પ્રોટીન અને જૈવિક તત્વો જે મગજની તંદુરસ્તી પર અસર કરે છે

આથી વિચારવાની, યાદ રાખવાની અને સામાજિક બનવાની ક્ષમતા પર અસર પડે છે, જે રોજિંદા જીવનને એક ખરેખર જટિલ પઝલ બનાવી દે છે. અને અમે સરળ પઝલની વાત કરી રહ્યા નથી, પરંતુ એવા પઝલની જેમ જેમાં હંમેશા એક ટુકડો ગુમ હોય.

વિશ્વભરમાં લગભગ 60 મિલિયન લોકો ડિમેન્શિયા સાથે પીડાય છે, અને તેમાંથી અંદાજે બે તૃતીયાંશ એલ્ઝાઇમર ધરાવે છે.

આ તો જોખમમાં ઘણા મગજ છે! યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં આ રોગ છઠ્ઠો મૃત્યુનું કારણ છે. પરંતુ બધું ખરાબ સમાચાર નથી. સંશોધકો આ રોગના લક્ષણો સ્પષ્ટ થવાના પહેલા જ નિદાન માટે કઠોર મહેનત કરી રહ્યા છે. શું આશા હોવાની ખબર ન હોવી સરસ નહીં હોત?

બેટા-એમિલોઇડ અને ટાઉ પ્રોટીન: કથાની ખલનાયક

જો એલ્ઝાઇમર રોગ એક ફિલ્મ હોત, તો બેટા-એમિલોઇડ અને ટાઉ પ્રોટીન મુખ્ય ખલનાયક હોત. બેટા-એમિલોઇડ મગજમાં પ્લાક બનાવે છે, જ્યારે ટાઉ એ રીતે ગૂંથણ કરે છે જેમ કે તે શાલ બાંધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હોય પણ જાણતો ન હોય.

આ પ્રોટીન માત્ર ન્યુરોન વચ્ચે સંચાર મુશ્કેલ બનાવતી નથી, પરંતુ તે રોગપ્રતિકારક પ્રણાલીઓને સક્રિય કરે છે જે સોજો લાવે છે, જેમ કે મગજ સેલ્યુલર વિનાશની પાર્ટી કરવાનું નક્કી કરે.

જ્યારે આ પ્રોટીન તબાહી મચાવે છે, ત્યારે ન્યુરોન સંદેશા મોકલવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે અને અંતે મરી જાય છે. હિપોકેમ્પસ અને એમિગ્ડાલા પ્રથમ શિકાર બને છે, જે યાદશક્તિ ગુમાવવી અને ભાવનાત્મક ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે. કલ્પના કરો કે મગજમાં સંદેશાઓ ખોવાઈ જાય છે જેમ કે પોસ્ટમાં ખોવાયેલા પત્રો.

તમને વાંચવા માટે સૂચવું છું:

આ અનિવાર્ય સલાહોથી 120 વર્ષ સુધી જીવવું કેવી રીતે

જોખમના તત્વો: શું અમને રાહ જોવાની યાદીમાં મૂકે છે?

હવે જોખમના તત્વોની વાત કરીએ. કેટલાક જૈવિક હોય છે, જ્યારે કેટલાક અમારા જીવનશૈલી પર આધારિત હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ નજીકનો સંબંધીએ એલ્ઝાઇમર હોય તો અમારી શક્યતાઓ વધે છે કે અમને તે આમંત્રણ મળવાનું હોય.

APOE e4 જીનનું વર્ણન સૌથી વધુ ધ્યાન ખેંચે છે. જો તમારી પાસે એક નકલ હોય તો તમારો જોખમ વધે છે; જો બે હોય તો, ચાલો કહીએ કે મન વ્યસ્ત રાખવું સારું રહેશે!

બીજી તરફ, જીવનશૈલીની આદતો પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ખરાબ ઊંઘ, નિષ્ક્રિય જીવનશૈલી, અને તમાકુ અથવા જંક ફૂડ જેવા મિત્ર હોવું ન્યુરોડિજનરેશનની પાર્ટીમાં કન્ફેટી ફેંકવા જેવું છે.

મનને સક્રિય રાખવું અને સામાજિક બનવું એવી રીતો છે જે જોખમ ઘટાડવામાં મદદરૂપ લાગે છે. તો પછી, શું તમે વાંચન ક્લબમાં જોડાવા અથવા કોઈ સાધન વગાડવાનું શીખવા માંગો છો?

તમને વાંચવા માટે સૂચવું છું:

અમારી ઊંઘ કેવી રીતે સુધારવી

ભવિષ્ય તરફ નજર: આશા અને સંશોધનમાં પ્રગતિ

સંશોધનમાં થયેલી પ્રગતિ એ ધુમ્મસ દિવસમાં વાદળોમાંથી ઉગતું સૂર્ય સમાન છે. નવા નિદાન અને ઉપચાર શોધવામાં આવી રહ્યા છે જે રમત બદલી શકે.

વિજ્ઞાન હવે વધુ સારી રીતે સમજવા લાગ્યું છે કે બેટા-એમિલોઇડ અને ટાઉ પ્રોટીન કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે અને રોગમાં તેમની સાચી ભૂમિકાઓ શું છે. આ નવી સારવાર માટે દરવાજું ખોલી શકે છે જે માત્ર રોગની પ્રગતિ રોકશે નહીં, પરંતુ કદાચ ભવિષ્યમાં તેને અટકાવી પણ શકે.

તો જ્યારે આપણે એલ્ઝાઇમર રોગ વિશે સંશોધન ચાલુ રાખીએ છીએ અને શીખીએ છીએ, ત્યારે યાદ રાખીએ કે આપણા મગજની સંભાળ કરવી અત્યંત જરૂરી છે.

સક્રિય રહેવું, સામાજિક બનવું અને નવી વસ્તુઓ શીખવી માત્ર આત્મા માટે જ નહીં, અમારા ન્યુરોન માટે પણ લાભદાયક છે!