શું તમે શીખેલા વસ્તુઓ ભૂલી જાઓ છો? જ્ઞાન જાળવવા માટેની રણનીતિઓ શોધો
એક વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે અમે 24 કલાકથી પણ ઓછી સમયગાળામાં જ્ઞાનનો મોટો ભાગ ભૂલી જઈએ છીએ. માહિતી જાળવવાની ક્ષમતા સુધારવા માટે અસરકારક રણનીતિઓ શોધો....લેખક: Patricia Alegsa
05-08-2024 16:45
વિષય સૂચિ
- અમે એટલી ઝડપથી શા માટે ભૂલી જઈએ છીએ?
- એબિંગહાઉસ અને તેના શોધખોળ
- ભૂલવાની વક્ર રેખા
- જ્ઞાન જાળવવા માટેની રણનીતિઓ
અમે એટલી ઝડપથી શા માટે ભૂલી જઈએ છીએ?
શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આપણે જે શીખીએ છીએ તે બધું એક પળમાં કેમ ભૂલી જઈએ છીએ?
તાજેતરના એક વિશ્લેષણમાં ખુલ્યું છે કે, સરેરાશ, આપણે શીખેલી ત્રણમાંથી બે ત્રીજાં ભાગ 24 કલાકથી પણ ઓછા સમયમાં ભૂલી જઈએ છીએ.
એવું લાગે છે કે અમારી યાદશક્તિમાં છિદ્ર છે! આ ઘટના માત્ર નિરાશાજનક જ નથી, પરંતુ તે અમને શીખેલી માહિતી જાળવવા માટે અસરકારક રણનીતિઓ શોધવા માટે પ્રેરિત કરે છે.
યાદશક્તિ અમારી શૈક્ષણિક સફરમાં હીરો છે. તે નવા વિચારોને અગાઉના અનુભવ સાથે જોડવામાં મદદ કરે છે અને અમને સમૃદ્ધ બનાવે છે.
યાદશક્તિ અમારી શૈક્ષણિક સફરમાં હીરો છે. તે નવા વિચારોને અગાઉના અનુભવ સાથે જોડવામાં મદદ કરે છે અને અમને સમૃદ્ધ બનાવે છે.
પરંતુ યોગ્ય તકનીકો વિના, આ હીરો વિલન બની શકે છે જે અમને ખાલી હાથ છોડે છે. આવું થવા દો નહીં!
અધ્યયન અને શીખવાની અસરકારક રણનીતિઓ
હર્મન એબિંગહાઉસ, 19મી સદીના જર્મન મનોચિકિત્સક, યાદશક્તિના રહસ્યો ઉકેલવામાં વ્યસ્ત હતા.
એબિંગહાઉસ અને તેના શોધખોળ
હર્મન એબિંગહાઉસ, 19મી સદીના જર્મન મનોચિકિત્સક, યાદશક્તિના રહસ્યો ઉકેલવામાં વ્યસ્ત હતા.
કલ્પના કરો કે એક વૈજ્ઞાનિક, સફેદ કોટ પહેરીને અને નોંધપોથી લઈને માનવ મગજની શોધખોળ કરી રહ્યો છે!
એબિંગહાઉસ પોતાને પોતાના પ્રયોગોમાં પ્રથમ વિષય બનાવ્યો અને પૂર્વ યાદોને અવરોધવા માટે અર્થહીન શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કર્યો. તેની પદ્ધતિ એટલી કડક હતી કે કોઈ પણ યુનિવર્સિટી પ્રોફેસરને પ્રભાવિત કરી શકે.
તેના સૌથી પ્રભાવશાળી શોધોમાંથી એક એ હતું કે જ્યારે સામગ્રીનું અર્થ હોય ત્યારે યાદશક્તિ વધુ સક્રિય થાય છે.
તેના સૌથી પ્રભાવશાળી શોધોમાંથી એક એ હતું કે જ્યારે સામગ્રીનું અર્થ હોય ત્યારે યાદશક્તિ વધુ સક્રિય થાય છે.
એવું લાગે છે કે જ્યારે અર્થ હોય ત્યારે અમારી ન્યુરોનોએ ઉજવણી કરી રહી હોય! ઉપરાંત, તેણે શોધ્યું કે માહિતી પુનરાવર્તનથી યાદ રહેવામાં મદદ મળે છે, પરંતુ એક ટિપ સાથે: પ્રથમ પુનરાવર્તનો સૌથી અસરકારક હોય છે.
એવું લાગે છે કે તમારું મગજ "આભાર" કહે રહ્યું હોય વધારાની ધ્યાન માટે!
