર્ટેક્સને સક્રિય કરીને કાર્ય કરે છે, જે સ્વૈચ્છિક ચળવળોની યોજના અને અમલ માટે મહત્વપૂર્ણ ક્ષેત્ર છે.
p38γ સિગ્નલિંગ માર્ગ દ્વારા, IL-15 મુખ્યત્વે વ્યાયામ દરમિયાન ઉત્પન્ન થાય છે, ખાસ કરીને તે પ્રવૃત્તિઓમાં જ્યાં પેશીઓની તીવ્ર સંકોચન જરૂરી હોય છે.
એકવાર મુક્ત થયા પછી, આ હોર્મોન રક્તપ્રવાહ દ્વારા મગજ સુધી પહોંચે છે, જ્યાં તે સ્વતઃસ્ફૂર્ત ચળવળ પ્રવૃત્તિ અને તેથી જ વ્યાયામ માટે પ્રેરણા વધારતું હોય છે.
આ શોધ આપણું સમજણ બદલાવે છે કે કેવી રીતે મગજ ફક્ત શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર પ્રતિક્રિયા નથી આપતો, પરંતુ ચળવળ માટેની પ્રેરણાની નિયંત્રણમાં સક્રિય ભૂમિકા ભજવે છે.
આ શોધ આપણું સમજણ બદલાવે છે કે કેવી રીતે મગજ ફક્ત શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર પ્રતિક્રિયા નથી આપતો, પરંતુ ચળવળ માટેની પ્રેરણાની નિયંત્રણમાં સક્રિય ભૂમિકા ભજવે છે.
આ સૂચવે છે કે IL-15 ની ઉત્પત્તિને વ્યાયામ દ્વારા પ્રોત્સાહિત કરવું બેસવાટને સામે લડવા માટે અસરકારક રીત હોઈ શકે.
નિમ્ન અસરવાળી શારીરિક કસરતો શોધો
શારીરિક પ્રવૃત્તિ પરના તેના પ્રભાવ ઉપરાંત, IL-15 ઓબેસિટી અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ જેવી મેટાબોલિક બીમારીઓની અટકાવટમાં મહત્વપૂર્ણ ક્ષમતા દર્શાવે છે.
નિમ્ન અસરવાળી શારીરિક કસરતો શોધો
મેટાબોલિક આરોગ્ય માટેના પરિણામો
શારીરિક પ્રવૃત્તિ પરના તેના પ્રભાવ ઉપરાંત, IL-15 ઓબેસિટી અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ જેવી મેટાબોલિક બીમારીઓની અટકાવટમાં મહત્વપૂર્ણ ક્ષમતા દર્શાવે છે.
શોધકર્તાઓએ નોંધ્યું છે કે આ હોર્મોન માત્ર ઊર્જા ચયાપચય સુધારે નહીં, પરંતુ નિષ્ક્રિયતા સંબંધિત સ્થિતિઓના જોખમને પણ ઘટાડે શકે છે.
વ્યાયામ દરમિયાન IL-15 ની કુદરતી પ્રેરણા સક્રિય જીવનશૈલી જાળવવાની મહત્વતા દર્શાવે છે.
વ્યાયામ દરમિયાન IL-15 ની કુદરતી પ્રેરણા સક્રિય જીવનશૈલી જાળવવાની મહત્વતા દર્શાવે છે.
દોડવું, તરવું અથવા સાયકલ ચલાવવું જેવી પ્રવૃત્તિઓ માત્ર હૃદયરોગ આરોગ્ય સુધારતી નથી, પરંતુ IL-15 ની ઉત્પત્તિ વધારીને વધુ શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે સકારાત્મક ચક્ર બનાવે છે.
સેરોટોનિન કેવી રીતે વધારવી અને દૈનિક જીવનમાં સારું અનુભવવું
IL-15 ની શોધ બેસવાટ અને મેટાબોલિક બીમારીઓ સામે નવી સારવારની રીતોને ખોલે છે જે આ સમસ્યાઓને પહોંચી વળવા બદલાવી શકે છે.
સેરોટોનિન કેવી રીતે વધારવી અને દૈનિક જીવનમાં સારું અનુભવવું
બેસવાટના ઉપચાર માટે ભવિષ્યની દૃષ્ટિ
IL-15 ની શોધ બેસવાટ અને મેટાબોલિક બીમારીઓ સામે નવી સારવારની રીતોને ખોલે છે જે આ સમસ્યાઓને પહોંચી વળવા બદલાવી શકે છે.
ફોલ્ગ્વેરા દ્વારા નેતૃત્વ કરાયેલા સંશોધકો IL-15 ની ક્રિયાને નકલ કરનારા અથવા વધારનારા ઉપચાર વિકસાવવા પર કામ કરી રહ્યા છે, જે લોકોને વધુ સક્રિય બનવા માટે પ્રેરણા આપી શકે છે.
