પેટ્રિસિયા અલેગ્સાના રાશિફળમાં આપનું સ્વાગત છે

ડાયાબિટીસ કેવી રીતે અટકાવવી: રક્તમાં શર્કરા નિયંત્રિત કરવા માટેના સૂચનો

ડાયાબિટીસ કેવી રીતે અટકાવવી: રક્તમાં શર્કરા નિયંત્રિત કરવા માટેના સૂચનો ડાયાબિટીસ, જે સૌથી સામાન્ય દીર્ઘકાલીન રોગોમાંનું એક છે, તેને કેવી રીતે સંભાળવું તે શોધો. રાત્રિના સમયે શર્કરાના ફેરફારોને રોકવાનું શીખો અને સંપૂર્ણ જીવન જીવવું....

લેખક: Patricia Alegsa

05-08-2024 15:48

વિષય સૂચિ

ડાયાબિટીસ અને તેની અટકાવવાની ઓળખાણ
નિંદ્રા દરમિયાન શર્કરા સ્તરના ફેરફારોના પરિણામો
રાત્રિના હાઇપોગ્લાઈસેમિયાની અટકાવટ
નિષ્કર્ષ અને સારવાર

ડાયાબિટીસ અને તેની અટકાવવાની ઓળખાણ

ડાયાબિટીસ એક ક્રોનિક મેટાબોલિક રોગ છે જે રક્તમાં શર્કરાના સ્તર વધારાની લક્ષણોથી ઓળખાય છે.

વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થાના (WHO) આંકડાઓ અનુસાર, વિશ્વભરમાં 500 મિલિયનથી વધુ લોકો આ સ્થિતિથી પીડિત છે, જે તેને વૈશ્વિક સ્તરે સૌથી સામાન્ય ક્રોનિક બિનસંક્રમક રોગોમાંનું એક બનાવે છે.

આ રોગ હોર્મોન ઇન્સ્યુલિનની ખામીના કારણે થાય છે. ઇન્સ્યુલિન વિના, જે શર્કરા કોષોમાં ઊર્જા આપવા માટે જવી જોઈએ તે રક્તમાં રહે છે અને ત્યાંથી પરિભ્રમણ કરે છે.

ડાયાબિટીસના બે મુખ્ય પ્રકારો છે: પ્રકાર 1, જેમાં પેન્ક્રિયાસ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી, અને પ્રકાર 2, જેમાં શરીર ઇન્સ્યુલિનનો અસરકારક ઉપયોગ કરી શકતું નથી.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ વધુ સામાન્ય છે અને તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં ઘણીવાર લક્ષણ વિહોણું હોઈ શકે છે.

નિંદ્રા દરમિયાન શર્કરા સ્તરના ફેરફારોના પરિણામો

ડાયાબિટીસની સૌથી ચિંતાજનક જટિલતાઓમાંની એક રાત્રિના સમયે રક્તમાં શર્કરા સ્તરના ફેરફાર છે.

ડૉ. એટિલિયો કાસ્ટિલો રૂઇઝ, આંતરિક ચિકિત્સા વિશેષજ્ઞ અને પેરાગ્વે ડાયાબિટોલોજી સોસાયટીના અધ્યક્ષ અનુસાર, “જો કોઈ વ્યક્તિ રાત્રિના સમયે લક્ષણ વિહોણી હાઇપોગ્લાઈસેમિયા અનુભવે છે, તો તે દોડકાંપ આવી શકે છે”.

ઘણા દર્દીઓ તેમના ગ્લુકોઝ સ્તરના ઘટાડા વિશે જાગૃત નથી ત્યાં સુધી કે તેઓ ગંભીર લક્ષણો જેમ કે દુઃસ્વપ્નો અથવા ઊંઘ દરમિયાન તીવ્ર હલચલ અનુભવતા નથી.

જ્યારે શર્કરા સ્તર 70 mg/dl થી નીચે હોય ત્યારે હાઇપોગ્લાઈસેમિયા જોખમી માનવામાં આવે છે, અને જો તે 55 mg/dl થી નીચે જાય તો તે ગંભીર બની શકે છે.

હાઇપોગ્લાઈસેમિયાના રાત્રિના એપિસોડની આવૃત્તિ વધવાથી પરિસ્થિતિ ગંભીર બની શકે છે, જે ન્યુરોનલ નુકસાન અને કાર્ડિયવાસ્ક્યુલર જોખમ વધારી શકે છે.