હવે, જાણીતી ભૂલવાની વક્ર રેખા વિશે વાત કરીએ. આ ગ્રાફ, જે માઉન્ટેન રાઇડ જેવી લાગે છે, બતાવે છે કે આપણે શીખેલી માહિતી કેટલી ઝડપથી ભૂલી જઈએ છીએ. એક કલાક પછી, અમે માહિતીનો અડધો ભાગ ભૂલી જઈએ છીએ.
ભૂલવાની વક્ર રેખા
હવે, જાણીતી ભૂલવાની વક્ર રેખા વિશે વાત કરીએ. આ ગ્રાફ, જે માઉન્ટેન રાઇડ જેવી લાગે છે, બતાવે છે કે આપણે શીખેલી માહિતી કેટલી ઝડપથી ભૂલી જઈએ છીએ. એક કલાક પછી, અમે માહિતીનો અડધો ભાગ ભૂલી જઈએ છીએ.
પરીક્ષાની તૈયારી કરતા વિદ્યાર્થીઓ માટે આ સારી ખબર નથી! તેમ છતાં, આ પ્રક્રિયા કેવી રીતે કાર્ય કરે તે સમજવાથી અમને તેને સામે લડવા સાધનો મળે છે.
વિરામ સાથે પુનરાવર્તન દ્વારા, અમે મહત્વપૂર્ણ ક્ષણોમાં યાદશક્તિને મજબૂત બનાવી શકીએ છીએ.
વિરામ સાથે પુનરાવર્તન દ્વારા, અમે મહત્વપૂર્ણ ક્ષણોમાં યાદશક્તિને મજબૂત બનાવી શકીએ છીએ.
શું તમે કલ્પના કરી શકો છો કે માહિતી ભૂલવાની નજીક હોતી ત્યારે જ તેને ફરીથી જોઈ રહ્યા છો?
આજ રીતે ટેકનિક સૂચવે છે. એક જ રાત્રે બધું શીખવાને બદલે, પુનરાવર્તન વચ્ચે અંતર રાખવું વધુ સારું છે.
અંતિમ ક્ષણનો તણાવ હવે નહીં!
તો, આપણે આ બધું રોજિંદી જીવનમાં કેવી રીતે લાગુ કરી શકીએ?
જ્ઞાન જાળવવા માટેની રણનીતિઓ
તો, આપણે આ બધું રોજિંદી જીવનમાં કેવી રીતે લાગુ કરી શકીએ?
સૌપ્રથમ, જે તમે શીખો છો તેને અર્થ આપો. નવા વિચારોને અગાઉના અનુભવ સાથે જોડો. તમારું મગજ જોડાણ બનાવે! પછી, વિરામ સાથે પુનરાવર્તન અમલમાં લાવો.
આ માત્ર વધુ અસરકારક નથી, પરંતુ તે તમને અભ્યાસ કરેલી સામગ્રી સાથે વધુ આત્મવિશ્વાસ પણ આપશે.
તે ઉપરાંત, વ્યક્તિગતકરણ પર વિચાર કરો. દરેક વ્યક્તિનું શીખવાની ગતિ અલગ હોય છે. તમારી જરૂરિયાત મુજબ પુનરાવર્તનના અંતર સમાયોજિત કરો. જો કોઈ વિચાર વધુ મુશ્કેલ લાગે તો તેને વધુ સમય આપવાનું સંકોચશો નહીં.
તે ઉપરાંત, વ્યક્તિગતકરણ પર વિચાર કરો. દરેક વ્યક્તિનું શીખવાની ગતિ અલગ હોય છે. તમારી જરૂરિયાત મુજબ પુનરાવર્તનના અંતર સમાયોજિત કરો. જો કોઈ વિચાર વધુ મુશ્કેલ લાગે તો તેને વધુ સમય આપવાનું સંકોચશો નહીં.
શીખવામાં આત્મવિશ્વાસ પ્રેરણા લાવે છે. અને તે પ્રેરણા એ ઈંધણ છે જેની અમને જરૂર છે!
સારાંશરૂપે, જો કે યાદશક્તિ એક જટિલ પઝલ જેવી લાગે, પરંતુ ટુકડાઓને જોડવાની રીતો ઉપલબ્ધ છે. તમારી યાદશક્તિ કેવી રીતે કાર્ય કરે તે સમજવાથી તમે માત્ર શીખી શકશો નહીં, પરંતુ પ્રક્રિયાનો આનંદ પણ માણી શકશો.
સારાંશરૂપે, જો કે યાદશક્તિ એક જટિલ પઝલ જેવી લાગે, પરંતુ ટુકડાઓને જોડવાની રીતો ઉપલબ્ધ છે. તમારી યાદશક્તિ કેવી રીતે કાર્ય કરે તે સમજવાથી તમે માત્ર શીખી શકશો નહીં, પરંતુ પ્રક્રિયાનો આનંદ પણ માણી શકશો.
