એક ઇન્ફ્યુઝન ટાર્ટર સામે લડે છે અને મૌખિક સ્વચ્છતા સુધારે છે
દાંતના ટાર્ટર દૂર કરવા અને રોકવા માટે આદર્શ ઇન્ફ્યુઝન શોધો. આ સરળ રીતે બનાવવામાં આવતો ચા તમારા મૌખિક સ્વચ્છતાને સુધારે છે અને તમારા આરોગ્યની સંભાળ રાખે છે....લેખક: Patricia Alegsa
04-09-2024 12:31
વિષય સૂચિ
મૌખિક સ્વચ્છતાનું મહત્વ
સારા મૌખિક સ્વચ્છતાને જાળવવું માત્ર દાંતની તંદુરસ્તી માટે જ નહીં, પરંતુ મોઢામાં બેક્ટેરિયલ પ્લેકના સંગ્રહ અને સંક્રમણને રોકવા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
દાંતના ટાર્ટર એટલે દાંતની સપાટી અને દાંતની લાઇન નીચે બનેલું કઠોર પ્લેકનું સંગ્રહ છે.
જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે દાંતની એમેલને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને ગંભીર સમસ્યાઓ જેમ કે જિંજીવાઈટિસ અને પેરિયોડોન્ટલ રોગો સર્જી શકે છે.
આથી, રોજિંદી મૌખિક સ્વચ્છતાની રૂટીન અનુસરવી જરૂરી છે જેમાં દાંતને રોજ ઓછામાં ઓછા બે વખત બ્રશ કરવું, ડેન્ટલ ફ્લોસનો ઉપયોગ કરવો અને ખાંડના સેવનને મર્યાદિત કરવું શામેલ છે.
સંપૂર્ણ સ્મિત કેવી રીતે મેળવવી: સલાહો
લીલુ ચા તેના ઔષધિય ગુણધર્મો માટે સદીઓથી મૂલ્યવાન માનવામાં આવી રહી છે અને તાજેતરમાં મૌખિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોની પણ આકર્ષણનું કેન્દ્ર બની છે.
સંપૂર્ણ સ્મિત કેવી રીતે મેળવવી: સલાહો
લીલુ ચા નું શક્તિ
લીલુ ચા તેના ઔષધિય ગુણધર્મો માટે સદીઓથી મૂલ્યવાન માનવામાં આવી રહી છે અને તાજેતરમાં મૌખિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોની પણ આકર્ષણનું કેન્દ્ર બની છે.
ભારતના બરેલી ડેન્ટલ સાયન્સિસ ઇન્સ્ટિટ્યૂટના એક અભ્યાસ અનુસાર, લીલુ ચા નિયમિત પીવાથી મૌખિક સ્વચ્છતામાં નોંધપાત્ર મદદ મળી શકે છે.
તેમાં રહેલા ઉચ્ચ પ્રમાણમાં એન્ટિઑક્સિડન્ટ્સ અને વિટામિન C અને E ની મદદથી લીલુ ચા મોઢામાં બેક્ટેરિયાની સંખ્યા ઘટાડે છે, જેનાથી દાંત વધુ સ્વચ્છ અને તંદુરસ્ત રહે છે.
શું તમારે દર અઠવાડિયે તમારા ચાદરો ધોવા જોઈએ?
લીલુ ચાના ફાયદા માણવા માટે તેને ઘરે સરળતાથી બનાવી શકાય છે.
શું તમારે દર અઠવાડિયે તમારા ચાદરો ધોવા જોઈએ?
લીલુ ચા બનાવવાની રીત
લીલુ ચાના ફાયદા માણવા માટે તેને ઘરે સરળતાથી બનાવી શકાય છે.
પાણી ઉકાળવું અને જ્યારે તે પાંચ મિનિટ સુધી ઉકળે ત્યારે આગ બંધ કરી દેવી અને તેમાં બે ચમચી લીલુ ચા ઉમેરવી.