વજન ઘટાડવા માટે શક્તિશાળી કુદરતી ઉપચાર

રાત્રિના હાઇપોગ્લાઈસેમિયાની અટકાવટ

રાત્રિના હાઇપોગ્લાઈસેમિયાની અટકાવટ ડાયાબિટીસ ધરાવતા દર્દીઓની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. નિષ્ણાતો આ એપિસોડ ટાળવા માટે વિવિધ રીતો સૂચવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો ઇન્સ્યુલિનની માત્રા વધારે હોય તો તેને સમાયોજિત કરવું જોઈએ. ઉપરાંત, જો કોઈ વ્યક્તિ રાત્રે ઝડપી ઇન્સ્યુલિન લેતો હોય અને યોગ્ય રીતે ડિનર ન કરતો હોય, તો પોષણયુક્ત ડિનર લેવું અત્યંત જરૂરી છે.

બીજી સલાહ એ છે કે રાત્રે તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ ટાળવી જોઈએ, કારણ કે તે ગ્લુકોઝ સ્તરમાં ઘટાડો કરી શકે છે.

વ્યાયામનો સમય વધુ અનુકૂળ સમયે બદલવાથી શર્કરા સ્તરની સ્થિરતા પર મોટો ફર્ક પડી શકે છે.

આ ઓછા પ્રભાવવાળા શારીરિક વ્યાયામોને શોધો

નિષ્કર્ષ અને સારવાર

જ્યારે રાત્રિના હાઇપોગ્લાઈસેમિયા ગંભીર હોઈ શકે છે, ત્યારે વહેલી સારવાર અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તાત્કાલિક સારવારમાં શર્કરા આપવી આવશ્યક હોય છે, જે ઈન્ટ્રાવેનસ રીતે આપવામાં આવી શકે છે.

ડાયાબિટીસ વિશે શિક્ષણ અને જાગૃતિ જરૂરી છે જેથી દર્દીઓ લક્ષણોને ઓળખી શકે અને શક્ય તાત્કાલિક પરિસ્થિતિઓ માટે તૈયાર રહી શકે.

ડાયાબિટીસ ધરાવતા દર્દીઓએ તેમના ગ્લુકોઝ સ્તરોનું નિયમિત નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ અને તેમની સ્થિતિ યોગ્ય રીતે સંચાલિત કરવા માટે તેમના ડોક્ટરો સાથે નજીકથી કામ કરવું જોઈએ, જેથી જીવનની ગુણવત્તા શ્રેષ્ઠ બની રહે.

મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

કન્યા કર્ક કુંભ તુલા ધનુ મકર મિથુન મીન મેષ વૃશ્ચિક વૃષભ સિંહ

આસક્તિઓ: ગેરકાયદેસર નશીલા પદાર્થોથી આગળ શું કોઈ આદતગ્રસ્ત બની શકે?
આસક્તિઓ ગેરકાયદેસર નશીલા પદાર્થોથી આગળ કેવી રીતે વધે છે અને માનસિક, સામાજિક અને જૈવિક તત્વોને સમાવતી એક સર્વગ્રાહી દૃષ્ટિકોણથી તેને સમજવું કેમ જરૂરી છે તે શોધો. મિથકો તોડો, હસો અને આ રોગની સાચી મૂળભૂત બાબતો વિશે શીખો એક નિવારક અને માનવતાવાદી અભિગમમાં. શું તમે આસક્તિઓ વિશે તમારું દૃષ્ટિકોણ બદલવા તૈયાર છો?
સંગીત ઉપચાર છે: સ્ટ્રોક પછી મગજને ગાવાથી સુધારો થાય છે
ફિનલેન્ડના હેલસિંકી યુનિવર્સિટીના સંશોધકો અનુસાર, ગાવાથી સ્ટ્રોક પછીની એફેસિયામાં ભાષા ઉત્પાદનનું પુનઃપ્રાપ્તિ થાય છે: મગજમાં ગાવાનું પુનઃપ્રાપ્તિ અસર.
ક્વિનોઆ, એક અનાજ જે તમારા આરોગ્ય માટે સુપરફૂડ છે
એક અનાજ શોધો જેમાં અસાધારણ પોષણ પ્રોફાઇલ અને તમારા આરોગ્ય માટે અનેક લાભો છે. તમારા આહારમાં ઊર્જા અને સુખાકારી ઉમેરો!

