"જાગૃત રાહ જોવાની" સમસ્યા
ઘણા ઓછા જોખમી પ્રોસ્ટેટ કેન્સર ધરાવતા પુરુષો "જાગૃત રાહ જોવાની" નામની રણનીતિ પસંદ કરે છે. આક્રમક સારવાર શરૂ કરવા બદલે, તેઓ નિરીક્ષણ અને રાહ જોવાનું પસંદ કરે છે. જોકે, આ ધીરજ ડબલ એજ તલવાર બની શકે છે. લગભગ અડધા લોકો પાંચ વર્ષની અંદર સર્જરી અથવા દવાઓની જરૂરિયાત પડે છે. અહીં નિષ્ણાતો વિચારવા લાગ્યા: શું અમે ટ્યુમરના વિકાસને વધુ મોડું કરી શકીએ? લાગે છે કે એક નાની માછલી પાસે જવાબ હોઈ શકે.
એવી માછલી જે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે અને ત્વચાને સુંદર બનાવે
ઓમેગા-3 બચાવ માટે
કેલિફોર્નિયા યુનિવર્સિટીના ડૉ. વિલિયમ એરોનસનની ટીમ માને છે કે કીડી omega-3 ફેટી એસિડ્સમાં હોઈ શકે છે, જે માછલીના તેલ અને સપ્લિમેન્ટ્સમાં મળે છે. 100 ઓછા થી મધ્યમ જોખમી પ્રોસ્ટેટ કેન્સર ધરાવતા પુરુષોને પસંદ કરીને તેમને એક સરળ ફેરફાર કરાવ્યો: ઓમેગા-3નું સેવન વધારવું અને ઓમેગા-6 ફેટ્સ ઘટાડવી. ઓમેગા-શું? હા, ઓમેગા-6 તે ખોરાકમાં હોય છે જેને આપણે પ્રેમ સાથે નફરત કરીએ છીએ: ફ્રેંચ ફ્રાઈઝ, બિસ્કિટ અને મેયોનેઝ. અરે!
એક વર્ષ પછી, પરિણામો આશ્ચર્યજનક હતા. જેમણે આહાર બદલ્યો હતો તેમના Ki-67 સૂચકાંકમાં 15% ઘટાડો થયો, જે કેન્સર સેલ્સ કેવી રીતે વધે છે તે દર્શાવે છે. જ્યારે જેમણે હંમેશા જેવું ખાધું તેમ જ રહ્યું તેમને 24% વધારો જોવા મળ્યો. શું ફરક! આ સૂચવે છે કે આહારનો ફેરફાર આપણને લાગતા કરતાં વધુ શક્તિશાળી હોઈ શકે.
આ સોજો વિરોધી આહાર શોધો તમારા આરોગ્ય માટે
ઓમેગા-3 પૂરતું છે?
પરંતુ, દરેક સારી વાર્તામાં જેમ હોય છે, અહીં પણ એક "પણ" છે. Ki-67 સૂચકાંકમાં ઘટાડો આશાસ્પદ હોવા છતાં, ગ્લીસન ગ્રેડમાં કોઈ ફેરફાર ન થયો, જે પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના પ્રગતિનું બીજું માપદંડ છે. તેથી, માછલીનું તેલ સારો સહયોગી લાગે છે, પરંતુ હજુ સુધી તે ચમકદાર બંદૂકવાળું યોદ્ધા નથી જેની આપણે અપેક્ષા રાખીએ છીએ. સંશોધકો વધુ લાંબા ગાળાના પ્રભાવોની પુષ્ટિ માટે વધુ અભ્યાસની જરૂરિયાત જણાવી રહ્યા છે.
અંતિમ વિચારો: માછલી પકડવાનો સમય આવ્યો?
તો, આ તમામ માહિતી સાથે શું કરવું? સારું, તમારા બધા ફ્રેંચ ફ્રાઈઝ કચરો માં ફેંકવા માટે નહીં કહું (જોકે પ્રયાસ કરવો ખરાબ નથી). પરંતુ કદાચ હવે આપણા આહારમાં નાની નાની ફેરફારો વિચારવાનો સમય આવી ગયો છે. આખરે, જો એક માછલી કેન્સર નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે તો આપણે તેને ઓછું મૂલ્યાંકન કેમ કરીએ? તેથી જ્યારે તમે આગળથી માછલીના તેલની ટીન જુઓ ત્યારે કદાચ તેને અવગણવા પહેલા બે વખત વિચારશો.
અને તત્કાળ, માહિતી મેળવો. અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી અને અન્ય સંસ્થાઓ પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના ઉપચારને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે મૂલ્યવાન સાધનો પૂરા પાડે છે. જાણકારી મેળવવાની શરૂઆત કરો!