પાંચ મિનિટ માટે ઢાંકીને રાખવું અને પછી તે પ્રવાહી જાર અથવા બોટલમાં નાખીને દિવસભર પીવું. આ પીણું ગરમ કે ઠંડું બંને રીતે પી શકાય છે.
વિશેષજ્ઞો દરરોજ એકથી ત્રણ કપ પીવાનું સૂચન કરે છે, પાંચ કપથી વધુ ન પીવાનું સલાહ આપે છે જેથી કોઈ બાજુ અસર ન થાય.
5 ઇન્ફ્યુઝન્સ જે તમને વધુ સારી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરશે
મૌખિક સ્વાસ્થ્ય પર તેના સકારાત્મક પ્રભાવ ઉપરાંત, લીલુ ચા શરીર માટે અનેક લાભ આપે છે.
5 ઇન્ફ્યુઝન્સ જે તમને વધુ સારી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરશે
લીલુ ચાના વધારાના ફાયદા
મૌખિક સ્વાસ્થ્ય પર તેના સકારાત્મક પ્રભાવ ઉપરાંત, લીલુ ચા શરીર માટે અનેક લાભ આપે છે.
લીલુ ચા નિયમિત પીવાથી હૃદયરોગનો જોખમ ઘટે, વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે, રક્તમાં શર્કરા નિયંત્રિત થાય અને મગજની તંદુરસ્તી સુધરે છે.
તેના પ્રતિકારક અને એન્ટિઑક્સિડન્ટ ગુણધર્મો કેટલાક પ્રકારના કેન્સર અટકાવવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થયા છે.
તમારી રોજિંદી જીવનશૈલીમાં લીલુ ચા શામેલ કરવી માત્ર તમારા મોઢા માટે જ નહીં, પરંતુ તમારી સમગ્ર તંદુરસ્તી માટે પણ લાભદાયક છે.
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
કન્યા કર્ક કુંભ તુલા ધનુ મકર મિથુન મીન મેષ વૃશ્ચિક વૃષભ સિંહ
-
શીર્ષક:
તમારે એલ્યુમિનિયમ ફૉઇલ સાથે રસોઈ કરવી બંધ કરવી જોઈએ: તે ઝેરી છે!
તમારે એલ્યુમિનિયમ ફૉઇલ સાથે રસોઈ કરવી બંધ કરવી જોઈએ અને હું આ લેખમાં તેના કારણો સમજાવું છું. સાથે જ તેને બદલવા માટેના સૂચનો પણ. -
શીર્ષક:
વનસ્પતિ દૂધ ગાયના દૂધ જેટલું પોષણયુક્ત નથી
શોધમાં ખુલ્યું છે કે વનસ્પતિ દૂધમાં ગાયના દૂધની તુલનામાં ઓછા પોષક તત્વો હોય છે અને તેમાં સંભવિત રીતે હાનિકારક ઘટકો હોય શકે છે, જોકે તે મહત્વપૂર્ણ જોખમ વિના. -
અતિશય પડકાર: ઇન્ફ્લુએન્સરે દરરોજ 24 ઈંડા ખાધા અને પોતાના કોલેસ્ટ્રોલનું ખુલાસું કર્યું
નિક નોર્વિટ્ઝે કોલેસ્ટ્રોલ પર તેના પ્રભાવનું વિશ્લેષણ કરવા માટે એક મહિના સુધી દરરોજ 24 ઈંડા ખાધા, જે WHO ની ભલામણોને પડકાર આપે છે. આશ્ચર્યજનક! -
તમારા ચાદરાઓને સાપ્તાહિક ધોવું તમારા આરોગ્ય અને આરામ માટે મહત્વપૂર્ણ છે!