ALEGSA AI

એઆઈ સહાયક તમને સેકન્ડોમાં જવાબ આપે છે

કૃત્રિમ બુદ્ધિ સહાયકને સપનાની વ્યાખ્યા, રાશિચક્ર, વ્યક્તિગતતાઓ અને સુસંગતતા, તારાઓના પ્રભાવ અને સામાન્ય રીતે સંબંધો વિશેની માહિતી સાથે તાલીમ આપવામાં આવી હતી.

હું પેટ્રિસિયા અલેગસા છું

હું છેલ્લા ૨૦ વર્ષથી વ્યાવસાયિક રીતે રાશિફળ અને સ્વ-મદદ સંબંધિત લેખો લખી રહ્યો છું.

મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

તમારા ઇમેઇલમાં સાપ્તાહિક રાશિફળ અને પ્રેમ, પરિવાર, કામ, સપનાઓ અને વધુ સમાચાર પર nossos નવા લેખો મેળવો. અમે સ્પામ મોકલતા નથી.

એસ્ટ્રલ અને અંકશાસ્ત્રીય વિશ્લેષણ

તમારું ભવિષ્ય, ગુપ્ત વ્યક્તિત્વ લક્ષણો અને પ્રેમ, વ્યવસાય તથા સામાન્ય જીવનમાં કેવી રીતે સુધારો કરવો તે જાણો

ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન: કૃત્રિમ બુદ્ધિ સાથે શું તમે જાણવા માંગો છો કે તમે જોયેલા કોઈ સપનાનો શું અર્થ છે? કૃત્રિમ બુદ્ધિનો ઉપયોગ કરીને અમારા અદ્યતન ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન કરનાર સાથે તમારા સપનાઓને સમજવાનો શક્તિશાળી અનુભવ કરો, જે તમને સેકન્ડોમાં જવાબ આપે છે.

શીર્ષક: વિજ્ઞાન અનુસાર આ ગરમ ચા સાથે કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરો
વિજ્ઞાનિક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે લીલું ચા એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
ખસખસના બીજના ફાયદા: દરરોજ કેટલા લેવાં જોઈએ?
પોપી બીજ પોષણ તત્વો, ફાઈબર અને તેની મહાન એન્ટીઓક્સિડન્ટ શક્તિ માટે એક ઉત્તમ સ્ત્રોત હોવાને કારણે ખાઈ શકાય છે.

શીર્ષક: તમારું પ્રેમ વ્યક્ત કરવા માટે સૌથી વધુ મુશ્કેલી ધરાવતા ૫ રાશિઓ શોધો
શીર્ષક: કેમ મકર, કન્યા, વૃશ્ચિક, કુંભ અને ધનુ રાશિઓ માટે પ્રેમ વ્યક્ત કરવો મુશ્કેલ છે તે શોધો. આ ચૂકી ન જશો!
આ પ્રસિદ્ધ લોકો આજે જીવંત હોત તો કેવી રીતે દેખાતાં?
એલ્વિસ પ્રેસ્લી, ફ્રેડી મર્ક્યુરી અને અન્ય સંસ્કૃતિના આઇકોન્સ આજે જીવંત હોત તો કેવી રીતે દેખાતાં તે શોધો, માઈડજર્ની ની આઈએઆઈની મદદથી. અદ્ભુત!
શીર્ષક: સૌથી મજબૂત વ્યક્તિત્વ ધરાવતાં 6 રાશિચિહ્નો
વાસ્તવમાં, આશ્ચર્યની વાત નથી કે અમામાંથી કેટલાક ઉગ્ર, અવાજદાર અને આક્રમક હોય છે, જ્યારે અન્ય શાંત, શાંત અને નિષ્ક્રિય હોય છે. દુનિયા બનાવવા માટે બધા પ્રકારની જરૂર પડે છે. જ્યોતિષ શાસ્ત્ર આપણને વ્યક્તિગત રીતે ઘણા પાસાઓ આપે છે, અને સામાન્ય રીતે આપણે એટલું સારી રીતે જાણીએ છીએ કે શું અમે મજબૂત વ્યક્તિત્વ ધરાવતાં રાશિચિહ્નોમાંથી એક છીએ કે નહીં.

સંબંધિત ટૅગ્સ

આરોગ્ય