આ દૃષ્ટિકોણ માત્ર મેટાબોલિક બીમારીઓથી પીડાતા લોકોને લાભ નહીં આપે, પરંતુ તે લોકો માટે પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે જેમને નિયમિત વ્યાયામ કરવો મુશ્કેલ હોય અથવા વૃદ્ધ લોકો જેમને તેમની ગતિશીલતા અને સર્વાંગીણ સુખાકારી સુધારવાની જરૂર હોય.
આ દૃષ્ટિકોણ માત્ર મેટાબોલિક બીમારીઓથી પીડાતા લોકોને લાભ નહીં આપે, પરંતુ તે લોકો માટે પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે જેમને નિયમિત વ્યાયામ કરવો મુશ્કેલ હોય અથવા વૃદ્ધ લોકો જેમને તેમની ગતિશીલતા અને સર્વાંગીણ સુખાકારી સુધારવાની જરૂર હોય.
જેમ જેમ આપણે સમજીએ છીએ કે કેવી રીતે પેશીઓ અને મગજ વચ્ચેનો સંવાદ આપણા વર્તનને પ્રભાવિત કરે છે, તેવી નવી સારવાર વિકસવાની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે જે વિવિધ તબીબી ક્ષેત્રોમાં લાગુ પડી શકે અને વધુ સક્રિય અને સ્વસ્થ જીવનને પ્રોત્સાહન આપે.
નાના આદતોના ફેરફારો સાથે તમારું જીવન બદલો
નાના આદતોના ફેરફારો સાથે તમારું જીવન બદલો
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
કન્યા કર્ક કુંભ તુલા ધનુ મકર મિથુન મીન મેષ વૃશ્ચિક વૃષભ સિંહ
-
શું અમે વધારે દારૂ પીતા હોઈએ? વિજ્ઞાન શું કહે છે
તાજેતરના સંશોધનો દર્શાવે છે કે જોખમ ઘટાડવા માટે અમને કેટલો દારૂ પીવો જોઈએ. નવા અભ્યાસો જાહેર આરોગ્ય માટે ગંભીર પરિણામો પર ભાર મૂકે છે. જાણકારી મેળવો! -
લીંબુ, સૌથી ઓછા ખાંડવાળું ફળ જે રક્તચાપ ઘટાડે છે
સૂચવો તે ફળ જેમાં સૌથી ઓછું ખાંડ હોય અને જે રક્તચાપ ઘટાડવામાં અને ગ્લુકોઝ નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થાય. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો અને તેને રોકવા ઇચ્છતા લોકો માટે આદર્શ. -
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ: લાભો અને કેવી રીતે શરૂ કરવું
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 21 જૂનને ઉજવાય છે. તમારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે યોગના આશ્ચર્યજનક લાભો જાણો, અને વૈશ્વિક કાર્યક્રમોમાં કેવી રીતે ભાગ લઈ શકાય તે શોધો. સુખાકારી તરફ તમારું પ્રવાસ શરૂ કરો! -
લિંગશાસ્ત્રનું રહસ્ય ઉકેલવું: લિંગનું કદ અને સામાજિક દબાણ
લિંગશાસ્ત્ર વિશેના મિથકો શોધો: લિંગનું કદ, સામાજિક દબાણ અને પોર્નોગ્રાફી. યુબીએના સેક્સોલોજિસ્ટ એડ્રિયન રોઝા તમને સંપૂર્ણ આનંદ માણવામાં મદદ કરે છે. -
મધ્યમ વયમાં જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ અટકાવવાના 5 મુખ્ય કી
મધ્યમ વયમાં જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ અટકાવવાના 5 મુખ્ય કી મધ્યમ વયમાં જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ અટકાવવા માટે પાંચ મહત્વપૂર્ણ કી શોધો. ઇનેકો ખાસ સલાહો શેર કરે છે જે જોખમને 45% સુધી ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે.
હું પેટ્રિસિયા અલેગસા છું
હું છેલ્લા ૨૦ વર્ષથી વ્યાવસાયિક રીતે રાશિફળ અને સ્વ-મદદ સંબંધિત લેખો લખી રહ્યો છું.
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
તમારા ઇમેઇલમાં સાપ્તાહિક રાશિફળ અને પ્રેમ, પરિવાર, કામ, સપનાઓ અને વધુ સમાચાર પર nossos નવા લેખો મેળવો. અમે સ્પામ મોકલતા નથી.
એસ્ટ્રલ અને અંકશાસ્ત્રીય વિશ્લેષણ
-
ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન: કૃત્રિમ બુદ્ધિ સાથે
શું તમે જાણવા માંગો છો કે તમે જોયેલા કોઈ સપનાનો શું અર્થ છે? કૃત્રિમ બુદ્ધિનો ઉપયોગ કરીને અમારા અદ્યતન ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન કરનાર સાથે તમારા સપનાઓને સમજવાનો શક્તિશાળી અનુભવ કરો, જે તમને સેકન્ડોમાં જવાબ આપે છે.