શું તમે જાણો છો કે તમારા ચાદરાઓ બેક્ટેરિયા અને ઍકાર્સ માટે રાત્રિ ક્લબ છે? આ લેખ સાથે શીખો તબીબી કારણો અને ટિપ્સ તમારા શયનકક્ષમાં સ્વચ્છતા જાળવવા માટે અને તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે. ચાદરાઓ બદલવા માટે હવે કોઈ બહાનું નહીં! -
બરફના બાથ: તમારા શારીરિક તાલીમ માટે ચમત્કારિક પુનઃપ્રાપ્તિ?
બરફના બાથ: તમારા મસલ્સ માટે ચમત્કાર? ખેલાડીઓ અને પ્રખ્યાત લોકો તેમને પસંદ કરે છે, પરંતુ સાવધાન રહો; નિષ્ણાતો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ ન કરવામાં જોખમોની ચેતવણી આપે છે. ધ્યાન આપો!
હું પેટ્રિસિયા અલેગસા છું
હું છેલ્લા ૨૦ વર્ષથી વ્યાવસાયિક રીતે રાશિફળ અને સ્વ-મદદ સંબંધિત લેખો લખી રહ્યો છું.
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
તમારા ઇમેઇલમાં સાપ્તાહિક રાશિફળ અને પ્રેમ, પરિવાર, કામ, સપનાઓ અને વધુ સમાચાર પર nossos નવા લેખો મેળવો. અમે સ્પામ મોકલતા નથી.
એસ્ટ્રલ અને અંકશાસ્ત્રીય વિશ્લેષણ
-
ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન: કૃત્રિમ બુદ્ધિ સાથે
શું તમે જાણવા માંગો છો કે તમે જોયેલા કોઈ સપનાનો શું અર્થ છે? કૃત્રિમ બુદ્ધિનો ઉપયોગ કરીને અમારા અદ્યતન ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન કરનાર સાથે તમારા સપનાઓને સમજવાનો શક્તિશાળી અનુભવ કરો, જે તમને સેકન્ડોમાં જવાબ આપે છે.
-
ખોરાક પછી તરવા માટે રાહ જોવી જોઈએ તે સાચું છે?
ખોરાક પછી તરવા માટે 2 કલાક રાહ જોવી જોઈએ? દરેક ઉનાળે આપણને રસપ્રદ બનાવતો "પાચન વિક્ષેપ" ના પ્રસિદ્ધ મિથ વિશે વિજ્ઞાન શું કહે છે તે શોધો. 🏊♀️🌞 -
સરળ દૈનિક આદત જે તમારી પીઠના દુખાવાને રાહત આપશે અને તમારા આરોગ્યમાં સુધારો લાવશે
પીઠના દુખાવાને રાહત આપતી અને તમારા માનસિક અને હૃદયરોગ સંબંધિત આરોગ્યમાં સુધારો લાવતી દૈનિક આદત શોધો. આ પ્રવૃત્તિને તમારા જીવનમાં સામેલ કરો અને તમારા સુખાકારીમાં પરિવર્તન લાવો! -
120 વર્ષ સુધી જીવવું, કરોડો ખર્ચ કર્યા વિના કેવી રીતે શક્ય છે
અરબપતિ બ્રાયન જૉનસન પોતાના આરોગ્ય માટે દર વર્ષે 2 મિલિયન ડોલર ખર્ચ કરે છે જેથી તે 120 વર્ષ સુધી જીવી શકે. હું તમને બતાવું છું કે તે શું કરે છે અને તમે ખૂબ ઓછા પૈસામાં કેવી રીતે કરી શકો છો. -
શીર્ષક: ઠંડી સામે લડવા અને ઝડપી સાજા થવા માટે 6 કુદરતી ઉપચાર