તો, જ્યારે પણ તમે નવા વિષયનો સામનો કરો ત્યારે એબિંગહાઉસ અને તેની ભૂલવાની વક્ર રેખાને યાદ રાખો.
તમે આ માઉન્ટેન રાઇડ પર વિજય મેળવી શકો છો!
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
કન્યા કર્ક કુંભ તુલા ધનુ મકર મિથુન મીન મેષ વૃશ્ચિક વૃષભ સિંહ
-
તમારા રાશિ ચિહ્ન અનુસાર તમારા જીવનનું આકર્ષક છુપાયેલું અર્થ
જાણો કે કેવી રીતે રાશિફળ તમને વધુ પૂર્ણ જીવન તરફ માર્ગદર્શન આપી શકે છે. દરેક રાશિ ચિહ્ન માટે વ્યક્તિગત વિચારવિમર્શ. -
શીર્ષક:
જો તમારા જીવનસાથીમાં આ ૮ વ્યક્તિગત લક્ષણો હોય, તો તમારું સંબંધ ઝેરી હોઈ શકે છે
તમે ઝેરી સંબંધની ચેતવણી સંકેતો કેવી રીતે ઓળખી શકો? ક્યારેક, તે જાણવું મુશ્કેલ હોય છે. તેમ છતાં, કેટલીક નકારાત્મક વ્યક્તિગત લક્ષણો ઝેરી લોકોની ચેતવણી સંકેતો હોય છે. -
લેખન થેરાપી: એક સરળ તકનીક જે ચિંતાને શાંત કરે છે અને ખુશી લાવે છે
જાણો કે કેવી રીતે ચિંતાને શાંત કરવી, તમારા જીવનના પ્રશ્નોને સ્પષ્ટ કરવી અને વધુ ખુશ રહેવું, આ પ્રાચીન તકનીકનો ઉપયોગ કરીને. -
તમારા રાશિ ચિહ્ન અનુસાર પરફેક્ટ પ્રોત્સાહન શબ્દો શોધો
તમારા રાશિ ચિહ્ન અનુસાર તમને જે શબ્દોની જરૂર છે તે શોધો. તમારા જીવનમાં નક્ષત્રોના શક્તિને ઉપયોગમાં લો! -
કેમ જ્યારે તમે પોતાને જાતને ન લાગતા હો ત્યારે પોતાને સ્વીકારવું
ક્યારેય પહેલા, અમારી તાજેતરની ઇતિહાસમાં, અમે સમાચાર આપતી વખતે એટલી અનિશ્ચિતતાનો સામનો કર્યો નથી. ચિંતા, દુઃખ અને નિરાશા અમને ઘેરી લે છે, એક અદ્વિતીય ભાવનાત્મક વાવાઝોડામાં.
હું પેટ્રિસિયા અલેગસા છું
હું છેલ્લા ૨૦ વર્ષથી વ્યાવસાયિક રીતે રાશિફળ અને સ્વ-મદદ સંબંધિત લેખો લખી રહ્યો છું.
મફત સાપ્તાહિક રાશિફળ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
તમારા ઇમેઇલમાં સાપ્તાહિક રાશિફળ અને પ્રેમ, પરિવાર, કામ, સપનાઓ અને વધુ સમાચાર પર nossos નવા લેખો મેળવો. અમે સ્પામ મોકલતા નથી.
એસ્ટ્રલ અને અંકશાસ્ત્રીય વિશ્લેષણ
-
ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન: કૃત્રિમ બુદ્ધિ સાથે
શું તમે જાણવા માંગો છો કે તમે જોયેલા કોઈ સપનાનો શું અર્થ છે? કૃત્રિમ બુદ્ધિનો ઉપયોગ કરીને અમારા અદ્યતન ઓનલાઇન સપનાનું અર્થઘટન કરનાર સાથે તમારા સપનાઓને સમજવાનો શક્તિશાળી અનુભવ કરો, જે તમને સેકન્ડોમાં જવાબ આપે છે.
-
શીર્ષક:
જાગ્યા પછી તમારું મોબાઇલ ફોન ચકાસશો નહીં, નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે
એક ન્યુરોવિજ્ઞાનીએ ચેતવણી આપી: જાગ્યા પછી ફોન ચકાસવાથી મગજને નુકસાન થાય છે! શું તમે આ આદત તોડવા માટે તૈયાર છો? ?? -
તમારા સંબંધોને બગાડવાનું ટાળો: ૫ સામાન્ય ભૂલો
જાણો કે કેવી રીતે કેટલાક ઝેરી લક્ષણો અને વર્તન તમારા વ્યક્તિત્વમાં ઘૂસીને તમારા સંબંધોને બિનઅનુમાનિત રીતે નષ્ટ કરી શકે છે. સમયસર તેમને ટાળો! -
તમે સમયને રોકી શકતા નથી, તેથી તમે ઉત્પાદનશીલ બની શકો છો
સમય પસાર થતો રહેશે, તમે જે પણ કરો તે મહત્વનું નથી. તમે તેને રોકી શકતા નથી. તમે તેને બદલી શકતા નથી. તેથી તમે તેનો પૂરતો લાભ લઈ શકો છો. -
વર્તમાન ભવિષ્ય કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે: કારણ શોધો.