-
શીર્ષક: કોમામાં રહેલા દર્દીઓમાં જાગૃતિ હોવાની શોધ
શોધ દર્શાવે છે કે કોમામાં રહેલા લોકો જાગૃતિ જાળવી રાખે છે, ભલે તેઓ જવાબ ન આપે. વિવિધ દેશોના સંશોધકો આ બાબત કેવી રીતે તેમની ચિકિત્સા સંભાળમાં પરિવર્તન લાવી શકે તે વિશ્લેષણ કરે છે. -
અલ્ટ્રાપ્રોસેસ્ડ ખોરાક પાર્કિન્સનના પ્રારંભિક લક્ષણોને પ્રેરિત કરી શકે છે
તમે ઘણા અલ્ટ્રાપ્રોસેસ્ડ ખોરાક ખાઓ છો? એક અભ્યાસ કહે છે કે દૈનિક 11 ભાગો પાર્કિન્સનના પ્રથમ લક્ષણોને પ્રેરિત કરી શકે છે. શું તમે તમારા ભાગો ગણવા તૈયાર છો? -
લિયોનાર્ડો દા વિંચીની આહાર વિધિ, શું તે તેની પ્રતિભાના રહસ્યો છે?
લિયોનાર્ડો દા વિંચીની સ્વસ્થ આહાર વિધિ શોધો: પ્રતિભાશાળી શું ખાતો હતો અને તેની ખોરાકની આદતો કેવી રીતે તેની સર્જનાત્મકતા અને આયુષ્યને પ્રોત્સાહિત કરતી હતી. -
શીર્ષક:
લાંબા આયુષ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપતું ગ્રીક સુપરફૂડ શોધો
ઝોન બ્લૂઝમાંથી ગ્રીક સુપરફૂડ શોધો જે લાંબા આયુષ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તે ટાપુ પર જીવનની ગુણવત્તા સુધારે છે જ્યાં 100 વર્ષ જીવવું સામાન્ય છે. -
શું તમે એક સ્વસ્થ મન ઈચ્છો છો? નિષ્ણાતોના રહસ્યો શોધો
નાના ફેરફારો, મોટો પ્રભાવ: નિષ્ણાતો સરળ અભ્યાસો પ્રગટાવે છે જે તમારા મગજને તંદુરસ્ત રાખે અને તમારી માનસિક સ્વાસ્થ્યને શ્રેષ્ઠ બનાવે. આજે જ શરૂ કરો! -
40 પછી તમારા જીવનમાં 10 વર્ષ ઉમેરવા માટેનો દૈનિક આદત
40 પછી તમારા જીવનમાં 10 વર્ષ ઉમેરવા માટેનો દૈનિક આદત શોધો: વ્યાયામ! 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના સક્રિય લોકો વધુ સારી તંદુરસ્તીનો આનંદ માણે છે, એક અભ્યાસ અનુસાર. -
ક્વિનોઆ, એક અનાજ જે તમારા આરોગ્ય માટે સુપરફૂડ છે
એક અનાજ શોધો જેમાં અસાધારણ પોષણ પ્રોફાઇલ અને તમારા આરોગ્ય માટે અનેક લાભો છે. તમારા આહારમાં ઊર્જા અને સુખાકારી ઉમેરો! -
-
ટાઇટલ:
સાંજોગિક સંબંધોથી શીખવાતી ૧૦ પાઠો
ટૂંકા સમયગાળા માટેના સંબંધોને પ્રેમના મૂલ્યવાન પાઠોમાં કેવી રીતે રૂપાંતરિત કરવું તે શોધો. આ લેખ તમને વધુ પૂર્ણ અને અર્થપૂર્ણ સંબંધોની તરફ માર્ગદર્શન આપશે! -
શીર્ષક:
સ્વ-સહાય દ્વારા પોતાને કેવી રીતે મુક્ત કરવી તે શોધો
શું તમને લાગે છે કે તમે અનિચ્છાએ અટકી ગયા છો? શું તમે કંઈક માટે રાહ જોઈ રહ્યા છો જે ક્યારેય નથી આવે? એવી વિચારધારાઓ શોધો જે તમારી દૃષ્ટિકોણને બદલશે. -
સંગીત ઉપચાર છે: સ્ટ્રોક પછી મગજને ગાવાથી સુધારો થાય છે
ફિનલેન્ડના હેલસિંકી યુનિવર્સિટીના સંશોધકો અનુસાર, ગાવાથી સ્ટ્રોક પછીની એફેસિયામાં ભાષા ઉત્પાદનનું પુનઃપ્રાપ્તિ થાય છે: મગજમાં ગાવાનું પુનઃપ્રાપ્તિ અસર. -
-