ઠંડી સામે લડવા અને ઝડપી સાજા થવા માટે 6 કુદરતી ઉપચાર શોધો. તમારા રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત બનાવો અને અસરકારક અને સ્વસ્થ ઉપાયો સાથે વધુ સારું અનુભવ કરો. -
શીર્ષક:
તમારા આહારમાં પિસ્તા શામેલ કરવા માટે ૫ કારણો
શીર્ષક: તમારા આહારમાં પિસ્તા શામેલ કરવા માટે ૫ કારણો જાણો કે કેમ પિસ્તા સ્વાદને જીતતા જઈ રહ્યા છે: અપ્રતિરોધ્ય સ્વાદ, પોષક તત્વોથી ભરપૂર, હૃદયના મિત્ર, તૃપ્તિદાયક અને કોઈપણ પ્રસંગ માટે પરફેક્ટ. -
5-4-3-2-1 તકનીક: તણાવ સામે લડવા માટે સરળ અને અસરકારક
5-4-3-2-1 તકનીક શોધો: તણાવ ઘટાડવા માટે એક શક્તિશાળી સાધન, જે તમારા ઇન્દ્રિયોથી વર્તમાન સાથે જોડાય છે: જોવું, સ્પર્શવું, સાંભળવું, સુગંધ લેવી અને સ્વાદ માણવો. -
પ્રભાવશાળી રીતે લાલચ પર કાબૂ મેળવવા માટે 5 કુદરતી રીતો
તમારા આહાર અને દૈનિક રૂટીનમાં નાના ફેરફારો કેવી રીતે GLP-1 હોર્મોનને સક્રિય કરી શકે છે તે શોધો, જે તમને ભૂખ પર નિયંત્રણ રાખવામાં અને કુદરતી રીતે લાલચ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. -
સપનામાં રથ જોવા શું અર્થ થાય?
સપનામાં રથ જોવા શું અર્થ થાય? અમારા લેખ સાથે સપનાના આકર્ષક વિશ્વને શોધો: સપનામાં રથ જોવા શું અર્થ થાય? તેનો પ્રતીકાત્મક અર્થ અને તે તમારા જીવન પર કેવી રીતે અસર કરે છે તે જાણો. -
શીર્ષક: શાહી સાથે સપનાનું શું અર્થ થાય?
શાહી સાથે તમારા સપનાના છુપાયેલા અર્થને શોધો. તમારું અવચેતન કયો સંદેશા મોકલી રહ્યું છે? અમારી લેખ વાંચો અને હવે જ શોધો! -
શીર્ષક: ઝૂલણાં સાથે સપના જોવાનું શું અર્થ છે?
ઝૂલણાં સાથે તમારા સપનાના છુપાયેલા અર્થને શોધો. શું તમે ભાવનાત્મક સંતુલનમાં છો? વધુ જાણવા માટે અમારા લેખમાં જુઓ. -
6 આશ્ચર્યજનક ઉપાયો ચિંતાને કાબૂમાં કરવા અને નિયંત્રણ પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે
6 ઉપાયો સાથે ચિંતાને કાબૂમાં કરો: વ્યાયામ અને આહારથી લઈને ટેક્નોલોજી સુધી. વિજ્ઞાન તમને તેને શાંત કરવા માટે અસરકારક સાધનો પ્રદાન કરે છે. -
શીર્ષક: કફન સાથે સપના જોવાનું શું અર્થ છે?
શીર્ષક: કફન સાથે સપના જોવાનું શું અર્થ છે? કફન સાથે સપનાઓ પાછળનો અંધકારમય અને રહસ્યમય અર્થ શોધો. આ રસપ્રદ લેખમાં તમારા સૌથી ઊંડા પ્રશ્નોના જવાબો મેળવો. -
ટોક્સિક મિત્રતાના ૩૦ લક્ષણો અને તેને કેવી રીતે પાર કરવ??
ટોક્સિક મિત્રો ઓળખવાનું શીખો અને સાચી મિત્રતાથી ઘેરાવવાનું જાણો. સ્વસ્થ સંબંધો જાળવવા માટે અમારા સલાહો ચૂકી ન જશો.