ભવિષ્યથી ડરશો નહીં! યાદ રાખો કે કોઈ પણ વ્યક્તિ આવતીકાલે તમને શું મળશે તે આગાહી કરી શકતો નથી. -
શીર્ષક: તમારા રાશિ ચિહ્ન અનુસાર તમે તાજેતરમાં દુખી કેમ રહ્યા છો
તમારા રાશિ ચિહ્ન અનુસાર તાજેતરમાં તમારી દુખદાયક સ્થિતિનું કારણ શું હોઈ શકે તે શોધો. આ ચૂકી ન જશો! -
તમારા મનપસંદ પરફ્યુમને વધારે ન લગાવતાં 6 નિષ્ણાત સલાહો
પર્ફ્યુમ અથવા કોલોનિયાને શૈલીથી કેવી રીતે લગાવવી તે શોધો: તમારા મનપસંદ સુગંધોનો આનંદ વધાર્યા વિના માણવા માટે 6 નિષ્ણાત સલાહો. હંમેશા પરફેક્ટ સુગંધ! -
શીર્ષક:
તમારા રાશિ ચિહ્ન અનુસાર તમારી જિંદગી સારી ન હોવાના ૩ કારણો
તમારા પોતાના રાશિ ચિહ્ન અનુસાર, તમારી જિંદગીમાં શું થઈ રહ્યું છે જે તમને ખરાબ લાગી રહ્યું છે તે શોધો. -
દૂધ વિશે સપનાનું શું અર્થ થાય છે?
દૂધ વિશે સપનાનું છુપાયેલું અર્થ શોધો. સમૃદ્ધિથી લઈને પ્રજનન સુધી, આ રહસ્યમય સપનાની તમામ વ્યાખ્યાઓ જાણો. -
સપનામાં ખજાનાઓ જોવા શું અર્થ થાય છે?
સપનામાં ખજાનાઓ જોવા પાછળનું છુપાયેલું અર્થ શોધો. શું આ તમારા જીવનમાં કંઈક મૂલ્યવાન શોધવા માટે બ્રહ્માંડનો સંદેશ હશે? અમારી લેખ વાંચો અને જાણો! -
ઝડપી અને ધીમી પુનરાવૃત્તિઓ: તમારા મસલ માસ વધારવાની કી
ઝડપી કે ધીમી પુનરાવૃત્તિઓ? શોધો કે તમારા વ્યાયામની ગતિ કેવી રીતે મસલ વિકાસ પર અસર કરે છે અને તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો વધુ ઝડપી પ્રાપ્ત કરો. -
શીર્ષક: બાથરૂમનો સપનો જોવો શું અર્થ છે?
શીર્ષક: બાથરૂમનો સપનો જોવો શું અર્થ છે? બાથરૂમના સપનાનું અર્થ શોધો. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આ સપનો શું પ્રતીક હોઈ શકે? અમે તેની વ્યાખ્યા અને છુપાયેલા સંદેશાઓ સમજાવીએ છીએ. -
પેરુની કારોલિના હેરેરાએ વિખ્યાત વેનેઝુએલાની કારોલિના હેરેરાને વિરુદ્ધ એક મહાકાવ્યક કેસ જીતી લીધો
મારિયા કારોલિના હેરેરા, પેરુની ઉદ્યોગપતિ, એ એક મહાકાવ્યક કેસ જીતી લીધો છે જેમાં તેણે પોતાના નામનો ઉપયોગ હસ્તકલા સાબુના વ્યવસાયમાં કરવા માટે વિખ્યાત ડિઝાઇનર સામે જીત મેળવી. -
શીર્ષક:
કલ્પના હકીકતમાં બદલાઈ ગઈ! નેટફ્લિક્સ શ્રેણીની વાસ્તવિક હેરાન કરનારી મહિલા પત્રકારને ૩૦ થી વધુ સંદેશાઓ સાથે ધમકી આપી
અવિશ્વસનીય: હેરાન કરનારી મહિલાની સાથે થયેલી વાતચીત પછી, બ્રિટિશ પત્રકારએ અનેક ધમકીભર્યા ફોન કૉલ અને વોઇસ સંદેશાઓથી હેરાન કરવામાં આવવાનો અહેવાલ આપ્યો.